Jurnal EveBolt
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal EveBolt, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc Eve ..si tie din nou Felicitari!!n-as fi crezut daca n-as fi vazut poza
Am scapat eu de alea 5-6 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iul 2011, 12:06:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Multumesc Eve ..si tie din nou Felicitari!!n-as fi crezut daca n-as fi vazut poza
Am scapat eu de alea 5-6 kg rele da mai am vreo3  si vreau sa ma tonific cam ca tine ..Tu ai dat jos fara forme de la tracy? daca as sti sigur ca are efecte le-as face zilnic si cum trebuie mai ales ca acum ma abtin de la mai multe si mai usor
Ai facut altceva care nu ti-a afectat formele inafara de tracy?
Apropo de exercitii..am vazut intr-un comentariu ca ziceai ca nu iti plac patratele pe abdomen ci doar liniile.Si mie la fel..si de aceea nu stiu ce exercitii sa fac..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
Ultima dată editat de Alexik; 05 iul 2011 at 12:08:17.
|
05 iul 2011, 12:44:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de alinush
moama
felicitari eve
esti o motivatie pt noi 
arati super acum  |
multumesc mult... sincer... mi.a cerut o slabuta sa.i arat o poza mai veche, cred ca jess... si am cautat... si am dat d astea d acum un an din exc...
Citat:
Anterior postat de Sarita
Nici eu nu ma cantaresc si eu pun estimativ...inainte ma cantaream dar de vreun an numai ma masor |
cantaru imi provoaca un stres...) plus ca ma int mai mult cum arat decat cat cantaresc.. sii.. masurile dealtfel
eu mi.am mai tonifiat sanii si fundul insa nu i.am pierdut... ba chiar fundu e mai bombat.. da, cu tracy am reusit multe.. chair simt ca lucreaza ...
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers! 
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night! 
Make YOURSELF proud
|
05 iul 2011, 12:57:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
doamne,deci adoooor cum arati acum
si ai reusit sa slabesti cu sport si alim sanatoasa,nu?ah,si ai calculat caloriile?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 13:02:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de alinush
doamne,deci adoooor cum arati acum
si ai reusit sa slabesti cu sport si alim sanatoasa,nu?ah,si ai calculat caloriile?
|
multumesc.. pai sportu pt mine e ca si mancatu, nu exista zi fara... insa in unele zile mai intens, altele mai lejer... alimentatie sanatoasa cu miiici exceptii... gen am zis frisca, jeleuri, dulceturi dastea mai rar... dulceturile st sanatoase dar au zahar... sii.. in gen mancam chestii care stiam eu ca.s usoare.. si dupa calculam ce.am mancat.... si daca.s ocupata mananc mai rar... si nu mananc seara.. adica d ob am standard 6.. ca ma culc la 10... dar ieir d ex am mancat niste crema d tiramisu p l 8-9 dar m.am cuclat l 1...
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
05 iul 2011, 13:09:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Vreau sa vad si eu o poza cu tine before. 
|
05 iul 2011, 13:11:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de anqutz
Vreau sa vad si eu o poza cu tine before.
|
a fost postata pe pagina anterioara
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 13:18:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de Sarita
a fost postata pe pagina anterioara |
Am vazut-o merci.
Felicitari Eve, arati mult mai bine acum.
|
05 iul 2011, 14:58:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
multumesc o s pun si cu deserturile d azi..
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
05 iul 2011, 15:17:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt
multumesc o s pun si cu deserturile d azi..
|
Wow Eve, FELICITARI! Ce schimbare, daca nu ziceai nu te recunosteam.
Deci, se poate ! Ia sa ma pun pe treaba...poate ajung si eu asa in 2 ani.
Tracy ai zis ca da rezultate?
Asteptam poze.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 iul 2011, 17:13:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Wow,wow si iar wow..aceeasi reactie ca si la Roxi si la multe alte fete de pe forum.Mii de felicitari,le meriti!
Asa tare mi-as dori sa ma subtiez la copase..dar degeaba ca sunt destul de lata in solduri si fac paranteze
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
