Jurnal "deathInVogue"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "deathInVogue", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de choco
da,stiu cum e cu testele astea,azi am avut unu asa ,,frumos" la civica,a mai fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 oct 2010, 19:34:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de choco
da,stiu cum e cu testele astea,azi am avut unu asa ,,frumos" la civica,a mai fost si pe neasteptate  .noroc ca ne-a inteles profa si ne-a lasat sa ne mai inspiram din caiet sau de la colegul de banca 
nici eu,chiar daca ar fi mai cald cred ca nu as putea iesii,sunt destul de obosita si nici timp nu prea mai am
tu ce clasa esti? |
eu am avut luni test la chimie..toti am facut o porcarie in testu ala ne-a inteles profa nu ni le-a trecut..cred ca ne mai asculta ca sa ne mareasca nota
marti test la biologie si atp la biologie stiu ca am luat 10 si la atp cred ca la fel ca am scris tot si bine
ieri a fost zi de specialitate..si cred ca am luat un 10 la compozitie..am uitat sa o intreb azi pe diriga 
azi am dat un test la mate..cred ca iau un 8 daca nu un 9
eu sunt a 10 a
tu esti a 8 a,nu?
|
22 oct 2010, 18:49:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
eu am avut luni test la chimie..toti am facut o porcarie in testu ala ne-a inteles profa nu ni le-a trecut..cred ca ne mai asculta ca sa ne mareasca nota
marti test la biologie si atp la biologie stiu ca am luat 10 si la atp cred ca la fel ca am scris tot si bine
ieri a fost zi de specialitate..si cred ca am luat un 10 la compozitie..am uitat sa o intreb azi pe diriga
azi am dat un test la mate..cred ca iau un 8 daca nu un 9
eu sunt a 10 a
tu esti a 8 a,nu? |
scuze ca raspund cu intarziere
da,sunt a 8 a.parca nu imi vine sa cred ca este ultimul an in scoala generala,a trecut mult prea repede 
anul asta vreau sa profit cat de mult pot 
si noi am vb azi cu profa de chimie si a zis ca o sa ne asculte sa ne indreptam notele  .azi mi-a adus rezultatele la istorie,am luat 9.uff da am gresit undeva aiurea altfel luam si eu 10
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 oct 2010, 06:09:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Buna
Sa ai o saptamana minunata
|
25 oct 2010, 09:58:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Buna fetelor!
ce mai faceti?
eu ma pregatesc sa plec la scoala  uf e o noua saptamana si mi-am propus sa o incep in forta 
o sa reincep sportul pentru ca ce-i drept in ultimele saptamani am fost cam delasatoare
o saptamana buna tuturor!
merci la fel Adynutzaa!
|
25 oct 2010, 14:00:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
Buna fetelor!
ce mai faceti?
eu ma pregatesc sa plec la scoala uf e o noua saptamana si mi-am propus sa o incep in forta
o sa reincep sportul pentru ca ce-i drept in ultimele saptamani am fost cam delasatoare
o saptamana buna tuturor!
merci la fel Adynutzaa! |
O saptamana zambareata si frumoasa, si usoara!!!
Si da-i bice acolo la sport!!!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 oct 2010, 17:39:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de riky
O saptamana zambareata si frumoasa, si usoara!!!
Si da-i bice acolo la sport!!! |
merci
o sa bag mare
iata si meniul pe ziua de azi:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:00
Ou de gaina, prajit, 50g - 98 calorii, 6.8 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt Nutriday usor 1.8% grasime, Danone, 100g - 43 calorii, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne si piele, gatit, prajit, pane, 59g - 131 calorii, 18.8 proteine, 5.2 grasimi, 52.5 colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, 44.8 sodiu, 0 zahar
Paine neagra, Pambac, 25g - 64 calorii, 2.2 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 10:30
Ciorba de pui cu taitei By Ali_lumi, 200g - 134 calorii, 11.8 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 15:00
Paine neagra, Pambac, 50g - 127 calorii, 4.4 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 25.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne si piele, gatit, prajit, pane, 59g - 131 calorii, 18.8 proteine, 5.2 grasimi, 52.5 colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, 44.8 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:00
Macaroane cu branza, 80g - 258 calorii, 10 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 36.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Polonezi, Pegas, 75g - 149 calorii, 7.1 proteine, 12.8 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mere, 150g - 78 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 15 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1213 calorii, 83.1 proteine, (mult)53.7 grasimi, 105 colesterol, (mic)114.4 carbohidrati, 4 fibre, 89.6 sodiu, 15 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Dus, 5min - 20 calorii
Invatat, 120min - 217 calorii
Lucru la PC, 30min - 48 calorii
Mers, 15min/km, 25min - 62 calorii
Stat in clasa (in banca), 250min - 443 calorii
Metabolism bazal - 1381 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2171 calorii
|
25 oct 2010, 18:40:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
hey
Cam multa paine in meniu
in rest imi place
|
25 oct 2010, 20:19:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
de fapt nu e atat de multa paine sunt doar 3 felii
la scoala sunt cam nevoita sa imi iau sandwichuri  altceva nu pare sa imi tina de foame si decat sa risc sa mananc alte prostii mai bine asa
|
26 oct 2010, 06:07:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
atunci mananca cum crezi ca e mai bine.eu mai imi iau la sc iaurt de baut,mere..
iti doresc o zi minunata
|
26 oct 2010, 07:51:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Neatza!!!! O zi plina de zambete sa ai!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
