jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Q88
La o ciorba de loboda si o salata verde ma bag si eu.
La urzici, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2016, 09:00:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de Q88
La o ciorba de loboda si o salata verde ma bag si eu.
La urzici, stevie si alte cele - nu ca ma inverzesc la fata.
Eu sunt suparata ca am luat sambata din piata 2 kg de rosii.
Si azi cand vrut sa iau la serviciu am constatat ca o jumatate sunt bune de aruncat. Au lasat zeama si au facut mucegai, desi le-am tinut in friigider in permanenta.
Nici nu imi vine sa mai iau.
Am apucat sa mananc doar o rosie.
|
Eu nu ma inverzesc la fata, dar sigur nu pot trai numai cu verdeata
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
17 mar 2016, 09:01:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de Q88
La o ciorba de loboda si o salata verde ma bag si eu.
La urzici, stevie si alte cele - nu ca ma inverzesc la fata.
Eu sunt suparata ca am luat sambata din piata 2 kg de rosii.
Si azi cand vrut sa iau la serviciu am constatat ca o jumatate sunt bune de aruncat. Au lasat zeama si au facut mucegai, desi le-am tinut in friigider in permanenta.
Nici nu imi vine sa mai iau.
Am apucat sa mananc doar o rosie.
|
Eu nu ma inverzesc la fata, dar sigur nu pot trai numai cu verdeata
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
17 mar 2016, 09:11:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
17 mar 2016, 09:56:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Si portocalele le-am bagat in frigider, sper sa nu se strice si ele. Chiar sunt dulci.
Mi s-a facut pofta de banane cu fulgi de hrisca si iaurt. Sper sa am timp sa trec prin piata maine. Azi merg la cycling.
Fluturas,, am avut si eu o perioada cand functiona rezistenta in fata prajiurii, gandindu-ma ca muncesc o ora dooar ca sa elimin aportul caloric, nu ca sa slabesc.
In perioada aceasta am impresia ca nimic nu mai functioneaza.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
17 mar 2016, 09:57:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Vara cand cumpar rosii, iau cate 2-3kg si ma tin o saptamana. Eu sunt singura.
Si asta nu inteleg. Adica nu se strica vara, pe calduurile acelea si le tin in frigider si se strica acum???
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
17 mar 2016, 18:17:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de Q88
Vara cand cumpar rosii, iau cate 2-3kg si ma tin o saptamana. Eu sunt singura.
Si asta nu inteleg. Adica nu se strica vara, pe calduurile acelea si le tin in frigider si se strica acum???
|
Pai vara sunt sanse sa cumperi rosii care se apropie de copt in sera si se termina de copt pe drum dar acum cu siguranta sunt culese verzi si coapte artificial  la fel ca si bananele . Portocalele se deshidrateaza la temperatura camerei dar eu nu mai am loc si de ele in frigider tinand cont ca frigiderul e plin cu verzituri si portocale storc zilnic deci cumpar multe , multe . De obicei fac cumparaturi de 3x pe saptamana si vin cu portbagajul plin Dar noi mancam kg multe chiar f multe de fructe de tot felul . Acum am adus 2 kg de capsuni pt gustare  si am pe masa 3 kg de struguri si pana la cina trebuie sa ma gandesc la ceva pt ca sotul nu a venit acasa , sunt doar eu cu copii .
Pupici verzi !
  
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
20 mar 2016, 09:06:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Nu mai pooooooot. Băiatul ma urla de doua zile și nopți de la dinți, fetita a vomitat de 3 ori azi-noapte, și pe tot patul de fiecare data. sunt o epava, sau cel puțin asa ma simt. Am mâncat 2 banane mari poate ma mai energizez un pic. Nu am energie sa fac o cafea măcar.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
20 mar 2016, 09:18:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Nu mai pooooooot. Băiatul ma urla de doua zile și nopți de la dinți, fetita a vomitat de 3 ori azi-noapte, și pe tot patul de fiecare data. sunt o epava, sau cel puțin asa ma simt. Am mâncat 2 banane mari poate ma mai energizez un pic. Nu am energie sa fac o cafea măcar. |
Iti trimit eu una!!! Si un smoothie din kiwi si capsuni pt energie!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2016, 10:34:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Multumeeeeeesc! Tre sa ma apuc de treaba, mâncare, spălat vase. De când am copii nu mai am duminica, sărbătoare. Toate zilele-s la fel.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2016, 22:15:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Ohhh...te inteleg perfect. Si al meu e marait si vrea aproape non stop la mine, sta la sân muult..urmeaza maselele..
De ce a vomat? Vreo viroza urata sau indigestie?
Eu am patir sambata trecuta cu A. ..a vomat de 4 ori, am mers la dr..gatul rosu ,dar cred ca ee la o viroza ca i.a curs nasul cateva zile. ...altcwva nu.mi explic, ca scaune diareice nu a avut....bine ca si.a revenit dupa o injectie .
Sanatate va doresc si multa putere, fluturas. ..piate vine odata primavara asta cum trebuie si ne mai revenim si noi ...
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. Si de obicei se pastreaza foarte bine . Este drept ca noi suntem 4 persoane si mancam cate 1 kg pe zi dar ....cumpar cate 3 kg la 3-4 zile dupa cum prind oferte si le tot rotesc in sertarul in care le tin . Tot timpul le caut care trebuiesc scoase la mancat si care mai raman sa se coaca . La fel fac cu bananele si perele . nici odata in frigider , totdeauna in sertar la intuneric impreuna cu avocado , strugurii , portocalele . In frigider tin castravetii ,dovleceii , frunzele verzi si ardeii - am frigider mare si este tot timpul plin 
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
