Jurnal "deathInVogue"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "deathInVogue", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; M-am intors fetelor
am tras un puiut de somn
eu nu am platit niciodata adeverinta aia pentru sport fetelor..da intr-adevar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 sep 2010, 15:47:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
M-am intors fetelor 
am tras un puiut de somn 
eu nu am platit niciodata adeverinta aia pentru sport fetelor..da intr-adevar se plateste daca nu te duci cu nu stiu ce care dovedeste ca esti elev si esti asigurat,iar pentru scutire da este foarte mult de umblat pentru ca doctorul de familie nu iti elibereaza decat o trimitere pe baza careia trebuie sa te duci la casa de sanatate pentru o evaluare si bla bla
eu nu inteleg cum doctorul de familie poate da adeverinta ca esti apt dar scutire nu....adica el poate decide ca esti sanatos tun ca sa faci dar de ce nu poate decide si ca esti bolnav?
mi se pare o prostie...
|
07 sep 2010, 16:00:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
adica el poate decide ca esti sanatos tun ca sa faci dar de ce nu poate decide si ca esti bolnav?
mi se pare o prostie...
|
nu mai poate decide medicul de fam ca esti inapt pt k prea multi se scapau prea usor de sport 
|
07 sep 2010, 16:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19
nu mai poate decide medicul de fam ca esti inapt pt k prea multi se scapau prea usor de sport |
oricum e foarte aiurea.....
|
07 sep 2010, 17:25:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Mere verzi, 85g - 44 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fulgi de ovaz, 40g - 156 calorii, 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, 0 zahar
Iaurt Nutriday usor 1.8% grasime, Danone, 100g - 43 calorii, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Scortisoara, 2g - 6 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:50
Prune, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14.9 zahar
Mere verzi, 120g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:30
Castraveti in otet, 50g - 6 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ghiveci de legume a la Rebecca, 300g - 140 calorii, 4.5 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 22.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de pui cu taitei By Ali_lumi, 200g - 134 calorii, 11.8 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 16:00
Prune, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14.9 zahar
Mere verzi, 120g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:30
Ghiveci de legume a la Rebecca, 250g - 117 calorii, 3.8 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 18.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti in otet, 50g - 6 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 914 calorii, (mic)33.4 proteine, (mic)17.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)161.3 carbohidrati, 10.5 fibre, 1.3 sodiu, 29.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Start walking, 1 mile walk, 32min - 96 calorii
Dus, 5min - 20 calorii
Lucru la PC, 120min - 197 calorii
Somn, 90min - 83 calorii
Metabolism bazal - 1391 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1787 calorii
uhh fetelorrr am mancat prea multi carbo azi 
|
07 sep 2010, 18:43:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Mere verzi, 85g - 44 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fulgi de ovaz, 40g - 156 calorii, 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, 0 zahar
Iaurt Nutriday usor 1.8% grasime, Danone, 100g - 43 calorii, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Scortisoara, 2g - 6 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:50
Prune, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14.9 zahar
Mere verzi, 120g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:30
Castraveti in otet, 50g - 6 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ghiveci de legume a la Rebecca, 300g - 140 calorii, 4.5 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 22.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de pui cu taitei By Ali_lumi, 200g - 134 calorii, 11.8 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 16:00
Prune, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14.9 zahar
Mere verzi, 120g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:30
Ghiveci de legume a la Rebecca, 250g - 117 calorii, 3.8 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 18.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti in otet, 50g - 6 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 914 calorii, (mic)33.4 proteine, (mic)17.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)161.3 carbohidrati, 10.5 fibre, 1.3 sodiu, 29.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Start walking, 1 mile walk, 32min - 96 calorii
Dus, 5min - 20 calorii
Lucru la PC, 120min - 197 calorii
Somn, 90min - 83 calorii
Metabolism bazal - 1391 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1787 calorii
uhh fetelorrr am mancat prea multi carbo azi
|
meniul tau e ok..ai grija mare la carbohidrati
bafta:*
|
07 sep 2010, 18:47:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19
meniul tau e ok..ai grija mare la carbohidrati
bafta:*
|
stiu am mancat cam multi azi dar mor dupa ghiveciul de legume al mamei si dupa fructe 
|
07 sep 2010, 19:22:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Mere verzi, 85g - 44 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fulgi de ovaz, 40g - 156 calorii, 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, 0 zahar
Iaurt Nutriday usor 1.8% grasime, Danone, 100g - 43 calorii, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Scortisoara, 2g - 6 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:50
Prune, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14.9 zahar
Mere verzi, 120g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:30
Castraveti in otet, 50g - 6 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ghiveci de legume a la Rebecca, 300g - 140 calorii, 4.5 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 22.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de pui cu taitei By Ali_lumi, 200g - 134 calorii, 11.8 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 16:00
Prune, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14.9 zahar
Mere verzi, 120g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:30
Ghiveci de legume a la Rebecca, 250g - 117 calorii, 3.8 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 18.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti in otet, 50g - 6 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 914 calorii, (mic)33.4 proteine, (mic)17.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)161.3 carbohidrati, 10.5 fibre, 1.3 sodiu, 29.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Start walking, 1 mile walk, 32min - 96 calorii
Dus, 5min - 20 calorii
Lucru la PC, 120min - 197 calorii
Somn, 90min - 83 calorii
Metabolism bazal - 1391 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1787 calorii
uhh fetelorrr am mancat prea multi carbo azi
|
Meniul e foarte sanatos,doar ca ai multi carbo.Si mie imi ies multi de obicei,dar ii ignor pentru ca sunt carbo sanatosi.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
07 sep 2010, 19:41:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Meniul e foarte sanatos,doar ca ai multi carbo.Si mie imi ies multi de obicei,dar ii ignor pentru ca sunt carbo sanatosi.
|
 da macar nu i-am luat din mai stiu eu ce prostioare
am pus azi mar ras in fulgii aia cu iaurt si au fost deliciosi
|
07 sep 2010, 21:43:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Mere verzi, 85g - 44 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fulgi de ovaz, 40g - 156 calorii, 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, 0 zahar
Iaurt Nutriday usor 1.8% grasime, Danone, 100g - 43 calorii, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Scortisoara, 2g - 6 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:50
Prune, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14.9 zahar
Mere verzi, 120g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:30
Castraveti in otet, 50g - 6 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ghiveci de legume a la Rebecca, 300g - 140 calorii, 4.5 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 22.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de pui cu taitei By Ali_lumi, 200g - 134 calorii, 11.8 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 16:00
Prune, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14.9 zahar
Mere verzi, 120g - 62 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:30
Ghiveci de legume a la Rebecca, 250g - 117 calorii, 3.8 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 18.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti in otet, 50g - 6 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 914 calorii, (mic)33.4 proteine, (mic)17.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)161.3 carbohidrati, 10.5 fibre, 1.3 sodiu, 29.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Start walking, 1 mile walk, 32min - 96 calorii
Dus, 5min - 20 calorii
Lucru la PC, 120min - 197 calorii
Somn, 90min - 83 calorii
Metabolism bazal - 1391 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1787 calorii
uhh fetelorrr am mancat prea multi carbo azi
|
buna!ii place meniul tau de azi,si lasa,chiar daca ai mancat multi carbo,sunt luati din lucruri sanatoase 
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 22:05:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de choco
buna!ii place meniul tau de azi,si lasa,chiar daca ai mancat multi carbo,sunt luati din lucruri sanatoase |
exact  deja m-am consolat cu gandul ca oricum sunt luati din fructe si legume
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
