jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc fetelor pt sustinere. Imi face bine sa vb cu voi
Fluturas stiu ca are nevoie de psiholog....inca de vreo ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mai 2016, 23:08:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Multumesc fetelor pt sustinere. Imi face bine sa vb cu voi
Fluturas stiu ca are nevoie de psiholog....inca de vreo 3 luni ii tot sugeram sa mearga la unul si sa incerce sa.si rezolve problemele.....problema e ca nu e in tara, si nu vrea sa mearga pt ca nu s.ar putea exprima bine, si nici nu vrea sa cheltuiasca, nici nu recunoaste ca are o problema. Daca era in tara ar fi fost mult mai bine sa pot fi langa ea....sa o sustin, sa stie ca sunt alaturi si nu o judec nici nu o condamn......... acum nu vrea sa ne raspunda la telefon, nici cu fratele meu care e acolo nu vrea sa vorbeasca. Acum incercam sa.i convingem sa vina acasa... sper ca va fi bine.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
07 mai 2016, 07:04:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Situația este dificila, intr-adevăr. Dar goi trebuie sa conștientizați gravitatea problemei. Daca altfel nu se poate, sa vina în tara și sa se ocupe de tratament. A fost un noroc ca tentativa nu i-a reușit și v-a avertizat pe voi sa fiți vigilenți. Părerea mea e sa eviți în discuțiile cu ea tema depresiei, vorbește despre orice altceva, cere-i sfaturi, rețete, trebuie sa fie ceva pe lumea asta la care sa se priceapă. Tratati-o ca pe ceva de valoare și nu ca pe un bebeluș. Nu sunt psiholog și nu am studii în materie, dar dacă as fi în expresie ultimul lucru pe care as vrea sa-l aud ar fi încă una din miile de enumerari a bucuriilor din viata mea. Eventual duceti-o în tara sub alta scuza, își schimba soțul serviciul, școala fetitei, ce vreți voi. Pe de alta parte, dacă e plecata de f mult timp nici adaptarea aici nu va fi ușoară. e greu...cred totuși ca doar în psiholog sau psihiatru bun va poate sfătui.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
07 mai 2016, 09:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de Laura
Nu... nu dau prin frigider dau prin camara...glumesc. Am o stare mai proasta, neodihana, si energii negative de la cei din jur, si nu prea am chef de vorba, mai mult citesc, asa reisesc sa ma deconectez. E si asa urat afara, un vant de te ia pe sus, si atat stat in casa nu.mi face bine. Nu stiu daca iti mai amintesti ca am scris undeva de o sora de a mea care era deprimata ca nu ramanea insarcinata......de cateva saptamani m.a sunat frate.meu care locuieste cu ea in oras, ca ea nu se simte bine si a slabit f tare, nu mai doarme, era epuizata...a mers mama la ea sa o sustina si sa o ajute cu casa si fetita, insa starea ei s.a inrautatit.....vineri a luat un tub de somnifere..... a gasit.o mama, si nu a patit nimic, ca a dus.o la urgente.... ea zice ca a vrut doar sa doarma......dar chiar nu stiu daca chiar a vrut sa doarma sau sa faca ceva drastic......oricum e o situatie f urata, si ma afecteaza emotional si pe mine.....
|
Offf...imi pare foarte rau
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
07 mai 2016, 14:30:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Luni am fost la film, la cartea junglei 3d, și mi-a plăcut foaaaaarte mult , mai ales ca a fost în copilărie una din favoritele mele. Problema e ca acum nu găsesc pe nicăieri o înregistrare la chefi la cuțite sau măcar la bake off!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
07 mai 2016, 14:33:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Da, normal, mâine sunt în reluare amândouă odată.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
07 mai 2016, 20:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
07 mai 2016, 22:18:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Costina, am fost și eu de nenumărate ori în locul tău și te înțeleg, dar nu cred ca avem noi ce sa spunem ca sa te convingem. Când eram intr-o faza de îngrășare și lipsa de motivație nici pe forum nu suportam sa intru, exemplul altor persoane ma enerva in loc sa ma motiveze. Când ma hotăram sa intru știam ca vreau sa schimb ceva, sunt sigura ca și în cazul tău e la fel, știi ca e momentul sa faci o schimbare!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
08 mai 2016, 10:21:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Salutare
Ieri am mancat corect in afara de paine de lene nu am mers sa cumpar si am preparat o paine delicoasa niciodata nu mi-a iesit asa....am pus seminte de in,chia,susan,tarate de ovaz,faina integrala,ulei de masline,drojdie,sare si faina alba cat sa o lege....am framantat-o 15 min pana a crescut in timpul mestecari.
Sport zero doar vreo 4h de treaba prina casa
Nu mai rap nimeni
O duminica insorita
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
08 mai 2016, 10:52:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Noi de rușine nu raportam. ieri al meu a primit cadou un tort de casa uriaș, de vreo 5 kg. aseară pe la 9 trebuia gustat.. la micul dejun la cafea iar, m-am enervat l-am făcut bucăți și pus în congelator, am lasat doar câteva bucăți și le-am ascuns în frigider ca sa nu fiu tentata . Azi fac sport fie ce-o fi!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
08 mai 2016, 12:06:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Costina, am fost și eu de nenumărate ori în locul tău și te înțeleg, dar nu cred ca avem noi ce sa spunem ca sa te convingem. Când eram intr-o faza de îngrășare și lipsa de motivație nici pe forum nu suportam sa intru, exemplul altor persoane ma enerva in loc sa ma motiveze. Când ma hotăram sa intru știam ca vreau sa schimb ceva, sunt sigura ca și în cazul tău e la fel, știi ca e momentul sa faci o schimbare!
|
Asa e ..ai dreptate ,doar eu ma pot urni din loc..astaz cat as fi vrut sa am o zi de if..ioc...am mancat la biserica o ceva cu branza(sa-i zicem placinta)....nu am ma mancat can am venit acasa,voi incerca sa mananc mai putin astazi si poate de maine va fi ma bine.
Daca voi reusi sa ma angajez acolo unde ma duc maine voi avea un motiv in plus sa ma apuc serios de treaba(va spun maine unde,ce si cum,pana maine cand vin de la interviu secret )
Fluturas ce gust are tortul dupa ce il decongelezi?...eu nu prea am spatiu de congelator ,cand o sa fiu la casa mea o sa imi iau o lasa frigorifica ,mi-as lua si aici dar nu am unde sa o pun
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|