Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de bord VentoFreddo:)))

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de bord VentoFreddo:))), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat: Anterior postat de ylla Buna..eu incepusem sa tai dulciurile si paine si dupa 3 saptamani am intrat pe SB ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 500 din 552 « Prima 400450490498499 500 501502510550 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #4991 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 14:44:58
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Citat:
Anterior postat de ylla Vezi mesajul
Buna..eu incepusem sa tai dulciurile si paine si dupa 3 saptamani am intrat pe SB mi-a fost foarte usor sa respect cu sfintenie prima faza chiar pt 3 sapt nu 2..apoi in faza permisiva am mai trisat cate putin cum am facut si ieri cu napolitana..dar imi merge bine cu SB..nu as schimba-o cu nici o alta dieta ..O seara buna ..
Stai linistita, scumpa, o abatere din cand in cand nu e grav..oameni suntem
Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Emi, tare scump si frumos ala mic!
Sa va traiasca si sa fie sanatos.
Ce dragut din partea sotului tau sa vrea sa stati 6 luni in tara. Te iubeste mult de tot cu siguranta!
Multumesc mult, Ame!!
Asa e, o face pt mine, pt ca ma vede mereu trista si tanjind dupa familie..Asa, 6 luni suporta el dorul de acasa, 6 luni eu..echitabil

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Salutare Emysor!!
Ce imi place cel mai mult in forum este ca putem sa ne adresam cu diminutive si dragalasenie , eu una provin dintr-o familie calda si pe aici duc lipsa, sper din punctul asta sa nu fiu prea dulceaga
Aparte asta, am hotarat sa nu imi mai trec la activitati fizice decat sportul, la munca este adevarat consum multa energie ca nu stau locului insa poate nu este corect totusi, am citit putin ce le spuneai la fete in casuta si m-au luat gandurile
Si nu in ultimul rand iti doresc o zi frumoasa si spor cu casuta, stai linistita vei vedea ca la cantar peste cateva zile vei fi mai multumita, poate tre sa vina rusii
Te pupacesc dulce si mai trec din cand in cand
Si eu vin tot dintr-o familie asa..Kikuletz, nu te dezmierd eu mereu?si pe fete..nu esti dulceaga deloc!
Ms, sper si eu sa imi iasa planurile cat mai repedeIti urez si tie la fel, o sa avem un an incarcat
Mai astept, eu nu intru oricum in panica, sunt multumita unde am ajuns..daca dau mai incet acuma nu-i bai!
ms de vizita si te mai astept, desi eu in casuta nu prea dau, decat sa postez meniul, stau la gasca mai mult
Pupi, ms de comentariile la bebe mic, uite ca si el a fost prematur, sa le zici prietenilor tai , ca e totul ok, ba chiar cu lungimea si greutatea i-a intrecut pe cei la termen
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4992 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 22:01:07
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
meniul de azi:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Paine integrala VentoFreddo, 140g - 434 calorii, 17.4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 83.9 carbohidrati, 14 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prune uscate, Emi, 10g - 25 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Caise uscate, 10g - 25 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 1 sodiu, 5.3 zahar
Lapte degresat, 300ml - 105 calorii, 10.2 proteine, 0.6 grasimi, 6 colesterol, 15.3 carbohidrati, 0 fibre, 156 sodiu, 15.3 zahar

Prânz, ora 15:42
Spanac congelat, Hortex, 100g - 14 calorii, 2.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gogosari in otet, 80g - 12 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Vinete trifolate, 50g - 56 calorii, 0.5 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paprika, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.3 sodiu, 0.1 zahar
Sare de mare dietetica, SchneeKoppe, 1g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei extravirgin de masline, Clever, 9.8ml - 81 calorii, 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piper negru, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.4 sodiu, 0 zahar
Parmezan ras, 15g - 65 calorii, 5.8 proteine, 4.3 grasimi, 13.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 229.4 sodiu, 0.1 zahar
Broccoli, Greens, 120g - 35 calorii, 4.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fasole, pastai, verde, congelate, toate soiurile, la microunde, 80g - 32 calorii, 1.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 2.7 fibre, 2.4 sodiu, 2.1 zahar
Suc de lamaie, proaspat stors, 18g - 5 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.2 sodiu, 0.4 zahar
Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda, 70g - 10 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 7 sodiu, 1.4 zahar
Carne de vita slaba, 150g - 134 calorii, 29.9 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 21:00
Salata de varza simpla, 60g - 25 calorii, 0.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 3.6 sodiu, 1.9 zahar
Mere, 40g - 21 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 4 zahar
Ton in ulei de masline, Emi, 105g - 207 calorii, 30.5 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata telina, 120g - 38 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1330 calorii, (mult)106.5 proteine, (mic)36.4 grasimi, 19.2 colesterol, (mic)147 carbohidrati, 23.9 fibre, 400.3 sodiu, 30.6 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 10min/km, 120min - 437 calorii
Metabolism bazal - 1409 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1846 calorii
Plus sport, mers pe jos 2 ore circa pe malul marii
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4993 (permalink)  
Vechi 14 ian 2011, 21:36:39
ylla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Buna draga Emy,
Multumesc pt sfat..faza ca eu mereu am mancat oua fara sa am probleme sau sa tin cont de numar..
Micul meu.da..cred ca vrea atentia mea 100% ..azi a venit pe langa mine...l-am mai gadilat..am mai ras ..si asa au trecut 60 de minute de tae bo..super!!
O seara placut draga mea si multumesc pt grija, suport si sfaturi.
  #4994 (permalink)  
Vechi 14 ian 2011, 22:01:58
ylla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Multumesc..o sa incerc..cu siguranta va fi foarte buna..mai ales daca zici ca face bine la muschiuleti ..am mare nevoie de ei sa inlocuiesc multele stratiru de grasime..sa stii ca de cand mi-ai dat acel program l-am facut in fiecare seara..cred ca se simte..adica am inceput sa simt ca exista si ceva muschi sunt marea de grasime.
O seara buna si felicitari pt bebicul care creste frumos!
  #4995 (permalink)  
Vechi 14 ian 2011, 22:07:02
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit !
Citat:
Anterior postat de ylla Vezi mesajul
Multumesc..o sa incerc..cu siguranta va fi foarte buna..mai ales daca zici ca face bine la muschiuleti ..am mare nevoie de ei sa inlocuiesc multele stratiru de grasime..sa stii ca de cand mi-ai dat acel program l-am facut in fiecare seara..cred ca se simte..adica am inceput sa simt ca exista si ceva muschi sunt marea de grasime.
O seara buna si felicitari pt bebicul care creste frumos!
Sigur ca se simte, in curand or sa se topeasca si din grasimute, si o r sa iasa patratelele la iveala
Multumesc pt ca ai vazut pozele cu nepotelul meu drag
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4996 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 15:04:20
cris17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
O saptamana minunata, ca tine!
__________________
  #4997 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 15:06:08
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Salutare!
Am vazut azi o poza cu tine si cu nepotelul tau! sunteti superbi !!!
Sa creasca mare si frumos!!!!sa fie sanatos si sa aiba noroc in viata!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4998 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 18:09:23
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Emysor drag, am venit si la tine sa iti dau un strop de putere si rabdare, am citit ca nu prea esti linistita, floricele sa iti inveseleasca seara

Mai toate facem prostioare ca e in week-end ca e in timpul saptamanii, tu esti slabuta si nu se cunoaste o mica scapare, nu-i bai si tu stii asta, nu lasa stresul ptr casa sa te zdruncine.
Pup draguta frumoasa si o seara linistita iti doresc, spor la sport si numai zambete
__________________
  #4999 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 18:23:27
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Citat:
Anterior postat de cris17 Vezi mesajul
O saptamana minunata, ca tine!
Multumesc, scumpo,imi inseninezi seara!
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Salutare!
Am vazut azi o poza cu tine si cu nepotelul tau! sunteti superbi !!!
Sa creasca mare si frumos!!!!sa fie sanatos si sa aiba noroc in viata!!!
Nu eram eu, era mama lui, ca eu inca nu-l cunosc decat din poze, ca si voi
Da e superbMs de complimenteSa dea Domnul!
Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Emysor drag, am venit si la tine sa iti dau un strop de putere si rabdare, am citit ca nu prea esti linistita, floricele sa iti inveseleasca seara

Mai toate facem prostioare ca e in week-end ca e in timpul saptamanii, tu esti slabuta si nu se cunoaste o mica scapare, nu-i bai si tu stii asta, nu lasa stresul ptr casa sa te zdruncine.
Pup draguta frumoasa si o seara linistita iti doresc, spor la sport si numai zambete
Ms, scumpo,mi-am revenit,am luat-o de la capat azi
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5000 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 20:43:55
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
meniul meu de aziprima zi fara abateri)
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:20
Branza de oaie Pecorino, 50g - 194 calorii, 15.9 proteine, 13.5 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.4 zahar
Salam Napoli crud uscat, Unicarm, 30g - 139 calorii, 6 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosie, 310g - 78 calorii, 3.4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, verde (intreaga), cruda, 30g - 10 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 4.8 sodiu, 0.7 zahar
Ardei rosu gras, 20g - 7 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Painite 24% fibre, Wasa, 20g - 70 calorii, 2.6 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 4.8 fibre, 120 sodiu, 0.5 zahar
Prânz, ora 15:45
Cimbru, uscat, 3g - 9 calorii, 0.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 1.1 fibre, 1.7 sodiu, 0.1 zahar
Piper negru, 2g - 6 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0.9 sodiu, 0 zahar
Ceapa verde, 80g - 20 calorii, 1.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
Suc de lamaie, proaspat stors, 10g - 3 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.2 zahar
Sare de mare dietetica, SchneeKoppe, 4g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata telina, 70g - 22 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Marar, uscat, 4g - 11 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Patrunjel, proaspat, 9g - 4 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 5 sodiu, 0.1 zahar
Fasole boabe fiarta, 130g - 172 calorii, 11.6 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 30.8 carbohidrati, 11.3 fibre, 198.9 sodiu, 0 zahar
Salata de varza, 80g - 36 calorii, 1 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 200g - 84 calorii, 1.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Telina, frunze, 200g - 32 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 4 fibre, 160 sodiu, 4 zahar
Ardei rosu gras, 150g - 47 calorii, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Dovlecei, 100g - 20 calorii, 2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.9 zahar
Suc de rosii, Elvea, 200g - 36 calorii, 2.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 21:00
Ceapa verde, 50g - 13 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 1.1 zahar
Ardei rosu gras, 60g - 19 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ton in ulei de masline, Emi, 104g - 205 calorii, 30.2 proteine, 9.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ardei gras julien in ulei de floarea soarelui, 30g - 105 calorii, 0.2 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 50g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zahar
Suc de lamaie, proaspat stors, 10g - 3 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1353 calorii, 86.8 proteine, (mult)50.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)133.2 carbohidrati, 38 fibre, 491.5 sodiu, 11.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1409 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1409 calorii
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 500 din 552 « Prima 400450490498499 500 501502510550 Ultima »

Informatii despre slabit
calorii, ceai verde, dieta, jurnal, slabire, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de bord - anna anna Arhiva jurnale slabit 112 25 iul 2012 12:55:04
Jurnal de bord Innerfile- Misiune innerfile Arhiva jurnale slabit 13 10 apr 2010 20:04:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole