[kad_cor]

Am ajuns acasa si iau totul de la inceput treuie sa ajung cu multe la zi.
inclusiv cu greutatea mea pentru ca .....
Aseara am inceput iar sa-mi gatesc mancare conforma spre ca pana joi sa ma redresez.

[marilo]

Spor in toate Kori si sa ai o saptamana minunata. Am vazut cat de lung si greu a fost drumul. Asa este la noi

[kad_cor]

O saptamana dezastru pentru dieta mea.
Cand cei dragi mie au probleme intru intr-un fel de... panica nu pot rezolva problemele asa ca mananc fara discernamant (parca ma razbun pe mine), apoi imi pare rau dar e tarziu .
Nici vremea nu m-a ajutat in plus am luat un fel de gripa asa ca am un moral sub nivelul marii.
Saptamana asta raportez o crestere deci +600gr asta in conditiile in care scaderile mele sunt sub 500 gr in fiecare saptamana un pic sunt trista .
Astept vremuri mai bune.

[kad_cor]

O seara de sambata linistita
Azi m-am rasfatat am ajuns acasa relativ devreme ora16 si am facut bulete de branza si cheescake cu lamaie acum se raceste arata super. Se pare ca maine mergem un pic tare repede se intuneca
E iarna

[kad_cor]

Azi sunt un pic amarata cantarul asta afurisit nu vrea sa tina cu mine deloc.
Incerc sa-l confing dar decand am vazut cat arata azi am o foame .Ma tot duc in sectia de productie unde, ca la expozitie sunt diferite specialitati de produse de paine si panificatie si .... ma lupt din rasputeri sa rezist
Pana maine poate reusesc sa ma imprietenesc cu cantaru

[marilo]

Buna Koricel Tare greu este pentru tine cu mirosul de acolo. Eu te consider eroina, zau. Iti doresc sa fii vesela maine dimineata

[kad_cor]

Jurnal,
Imi vine sa dau cu mine de un perete.
la 1.10.2015 am inceput un concurs si aveam 90.7kg si dupa 1 luna cu plusuri si minusuri am 91.8 kg .
Oare ce sa fac cu mine
Azi sunt trista

[marilo]

Imi pare rau dar nu te intrista asa de rau Este un pas in spate pentru ati face elan pentru luna viitoare. Ai sa vezi

[Michelina]

Anterior postat de kad_cor

Jurnal,
Imi vine sa dau cu mine de un perete.
la 1.10.2015 am inceput un concurs si aveam 90.7kg si dupa 1 luna cu plusuri si minusuri am 91.8 kg .
Oare ce sa fac cu mine
Azi sunt trista

Fa-ti un caiet - si scrie in el EXACT ce mananci si la ce ora. Si incearca sa vezi unde gresesti. TU esti singurul tau arbitru si judecator. Incearca sa vezi ce greseli ai putea evita si cum. De cele mai multe ori nu ne ingrasam cu ce mancam la masa ci cu ce ciugulim intre mese.

[kad_cor]

Anterior postat de Michelina

Fa-ti un caiet - si scrie in el EXACT ce mananci si la ce ora. Si incearca sa vezi unde gresesti. TU esti singurul tau arbitru si judecator. Incearca sa vezi ce greseli ai putea evita si cum. De cele mai multe ori nu ne ingrasam cu ce mancam la masa ci cu ce ciugulim intre mese.

Ai mare dreptate dar .... nu ma vad in stare sa notez stiu si unde gresesc si imi promit a2 a zi sa nu mai fac dar iar comit greseala .
inca nu ma las mai incerc