[kad_cor]

Buna,
Evident ma cantaresc zilnic si de luni stau la 90.5kg in fiecare zi de parca cantarul nu stie sa arate altceva.
Trebuie sa recunosc ca mi-a prins bine , foarte bine concursul pentru inainte de concurs dupa o lunga perioada de 92.2kg am urcat brusc la 93.6kg acum macar stau la 90.5kg
O ma gandesc ca pana luni ......

[kad_cor]

Buna,
Azi cantarul asa ca .... vesti mai rele 91.1kg.
Toata saptamana am evoluat frumos dar sambata si duminica dupa un program complicat cu mult stres rezultatul ... crestere
Mergem inainte.

[kad_cor]

Am reusit sa-mi modific profilul
Azi am inceput iar lupta cu mine( nu e usor). Duminica a fost urat si in plus am avut de lucru mai mult asa ca PAS drumetia, nu e foarte bine pentru ca am inceput lucru asa fara pauza.
Azi este Soare si frumos (eu inca sunt la lucru) dar am putut veni cu bicicleta, un pic rece dimineata cred ca pe undeva la munte a nins.
Sunt un pic restanta la baut apa dar am un avans considerabil la cafea. Ieri am terminat lucru "azi" la ora 1.30 si cand am anuntat ca am inchis colegul mi-a spus o seara placuta apoi si-a dat seama si a inceput sa rada.
Meniul de azi :
sunca de curcan 150gr
kefir 1.5 % 400ml
branza de vaca 2% 250gr
un mar (am zis ca tin dukan dar )
3 nuci verzi
cafea (numai stiu exact cat)
Imediat merg acasa si vreau sa-mi fac cascaval si paine

[Wana]

Am inteles ca la Borsa a nins. FFF frig si la Baia Mare zilele astea.... 3-4-5 grade dimineata .. brrrrrrrr

[kad_cor]

Anterior postat de Wana

Am inteles ca la Borsa a nins. FFF frig si la Baia Mare zilele astea.... 3-4-5 grade dimineata .. brrrrrrrr

Da a nins pe munti, Varful Pietrosul era alb marti. Si in Sighet destul de frig dimineta si seara , eu merg cu bicicleta la servici si imi ingheata mainile pe bicicleta dar inca nu renunt la bicicleta pana la prima ninsoare in Sighet.

[marilo]

Anterior postat de kad_cor

Da a nins pe munti, Varful Pietrosul era alb marti. Si in Sighet destul de frig dimineta si seara , eu merg cu bicicleta la servici si imi ingheata mainile pe bicicleta dar inca nu renunt la bicicleta pana la prima ninsoare in Sighet.

Buna dimi Kori Super ca mergi cu bicicleta. Eu nu stiu sa merg pe bicicleta Ma urc uneori pe cea din domitor

[kad_cor]

Anterior postat de marilo

Buna dimi Kori Super ca mergi cu bicicleta. Eu nu stiu sa merg pe bicicleta Ma urc uneori pe cea din domitor

E bine si asa.
Eu folosesc bicicleta de camera sa pun umerase pe ghidon cand calc camasi ar trebui sa folosesc si eu dar,....
Asa, daca merg cu bicicleta la servici ajung mai repede in plus pot sa mai dorm 5 minute (sunt cele mai"dulci"cele 5 minute de dimineata).
Pe jos fac destul de mult (nu merg prea repede) asa ca trebuie sa ma trezesc ...mai devreme.
Imi place sa stau seara dar dimineata sa ma lasi sa dorm (din pacate este de multe ori doar un vis )
Ma tot uit pe fereastra este Soare dar cred ca ar trebui sa bag florile in casa.
Dimineata si seara se face destul de rece.

[kad_cor]

Buna jurnal,
A fost o duminica cu un traseu foarte frumos dar destul de dificil pentru mine. dar nu m-am lasat (am fost ultima cam tot traseul) acum sunt mandra ca ma reusit.
Dupa "jumatatea mea" trebuie sa fac mai multa miscare sa fiu mai sigura pe mine
Dupa mine ar trebui sa micsorez greutatea poate si... anii. lucrez pe rand prima data la greutatea si apoi la.....
Pana si cantarul a fost bun cu mine azi dimineata.Nu m-am asteptat ca am rontatit niste biscuiti (e drept ca scria pe ei ca sunt cu seminte de in si canepa)

[kad_cor]

E tarziu pentru raport stiu dar asa a fost azi o zi mai.... bine ca se sfarseste in curand.
Meniul de azi aratata cam asa:
dimineata -branza cu samntana 2%
- un colt de paine dukan inbunatatita cu seminte de in
- cafea fara zahar
ora 16 -piept de pui sau gaina facut la cuptor(poate ca a avut urme de ulei)
-cafea
Ma pregatesc sufleteste de spalat geamnuri de luni insa in fiecare zi e intuneric cand ajung acasa si scap poate azi .

[kad_cor]

Salut, salut!
Azi este o vreme de toamna cu ploaie marunta si e rece asa ca PAS drumetia de duminica .Stau acasa si de la mansarda aud cum ploua marut si des.
Ma pregatesc ( mai mult sufleteste de cursul de saptamana viitoare)
Se pare ca este in constructie o parte de traseu asa ca plec la 15.15 din Sighet si voi ajunge a 2 a zi la 6.20 in Sinaia intr-un fel este cumplit sa stai atat in tren dar ... asta e.
Pe curand cu vesti bune