Jurnal "inadorabila"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "inadorabila", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de inadorabila
Foarte bine ca si eu am o problema cu bratele, si mi le vreau mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 nov 2010, 22:43:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Foarte bine ca si eu am o problema cu bratele, si mi le vreau mai subtirici si tonifiate!!!
Yeeeey, abia astept sa ma apuc si eu!
Multumesc de sfat! 
Noapte buna gagica! la somn, sa te umpli de energie pentru ziua de maine!  
imi place ideea de : leoarca, tonifiata si plina de energie!
Tu ai folosit vreodata folie de plastic sa te impachetezi? |
um, pai am folosit, dar nu am gasit niciodata una care sa stea ca lumea prinsa de mine  am mers la inceut la alergat impachetata, dar nu avea efect  se aduna in talie si atat
si mie imi place cum sunt dupa antrenament, ti-am mai zis
noapte buna si tie, dragutzo
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2010, 23:04:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Mi mi se pare ca transpir mai tare cu folie!
|
21 nov 2010, 23:08:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Mi mi se pare ca transpir mai tare cu folie!
|
ti-am zis, de mine nu a stat lipita, nu avea ce efect sa aibe  plus ca ma incomodeaza si nu ma mai pot misca la fel de liber cu ea
am incercat ceva masca pt celulita, cu zat de cafea si albus de ou batut, si atunci am pus folie  ca altfel murdaream peste tot jumatea aia de ora cat am stat cu masca
dar din nou, nu prea am remarcat diferente si nu am mai folosit-o de atunci 
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Livia89; 21 nov 2010 at 23:11:55.
|
21 nov 2010, 23:24:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de Livia89
ti-am zis, de mine nu a stat lipita, nu avea ce efect sa aibe plus ca ma incomodeaza si nu ma mai pot misca la fel de liber cu ea
am incercat ceva masca pt celulita, cu zat de cafea si albus de ou batut, si atunci am pus folie ca altfel murdaream peste tot jumatea aia de ora cat am stat cu masca
dar din nou, nu prea am remarcat diferente si nu am mai folosit-o de atunci |
Al dracului celulita asta, nicicum n-ar pleca! Dar nu-i dupa ea! 
Pe mine sta ... sau ma rog, imi place cand mi se uda chilotii cum imi curge transpiratia pe sub folie ... Ador acest lucru! Si ador febra musculara!
|
21 nov 2010, 23:37:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Al dracului celulita asta, nicicum n-ar pleca! Dar nu-i dupa ea!
Pe mine sta ... sau ma rog, imi place cand mi se uda chilotii cum imi curge transpiratia pe sub folie ... Ador acest lucru! Si ador febra musculara! |
daaaa, la febra musculara te sustin nu am mai facut demult deja, se pare ca m-am obisnuit cu sport mai intens
dar la folie nu stiu ce sa zic, se spune ca daca transpiri in plus nu inseamna neaparat ca slabesti, pierzi apa, care e inlocuita prin faptul ca bei, si cam atat 
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 12:14:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
O noua zi, o noua saptamana! Un bun inceput pentru orice! [ma intreb de ce oare oamenii considera bunele inceputuri la un inceput? ciudata mentalitatea umana]
Cum ziceam e un bun inceput :
pentru a zambi,
pentru a te privi si a-ti placea ce vezi,
pentru a fi mai optimista,
pentru a fi mai ambitioasa,
pentru a fi mai curajoasa,
pentru a fi mai puternica,
pentru a realiza lucruri noi.
Azi sunt tare, nimic nu ma poate dobori!
Azi sunt frumoasa, sunt placuta, sunt voioasa... si sunt PUTERNICA!   
Ieri, la sfarsit de saptamana am tras linia si a fost timpul de a pune = sub linie!
A iesit frumos!
Se poate si mai mult! "Mai mult" - intotdeauna suna bine!
Pana una alta ... sunt multumita, sunt fericita ca pot sa fiu multumita! Cine-s eu sa fiu nemultumita? Si de ce as fi? Pentru ca merit mai mult?
Tocmai : Nimeni nu merita nimic! Asta-i poanta!
Sunt fericita ca am, si pot sa dau!
Sunt toata un zambet! si asta-mi da putere pentru ziua de azi ... Mai mult decat atat ce mi-as putea dori?
Va doresc fetelor, sa aveti puterea sa va bucurati de voi in fiecare moment! Sa va bucurati de orice mica realizare!
Conteaza enorm!
Va si !
O zi de luni superba, ca voi de altfel si .. o saptamana pe masura asteptarilor!
|
22 nov 2010, 12:44:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
STUDY day!
|
22 nov 2010, 12:47:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de inadorabila
STUDY day!
|
I hear you, sister !  Me too !
|
22 nov 2010, 13:52:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Ce studiezi? 
|
22 nov 2010, 15:30:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de Livia89
gata, am terminat eu am mai facut antrenamentul asta, de-aia ti l-am si sugerat imi place iti solicita corpul de sus pana jos, si la sfarsit esti leoarca, tonifiata si plina de energie
noah se mai intampla sa incurc miscarile si sa dau din maini putin aiurea, dar important e ca ma misc mi-am tonifiat ceva-ceva bratele de cand cu tae-bo si turbo jam pt ca sunt miscari de lupta, daca ai vazut 
sunt sigura ca vei fi si tu incantata cand il incerci, doar sa nu te suprasoliciti |
Livia, ce antrenament faci? Ca am dedus ca e cardio - eu la cardio stau cam prost cu imaginatia (tot combin miscari amintite de la sala - ba de tae bo, ba de step, apoi ceva pilates...). Aseara am facut vreo 20min cardio (ceva ce-ar semana cu tae bo) si apoi 10 minute de exercitii pentru fese, abdomen si picioare (de la pilates mi le aminteam)
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
