Jurnal Dadutz*
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dadutz*, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Dadutz
ee batrana
esti in floarea varstei cine stie..cand mai cresc copiii poate puneti de un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2010, 09:21:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de Dadutz
ee batrana
esti in floarea varstei cine stie..cand mai cresc copiii poate puneti de un fotbal
spor la slabit si tie!! si scuze daca am raspuns putin cam..asa.. la comentariul cu fotbalul.
|
Nicio problema! La varta asta sangele alearga mai tare prin vene...
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 09:26:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de Roxii
|
Eu sper ca sentimentele sunt mai profunde decat in prima zi!! Cine are copii cam stie cum sta treaba, mai ales ca cel mic al meu are abia 7 luni... Iti ocupa aproape tot timpul, nu prea mai ai timp s-o lungesti cu romantismul. Oricum, astept ziua intarcarii ca un ...puscarias eliberarea din inchisoare! Ne-am propus sa abandonam copiii la bunici si sa fugim si noi undeva singuri. Sa vezi atunci romantism!!!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 09:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 11:14:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
"escapada" placuta jolye79!
daa..mira cred ca dulciurile in general sunt o problema mai ales la noi ca na eu tot copil ma consider..
dar pt o vreme trebuie sa le lasam pana la mentinere cand ne mai permitem din cand in cand o placere calorica
eu am papat micul dejun:
o rosie mai micuta
un castravete tot micutz
un ou fiert fara coaja
putina branzica de vaca nesarata (facuta in casa)
un ceai de tei neindulcit, dar cu 2 picaturi de rom si un praf de scortisoara
iar acum am terminat 23 min de tae-bo (billy's bootcam basic workout) si ma duc sa fac un dus(sper sa imi ajunga timpul sa fac si o exfoliere cu zat de cafea+zahar brun+ulei de masline) si apoi dau o fuga in oras cu ocazia asta sa imi iau si argila pt impachetari ca sunt tare curioasa sa vad daca au vreun rezultat.
v-am pupat si spor la.. sport!:p
|
01 iul 2010, 14:13:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de jolye79
Eu sper ca sentimentele sunt mai profunde decat in prima zi!! Cine are copii cam stie cum sta treaba, mai ales ca cel mic al meu are abia 7 luni... Iti ocupa aproape tot timpul, nu prea mai ai timp s-o lungesti cu romantismul. Oricum, astept ziua intarcarii ca un ...puscarias eliberarea din inchisoare! Ne-am propus sa abandonam copiii la bunici si sa fugim si noi undeva singuri. Sa vezi atunci romantism!!!
|
Ce dragutz Sa`ti traiasca bebelashul Sunt sigura ca este mai greu cu romantismul cand ai un bebelush asa de mic,dar dak va iubiti orice gest de tandrete este binevenit
Citat:
Anterior postat de Dadutz
"escapada" placuta jolye79!
daa..mira cred ca dulciurile in general sunt o problema mai ales la noi ca na eu tot copil ma consider..
dar pt o vreme trebuie sa le lasam pana la mentinere cand ne mai permitem din cand in cand o placere calorica
eu am papat micul dejun:
o rosie mai micuta
un castravete tot micutz
un ou fiert fara coaja
putina branzica de vaca nesarata (facuta in casa)
un ceai de tei neindulcit, dar cu 2 picaturi de rom si un praf de scortisoara
iar acum am terminat 23 min de tae-bo (billy's bootcam basic workout) si ma duc sa fac un dus(sper sa imi ajunga timpul sa fac si o exfoliere cu zat de cafea+zahar brun+ulei de masline) si apoi dau o fuga in oras cu ocazia asta sa imi iau si argila pt impachetari ca sunt tare curioasa sa vad daca au vreun rezultat.
v-am pupat si spor la.. sport!:p
|
Bravo Dadutz,imi place meniul tau pana acum
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 15:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Ms Roxii
acum sa vedem ce pap de pranz..ca de abia am ajuns acasa..
si nu mi-am luat nici argila ca m-am luat cu treburile ca marti plec in anglia...si am uitat..
dar oricum dupa ce vin vreau sa incerc serios...
si de asemenea vreau sa incep si eu programul slim in 6 . a facut cineva toate 6 saptamanile?da rezultate?
|
01 iul 2010, 15:23:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de Dadutz
"escapada" placuta jolye79!
daa..mira cred ca dulciurile in general sunt o problema mai ales la noi ca na eu tot copil ma consider..
dar pt o vreme trebuie sa le lasam pana la mentinere cand ne mai permitem din cand in cand o placere calorica
eu am papat micul dejun:
o rosie mai micuta
un castravete tot micutz
un ou fiert fara coaja
putina branzica de vaca nesarata (facuta in casa)
un ceai de tei neindulcit, dar cu 2 picaturi de rom si un praf de scortisoara
iar acum am terminat 23 min de tae-bo (billy's bootcam basic workout) si ma duc sa fac un dus(sper sa imi ajunga timpul sa fac si o exfoliere cu zat de cafea+zahar brun+ulei de masline) si apoi dau o fuga in oras cu ocazia asta sa imi iau si argila pt impachetari ca sunt tare curioasa sa vad daca au vreun rezultat.
v-am pupat si spor la.. sport!:p
|
Imi place micul dejun
Bravo pentru sport.
Citat:
Anterior postat de Dadutz
Ms Roxii
acum sa vedem ce pap de pranz..ca de abia am ajuns acasa..
si nu mi-am luat nici argila ca m-am luat cu treburile ca marti plec in anglia...si am uitat..
dar oricum dupa ce vin vreau sa incerc serios...
si de asemenea vreau sa incep si eu programul slim in 6 . a facut cineva toate 6 saptamanile?da rezultate?
|
Eu sunt la a 2-a zi,nu stiu daca da rezultate dar stiu ca am o maare febra musculara
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
01 iul 2010, 19:03:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Imi place micul dejun
Bravo pentru sport.
Eu sunt la a 2-a zi,nu stiu daca da rezultate dar stiu ca am o maare febra musculara
|
ms lavi
numai bine pana vin eu din anglia intrii in sapt a treia si sa speram ca se vad rezultate si ma apuc si eu ar fi suuuper sa functioneze..
|
01 iul 2010, 19:12:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de Dadutz
|
Eu sunt sigura ca voi pierde cm,poate mai greu dar voi pierde.
Cand pleci ?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
01 iul 2010, 19:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Eu sunt sigura ca voi pierde cm,poate mai greu dar voi pierde.
Cand pleci ?
|
pe 6 iulie..si vin pe 13
da..bafta multa sa iti mearga programul
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|