Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna Rozica,
Am ales niste poze si le gasesti in albumul Drumetii in Maramures. Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 oct 2011, 21:10:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna Rozica,
Am ales niste poze si le gasesti in albumul Drumetii in Maramures. Nu sunt deloc mandra de imaginea mea asa ca... e destul de greu sa gasesc poze cu mine am multe poze cu peisaje care sunt minunate si poze cu coechipierii din grup care sunt fotogenici, dar mi-am facut curaj si am selectat cateva cu mine. E frumos pe munte ieri am mers prin zapada soarele lumina si avea si putere sa incalzeasca .Cumva imi este ciuda pe mine pentru ca sunt intr-un vesnic inceput si mai ales sunt suparata ca imi potolesc nemultumirile cu mancare, (mai ales cu mancarea seara cand ajung acasa, dupa ora 18). Am si justificare : 8-14 program job1(la fabrica de paine) 14-18 job2 (administrator de baze de date) , justificare care nu sta in picioare pentru ca daca as avea vointa as putea fii mai ordonata.
Ma tot gandesc la tine cum ai reusit sa ai asa rezultate te admir.
M-ai intrebat de fetita mea: lucreaza si studiaza in Berlin a destul de departe vine rar acasa si atunci sta... cam 100 ore vorbim mult pe mes si incerc sa fiu alaturi de ea .
Ma bucur ca fetita ta este bine cu sanatatea.
Te pup.
Poza de pe coperta albumului este Tiblesul
|
Ma bucur ca fata ta nu are probleme de alta natura....doar departarea de tine.......Iti multumesc pt poze,vezi ca nu a fost asa de greu?....tu m-ai vazut in pozele cu greutatea mea maxima?....eu am fost mai curajoasa si le-am pus...........
|
19 oct 2011, 15:49:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna Rozica,
Nu am vazut pozele nu am cautat in albume.Saptamana asta voios am inceput din nou un regim care presupune renuntare la dulciuri paine si mancatul seara dar... toate au fost impotriva sa-ti povestesc : luni am incasat un virus (la calculator) darnica am dat si la altii si pana azi am lucrat sa scap de el asa ca mancarea iar a fost aliatul meu .Incep din nou,iar de la zero de maine asta e sau mai corect asta sunt.
Mi-ar trebui o portie mare de VOINTA.
|
20 oct 2011, 15:02:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna jurnalule,
Azi e mohorat ploua marunt si ma doare o ureche.Am vrut sa incep de azi dar in prima parte a zilei am calcat stramb adica pe langa mere si cafea a fost un covrig si sefa mea foarte draguta mi-a adus sa mananc ciorba (cam consistenta ) si nu am putut sa refuz deci .... .Cred ca primul; semn de batrante : nu imi mai place iarna.Inca iarna nu a intrat pe deplin in drepturi si deja visez la primavara ,vara soare miscare bicicleta.
Am sa revin sper ca in seara asta sa fac o pauza la mancare.
|
23 oct 2011, 11:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna jurnalule,
Azi e mohorat ploua marunt si ma doare o ureche.Am vrut sa incep de azi dar in prima parte a zilei am calcat stramb adica pe langa mere si cafea a fost un covrig si sefa mea foarte draguta mi-a adus sa mananc ciorba (cam consistenta ) si nu am putut sa refuz deci .... .Cred ca primul; semn de batrante : nu imi mai place iarna.Inca iarna nu a intrat pe deplin in drepturi si deja visez la primavara ,vara soare miscare bicicleta.
Am sa revin sper ca in seara asta sa fac o pauza la mancare.
|
Buna Corule...............si pe mine ma doare o ureche,dar cu toata jumatatea de cap aferenta............asa ca iti tin companie...
|
24 oct 2011, 11:02:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
am trecut si pe aici sa-ti urez succes
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 oct 2011, 19:26:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de roseadria
am trecut si pe aici sa-ti urez succes
|
Buna Roseadria.........un sac mai mare de ciment nu ai si pt mine?....
|
26 oct 2011, 19:26:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Corule te pupic,vad ca nu ai mai intrat.........
|
27 oct 2011, 06:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
hey Rozica ....nu mai am alt sac dar vad ca tu scapat de muuuuuuulti saci pana acum .....bafta multa in continuare . faci sport in fiecare zi ?
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2011, 16:57:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna,
Acum am un pic de timp pentru scris , deci am fost in delegatie la Pasul Tihuta Hotel Dracula unde toata ziua au alternat informatiile cu mancarea deci .... proiectele mele s-au amanat (asta apropo de noi inceputuri ) Cand am ajuns acasa mult de recuperat pentru a ajunge la zi Inca nu am dat start proiectelor mele. Singurul lucru care a ramas constant este drumetia de duminica .Duminica trecuta am vizitat TOROIAGA a fost frumos mai ales ca nu a batut vantul si am avut parte de soare.
Va pup
|
04 nov 2011, 22:17:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Nu mai fac nici un sport...........pana acum 3 luni faceam zilnic 20 min bicicleta...........
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|