Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Dadutz*

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 09:21:04
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Citat:
Anterior postat de Dadutz Vezi mesajul
ee batrana
esti in floarea varstei cine stie..cand mai cresc copiii poate puneti de un fotbal
spor la slabit si tie!! si scuze daca am raspuns putin cam..asa.. la comentariul cu fotbalul.
Nicio problema! La varta asta sangele alearga mai tare prin vene...
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #52 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 09:26:31
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Nu neaparat,niste prieteni de familie au aceeasi varsta ca a ta...si chiar si acum se privesc si se iubesc ca in prima ziSi au la fel,2 copii micutzi,unul de 3 ani si unul de 1 jumate
Eu sper ca sentimentele sunt mai profunde decat in prima zi!! Cine are copii cam stie cum sta treaba, mai ales ca cel mic al meu are abia 7 luni... Iti ocupa aproape tot timpul, nu prea mai ai timp s-o lungesti cu romantismul. Oricum, astept ziua intarcarii ca un ...puscarias eliberarea din inchisoare! Ne-am propus sa abandonam copiii la bunici si sa fugim si noi undeva singuri. Sa vezi atunci romantism!!!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #53 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 09:56:16
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Citat:
Anterior postat de Dadutz Vezi mesajul
Neatza
da...ieri am reusit pt ca era si seara..
azi insa am calcat putin stramb..
dupa ce m-am trezit am fost la bucatarie...si pe masa erau borcanele cu dulceata de cirese ca a facut mami ieri si cum asta e preferata mea imi curgea apa in gura si am papat cu o feliutza de paine..dar macar e dimineata si acum ma bag la sport..cred ca tae bo

Dulciurile de dimineata nu se prea depun,pentru ca ai timp toata ziua sa arzi calorii. Dar ai grija pentru ca nu trebuie sa devina un obicei.
La mine tot dulciurile sunt problema,si stiu bine cum este. Dar trebuie sa ne mobilizam si sigur vom reusi.
Eu am in casa multe multe ciocolati. Tot timpul cand trec pe langa ele imi fac cu ochiul,dar eu incerc sa le evit
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #54 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 11:14:07
Dadutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

"escapada" placuta jolye79!
daa..mira cred ca dulciurile in general sunt o problema mai ales la noi ca na eu tot copil ma consider..
dar pt o vreme trebuie sa le lasam pana la mentinere cand ne mai permitem din cand in cand o placere calorica



eu am papat micul dejun:
o rosie mai micuta
un castravete tot micutz
un ou fiert fara coaja
putina branzica de vaca nesarata (facuta in casa)
un ceai de tei neindulcit, dar cu 2 picaturi de rom si un praf de scortisoara

iar acum am terminat 23 min de tae-bo (billy's bootcam basic workout) si ma duc sa fac un dus(sper sa imi ajunga timpul sa fac si o exfoliere cu zat de cafea+zahar brun+ulei de masline) si apoi dau o fuga in oras cu ocazia asta sa imi iau si argila pt impachetari ca sunt tare curioasa sa vad daca au vreun rezultat.

v-am pupat si spor la.. sport!:p
  #55 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 14:13:35
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Citat:
Anterior postat de jolye79 Vezi mesajul
Eu sper ca sentimentele sunt mai profunde decat in prima zi!! Cine are copii cam stie cum sta treaba, mai ales ca cel mic al meu are abia 7 luni... Iti ocupa aproape tot timpul, nu prea mai ai timp s-o lungesti cu romantismul. Oricum, astept ziua intarcarii ca un ...puscarias eliberarea din inchisoare! Ne-am propus sa abandonam copiii la bunici si sa fugim si noi undeva singuri. Sa vezi atunci romantism!!!
Ce dragutz Sa`ti traiasca bebelashulSunt sigura ca este mai greu cu romantismul cand ai un bebelush asa de mic,dar dak va iubiti orice gest de tandrete este binevenit

Citat:
Anterior postat de Dadutz Vezi mesajul
"escapada" placuta jolye79!
daa..mira cred ca dulciurile in general sunt o problema mai ales la noi ca na eu tot copil ma consider..
dar pt o vreme trebuie sa le lasam pana la mentinere cand ne mai permitem din cand in cand o placere calorica



eu am papat micul dejun:
o rosie mai micuta
un castravete tot micutz
un ou fiert fara coaja
putina branzica de vaca nesarata (facuta in casa)
un ceai de tei neindulcit, dar cu 2 picaturi de rom si un praf de scortisoara

iar acum am terminat 23 min de tae-bo (billy's bootcam basic workout) si ma duc sa fac un dus(sper sa imi ajunga timpul sa fac si o exfoliere cu zat de cafea+zahar brun+ulei de masline) si apoi dau o fuga in oras cu ocazia asta sa imi iau si argila pt impachetari ca sunt tare curioasa sa vad daca au vreun rezultat.

v-am pupat si spor la.. sport!:p
Bravo Dadutz,imi place meniul tau pana acum
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #56 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 15:02:16
Dadutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Ms Roxii
acum sa vedem ce pap de pranz..ca de abia am ajuns acasa..
si nu mi-am luat nici argila ca m-am luat cu treburile ca marti plec in anglia...si am uitat..
dar oricum dupa ce vin vreau sa incerc serios...
si de asemenea vreau sa incep si eu programul slim in 6 . a facut cineva toate 6 saptamanile?da rezultate?
  #57 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 15:23:57
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Citat:
Anterior postat de Dadutz Vezi mesajul
"escapada" placuta jolye79!
daa..mira cred ca dulciurile in general sunt o problema mai ales la noi ca na eu tot copil ma consider..
dar pt o vreme trebuie sa le lasam pana la mentinere cand ne mai permitem din cand in cand o placere calorica



eu am papat micul dejun:
o rosie mai micuta
un castravete tot micutz
un ou fiert fara coaja
putina branzica de vaca nesarata (facuta in casa)
un ceai de tei neindulcit, dar cu 2 picaturi de rom si un praf de scortisoara

iar acum am terminat 23 min de tae-bo (billy's bootcam basic workout) si ma duc sa fac un dus(sper sa imi ajunga timpul sa fac si o exfoliere cu zat de cafea+zahar brun+ulei de masline) si apoi dau o fuga in oras cu ocazia asta sa imi iau si argila pt impachetari ca sunt tare curioasa sa vad daca au vreun rezultat.

v-am pupat si spor la.. sport!:p
Imi place micul dejun
Bravo pentru sport.

Citat:
Anterior postat de Dadutz Vezi mesajul
Ms Roxii
acum sa vedem ce pap de pranz..ca de abia am ajuns acasa..
si nu mi-am luat nici argila ca m-am luat cu treburile ca marti plec in anglia...si am uitat..
dar oricum dupa ce vin vreau sa incerc serios...
si de asemenea vreau sa incep si eu programul slim in 6 . a facut cineva toate 6 saptamanile?da rezultate?
Eu sunt la a 2-a zi,nu stiu daca da rezultate dar stiu ca am o maare febra musculara
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #58 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 19:03:22
Dadutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Imi place micul dejun
Bravo pentru sport.

Eu sunt la a 2-a zi,nu stiu daca da rezultate dar stiu ca am o maare febra musculara
ms lavi
numai bine pana vin eu din anglia intrii in sapt a treia si sa speram ca se vad rezultate si ma apuc si eu ar fi suuuper sa functioneze..
  #59 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 19:12:38
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Citat:
Anterior postat de Dadutz Vezi mesajul
ms lavi
numai bine pana vin eu din anglia intrii in sapt a treia si sa speram ca se vad rezultate si ma apuc si eu ar fi suuuper sa functioneze..
Eu sunt sigura ca voi pierde cm,poate mai greu dar voi pierde.
Cand pleci ?
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #60 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 19:55:48
Dadutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dadutz*

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Eu sunt sigura ca voi pierde cm,poate mai greu dar voi pierde.
Cand pleci ?
pe 6 iulie..si vin pe 13

da..bafta multa sa iti mearga programul
 

Informatii despre slabit
abdomen, adolescente, aerobic, carbohidrati, fitness, jurnal, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole