Jurnal Karemina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Karemina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de karemina
Buna dimi fetele, e atat de frumos afara si eu ma simt atat de naspa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2010, 11:10:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Buna dimi fetele, e atat de frumos afara si eu ma simt atat de naspa sper sa imi treaca defapt sper sa imi vina o data musafirii astia pt ca din cauza lor sunt asa pt ca sunt in intarziere grava dar ca metoda de precautie am facut 2 teste pt bebe si amandoua sunt negative asa ca sper sa vina daca nu am sa fac o vizita la doctor. Dieta merge ok sunt insa in cautarea unei diete noi
|
Buna Karemina,imi pare rau ...eu zic sa treci pe la doctor..
O zi frumoasa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2010, 12:09:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Ms Ade si tie o zi minunata si ar cam trebui sa merg la medic dinnou m-am subrezit de tot 
|
12 apr 2010, 12:46:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Ms Ade si tie o zi minunata si ar cam trebui sa merg la medic dinnou m-am subrezit de tot |
Buna Karemina,
Mi se pare mie sau ai modificat ticker-ul din nou?  Felicitari!!!!
Ai grija de tine!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2010, 12:48:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna Karemina,
Mi se pare mie sau ai modificat ticker-ul din nou? Felicitari!!!!
Ai grija de tine! |
Dap Saby l-am modificat in sus dar asta e
|
12 apr 2010, 12:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Dap Saby l-am modificat in sus dar asta e |
Aoleu, ce blonda sunt...retinusem ca erai la 64, acum mi-am amintit ca ai avut 61 inainte de Paste 
scuzeee 
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2010, 12:54:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Aoleu, ce blonda sunt...retinusem ca erai la 64, acum mi-am amintit ca ai avut 61 inainte de Paste
scuzeee |
Nu-i nimik lasa ra revin eu la 61 si mai jos
|
12 apr 2010, 12:55:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
masa 
|
12 apr 2010, 12:57:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Ms Bebe eu tocmai ti-am studiat jurnalul
|
12 apr 2010, 13:00:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
aaa...pai bine ai venit la mine acasa(chiar daca eu eram prin vecini ) pupik si te mai astept pe la mine
|
13 apr 2010, 09:47:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Buna dimi fetele :*. Musafirii mei mult asteptati (am ajuns sa o spun si pe asta doamne se intoarce lumea cu fundul in sus) au venit au venit cam urat dar bine ca au venit si m-au scapat de un drum la doctor pe care oricum trebuie sa il fac dar il aman pt inceputul lunii viitoare. Am o stare nasoala cauzata de "musafiri" dar se pare ca totusi azi m-am trezit fara pofta de dulciuri tot e bine. Am tot reflectat asupra dietei si am ajuns la urmatoarea concluzie: am sa tin o dieta personalizata care bineinteles o voi transforma treptat intr-un stil de viata.: voi elimina ca si pana acum alimentele prajite in ulei, carnea grasa, painea alba, dulciurile in exces, voi folosi ca mod de preparare a alimentelor gratarul si cuptorul. Am sa incerc sa introduc mai multe legume si fructe in alimentatia mea si pentru asta am decis dar bineinteles mai mult pt sufletul meu ca miercurea si vinerea sa tin post. Am sa mentin portiile de mancare ca si pana acum. intr-o zi din week-end am sa pap cu masura si dulciuri sau alimente care in mod normal nu prea au ce cauta in alimentatia normala. Sper sa reusesc sa imi si fac un meniu pentru o saptamana intreaga pt ca la mine functioneaza f bine lucrul asta . Cam asta e planul meu de dieta si defapt un stil de viata pe termen lung
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
