Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:43:14
MadaTm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Citat:
Anterior postat de balena Vezi mesajul
MD
2 felii paine intermediara, 2 felii muschi de porc afumat, branza tartinabila facuta in casa, cafea cu 2 lgt de zahar - 418.1 cal

Gustarile vor fi iaurt facut in casa. Pranz si cina... nu stiu, ca merg la ziua unei prietene. Ce-ar fi sa merg cu cantarul de bucatarie dupa mine?

MD + gustarile ajung la 666 cal. Asa ca imi raman 984 cal. Cred ca ma incadrez aici cu o feliuta de tort, un pahar de suc (alcool nu beau ca iau antibiotic) si ceva mancarica.

Promit ca o sa mananc cu bun-simt.
Cea-r fi sa renunti la feliuta aia de tort? Mananca un fruct in loc
  #22 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 10:48:26
balena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

MadaTM, calculatorul nu ma ajuta cine-stie-ce pentru ca, in afara de MD si gustari, mananc mancare gatita. M-am inscris pe site pt ca mi se parea interesanta ideea cu salvarea meniurilor, dar m-am descurajat cand am constatat ca nu pot adauga (fara sa se salveze in baza de date) mancaruri gatite de mine.

Eu am grija in continuare, in paralel cu calculatorul de calorii am un fisier Excel in care imi calculez caloriile de la mancarurile gatite.

Ieri am depasit numarul de calorii necesare pentru a slabi dar m-am incadrat in cele pentru mentinere (am facut paine din faina integrala, am mancat-o goala).

Despre concurs nu stiu ce sa zic... nu am avut timp sa citesc regulamentul in intregime, am citit doar pe diagonala. Nu stiu daca pot intra zilnic, de ex. marti mergem cu cea mica la control la Iasi. La controlul trecut am plecat de acasa la 6.30 si am ajuns inapoi la 22.30 (si nu am avut timp nici sa oprim sa mancam ceva, am mancat pe masina crontzanele). Nu as vrea sa incurc pe nimeni (din cate am inteles se formeaza grupuri de 6 fete).

P.S. Feliuta de tort am papat-o, duminica e ziua mea de "trisat"
balena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
balena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2108 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 10:51:04
balena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Meniul pe ziua de azi:

MD: 2 felii paine cu branza tartinabila home made, 2 feliute muschi afumat, cafea + 2 lgt zahar

G1: migdale crude

P: cus-cus cu ficat de porc in sos de rosii cu usturoi

G2: mar sau portocala

C: bors de cartofi si sfecla rosie, smantana
balena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
balena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2108 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 00:33:30
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Da, nici macar la tine in casuta nu mai intri?
Da un semn macar, viitoarea mea sirena!
  #25 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 12:04:31
balena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul
Da, nici macar la tine in casuta nu mai intri?
Da un semn macar, viitoarea mea sirena!
Esti comica, lorico!
Mai dau si prin casuta, cum sa nu ?! Numai ca ieri a fost duminica (ziua de trisat). Deci fara meniu calculat.
De obicei mananc cam acelaeasi lucruri 2-3 zile la rand (difera MD si gustarile poate), mananc mancare gatita si nu gatesc in fiecare zi.
O sa te urmaresc pe perioada concursului

MD
3 buc crenvusti pui (subtiri), 1 1/2 felii paine alba, ketchup (mancam crenvusti o data la 3-4 saptamani)
gustari: mere, seminte
C: bors cartofi cusfecla si smantana
P: inca nu stiu, tb sa fac (m-am gandit la fingers din piept de pui cu cartofi natur)
balena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
balena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2108 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 12:14:07
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 43
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Ai avut un Md ..de ingrasat nu de slabit, dar daca zici ca doar o data pe luna..
ideea cu putin dulce duminica nu e rea, pt ca asa nu o iei razna si te infigi pe urma in ce iti vine la..gura
Succes, scumpo!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 17 feb 2011, 23:30:08
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Aloooooo, ce faci acolooooo??
Unde esti, de ce nu scrii nimic? Kg in minus?????????Nimic? Bataieeee......
Sper ca esti bine samatoasa si fetele la fel.
  #28 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 08:29:04
balena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Te urmaresc pe tine (te cert aici, la mine, ca mananci putiiiiin)
Eu am abandonat, trec printr-o perioada grea, imi trebuie resurse ca sa nu o iau pe aratura
balena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
balena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2108 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 17:30:45
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Imi pare rau sa aud din astea. Sper sa se rezolve totul cat mai repede si sa mi te alaturi.
Da poti tine in continuare, mananci 1/2 din portii si daca tot esti amarata nici foame nu o sa-ti fie si ai sa si slabesti. Poate 1-2 kg in minus o sa-ti aduca un dram de fericire.
Puiuta mica ce face? sper ca e bine sanatoasa. A mea a inceput sa manance, am ajuns cu laptele de 2 ori pe zi a 150 ml, mancare de orice fel mananca la fel de bine. Sper sa inceapa sa ia si in greutate. Are in jur de 7500 g. Avem ceva probleme cu constipatia, chiar daca ii dau Debridat de 1 saptamana. Trebuie sa ajung la medic cu ea. Sanatate!
P.s. Eu trec pe acolo 1000-1100 cal dar mai scap de gust si prin alte alimente si tot mai strang 100-200 cal. E bine? Nu ma mai bati, da?
  #30 (permalink)  
Vechi 19 feb 2011, 13:31:03
balena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Balena - va intra in haine de sirena

Problemele sunt legate de cea mica si sunt de durata
Dar cu ajutorul lui Dzeu le-om depasi.

La greutatea ta ar trebui sa mananci de cel putin 1500 cal.

De slabit la mine nu poate fi vorba in perioadele de stres, din contra

Legat de diversificare la noi e greu. Acum suntem din nou numai pe lapte, nu vrea sa manance (de 2 zile nici laptele nu-l mai bea cum trebuie).

Cu Biotics Baby ai incercat? Sunt probiotice si sunt bune si in caz de constipatie dar si la diaree (si in timpul tratamentului cu antibiotic si dupa). Rau nu are ce sa-i faca, se dizolva in lapte. Cauta pe net prospect. Sanatate!
balena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
balena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2108 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta hipocalorica, greutate, haine, jurnal, kilograme, regim, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va face sa va simtiti sexy? micutza1 Despre noi, ... femeile 12 31 aug 2012 22:03:11
Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus... aussie_girl Arhiva jurnale slabit 3601 13 aug 2012 20:29:58
Fructele care va ajuta in dieta riky Alimentatia 24 03 iul 2012 20:45:25
Vreau sa imbrac ce haine imi plac... deci trebuie sa slabesc!!!! Jurnal Aancutyzkaa ancutzyka Arhiva jurnale slabit 67 07 oct 2010 22:47:37
Nu mai vreau sa fiu balena - Jurnal ailime (Emilia) ailime27 Arhiva jurnale slabit 55 02 iul 2010 14:02:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole