[BianncaR]

Buna jurnalule , slabutelor ,
Am trecut sa va salut , ce-i drept cam in graba, dar mai am un ultim examen maine si incerc sa storc si ultima picatura de energie ramasa in mine
Cu alimentatia..so far so good o sa postez diseara meniul. Sport: pauza (sper ca doar deocamdata )
Fug inapoi la invatat Va pup!

[BianncaR]

Meniul de astazi
MD: salata de fructe+o cafea
G1: iaurt+un pumn de cereale multigrain
P: orez +2 crochete de peste + salata de varza
C: paste cu branza la cuptor
Si voi mai avea probabil inca o gustare pentru ca stau mai tarziu sa invat. Cina nu prea e buna, dar nu am mai avut chef/timp sa imi gatesc altceva si asta aveam in frigider.

[BianncaR]

Buna jurnalule,
Iar nu am reusit sa trec pe aici zilnic dar macar am lenevit in ultimele zile cat sa recuperez toata sesiunea Mi-am mai revenit cu alimentatia si treptat, treptat parca imi revin la formele initiale
Meniul pe astazi:
MD: Porridge+o cafea
P:Lipie cu ton, varza si sos de iaurt cu piper
G:o mana de seminte de floarea-soarelui
C:Mere cu cativa biscuiti digestivi (aveam de ceva timp pofta )
Probabil o sa mai am o gustare..un iaurt,o portocala ce o sa am chef
Sport: 60 min bicicleta

[BianncaR]

Hello everyone
Today I feel like a failure Am dat-o in bara rau de tot cu alimentatia, sportul si cu aproximativ totul in ultimul timp. Nu stiu de unde sa mai incep, ce sa mai fac..sunt praf psihic Mi-am facut astazi putin masaj si am ramas socata cand mi-am vazut picioarele..nu stiu de ce aveam impresia ca daca nu ma mai privesc e ca si cum grasimea nu mai e acolo celulita muulta..nici nu imi mai gasesc cuvintele sa descriu. E drept ca o meritam..mancatul la ora 1,2 noaptea doar nu o sa ma faca model.. I really need some help!!!

[WhiteAngel]

hello, trec si eu pe la tine sa`ti urez un weekend cat mai frumos !
siii, capul sus ! trebuie sa fii o luptatoare si sa gasesti un echilibru in alimentatie sunt sigura ca o sa reusesti, nu trebuie sa te stresezi prea mult pe tema asta

[BianncaR]

Anterior postat de WhiteAngel

hello, trec si eu pe la tine sa`ti urez un weekend cat mai frumos !
siii, capul sus ! trebuie sa fii o luptatoare si sa gasesti un echilibru in alimentatie sunt sigura ca o sa reusesti, nu trebuie sa te stresezi prea mult pe tema asta

Multumesc frumos! La fel si tie!
Incerc sa imi aduc fortele si sa pornesc la drum mai hotarata ca niciodata
Mi-am facut o lista cu alimente de care am nevoie..bineinteles ca nu le pot cumpara pe toate odata..din pacate..dar o sa le iau pe rand. I-am zis mamei sa imi ia lapte de midgale si m-a si intrebat oare data viitoare ce o sa imi mai treaca prin cap sa ii mai cer

[WhiteAngel]

si eu vreau sa incerc laptele de migadale si de soia nu am gustat din niciunul
sa imi spui cum e daca il incerci inaintea mea !

[BianncaR]

Anterior postat de WhiteAngel

si eu vreau sa incerc laptele de migadale si de soia nu am gustat din niciunul
sa imi spui cum e daca il incerci inaintea mea !

Am incercat de soia..simplu, cu vanilie si cu ciocolata..cel cu ciocolata era mai acceptabil la gust..insa cel simplu si cel cu vanilie le-am aruncat asa cum le-am cumparat mi s-a parut prea proeminent gustul de soia..dar nu in sensul bun..aveam impresia ca e stricat brr si am mai incercat si de orez..dar a fost cam la fel de prost ca si cele de mai sus asa ca imi pun toate sperantele in cele de migdale..ma gandesc ca nu are cum sa fie prea rau odata ce migdalele sunt atat de bune
Si mai vreau sa imi iau maine si stevie pudra..si daca imi mai raman bani dupa ce fac restul cumparaturilor vreau si seminte Chia. Daca nu ma multumesc cu cele de in saptamana aceasta si o sa imi iau week-endul viitor.

[WhiteAngel]

Anterior postat de BianncaR

Am incercat de soia..simplu, cu vanilie si cu ciocolata..cel cu ciocolata era mai acceptabil la gust..insa cel simplu si cel cu vanilie le-am aruncat asa cum le-am cumparat mi s-a parut prea proeminent gustul de soia..dar nu in sensul bun..aveam impresia ca e stricat brr si am mai incercat si de orez..dar a fost cam la fel de prost ca si cele de mai sus asa ca imi pun toate sperantele in cele de migdale..ma gandesc ca nu are cum sa fie prea rau odata ce migdalele sunt atat de bune
Si mai vreau sa imi iau maine si stevie pudra..si daca imi mai raman bani dupa ce fac restul cumparaturilor vreau si seminte Chia. Daca nu ma multumesc cu cele de in saptamana aceasta si o sa imi iau week-endul viitor.

mda deci sa stiu sa incep experimentele cu cel de migdale mai este si cel de cocos .. dar este cam gras, nu stiu daca il pot bea asa simplu
apropo, pe cel de migdale il poti face si in casa
iti mai recomand si semintele de in ! sunt foarte accesibile la pret si cu proprietati f bune in digestie !

[lavinia elena]

depinde si ce lapte de soia ai avut..eu am unul foarte bun de la So Good si e foarte bun ,se simte foarte putin gustul de soia si in combinatie cu fulgii de ovaz e delicios