Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Karemina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #431 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 12:18:47
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina

Citat:
Anterior postat de Sasha20 Vezi mesajul
dimineata mananc! 2 ochiuri.....o felie de salam Victoria si o bucatica de branza !
si la Pranz mananc un carnat cu un piept de pui in sos de ciupercute cu ardei
Atat

Nu e bine sa renunti la o masa ..obligatoriu trebuie sa avem 3 mese principale!!!
Iti slabesti corpul ...eu am zis ca fiind la inceput automat corpul nu mai primeste la feld e mult ca la inceput si reactioneaza prin eliinarea apei din organism ..apoi usor usor din depozitele de grasime ..dar si cu ajutotul sportului ..altfel risti sa pierzi si masa musculara si ..mai apoi daca revii la un stil nesanatos mai multa masa de grasime ...ia sa intrii tu frumusel la tine in jurnal si sa ne scrii zilnic ce mananci ....o sa-i spun si Liviutzei sa te urmareasca
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #432 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 12:24:05
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Karemina

Citat:
Anterior postat de Sasha20 Vezi mesajul
dimineata mananc! 2 ochiuri.....o felie de salam Victoria si o bucatica de branza !
si la Pranz mananc un carnat cu un piept de pui in sos de ciupercute cu ardei
Atat
Ade are perfecta dreptate, ai grija
  #433 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 12:26:09
Sasha20's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Atkins
Date: 178cm, 74.4kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina

Ok o sa imi formez 3 mese.....si sport o sa ma apuc din nou!Am plecat la scoala
Sasha20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2405 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1114 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #434 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 13:56:01
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina

riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #435 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 13:56:38
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina

moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #436 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 14:25:57
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Karemina

Citat:
Anterior postat de moni boni Vezi mesajul
Ms mult Moni si tie la fel :*
  #437 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 13:00:49
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Karemina

Neatza fetelor!! Neatza?? hmm e ora 2 m-am trezit pana la 10 doar ca am zacut in pat pana la ora 13 fara chef de nimik pana a sunat telefonul era mandrutul care a ajuns in germania cu bine el avea un tonus f bun eu doamne ce greu e chiar nu mi-as fi imaginat sper sa nu imi gasesc refugiul in mancare Va pup pe toate si o zi frumoasa va doresc
  #438 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 13:13:47
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina

Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
Neatza fetelor!! Neatza?? hmm e ora 2 m-am trezit pana la 10 doar ca am zacut in pat pana la ora 13 fara chef de nimik pana a sunat telefonul era mandrutul care a ajuns in germania cu bine el avea un tonus f bun eu doamne ce greu e chiar nu mi-as fi imaginat sper sa nu imi gasesc refugiul in mancare Va pup pe toate si o zi frumoasa va doresc
Buna karemina...uoff..grele tare drogostile astea...
dar lasa totul tine de obisnuinta...obisnuinta fara el..fara zambetul lui..fara chestiile care te enerveaza cand le face...eh...stiu cum e...dar o sa depasesti perioada aasta...
nus tiu cum e la tine..dar aici in iasi e asa frumos..si asa as iesi...dar...eu mai am doua examene de dat si trebuie sa ma focusez pe invatat...dar tu ar trebui sa profiti(daca e vreme frumoasa pe acolo)...daca stai si te lamentezi mai rau iti faci...stiu ca parca tot corpul iti cere sa stai sa jelesti, s ate gandesti cat de nedreapta este voata si ce aiurea iti merge tie...dar...la ce folos?il aduce pe iubitul tau acasa..toata aceasta stare?nu cred..asa ca...hai, capul sus!..la fel cum a plecat, o sa si vina...
te pup
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #439 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 13:20:30
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina

Karemina, ia aminte la Mika, e experta in domeniu din pacate...
Sa ai o zi frumoasa, poate te ajuta o plimbarica sau un film
__________________
  #440 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 13:26:35
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Karemina, ia aminte la Mika, e experta in domeniu din pacate...
Sa ai o zi frumoasa, poate te ajuta o plimbarica sau un film
..da din pacate experta...am trecut prin toate starile de genul...si chiar mai aiurea...
nu stiu kare daca am patit ca mine, dar eu acum un an, cand aplecat iubitul in voiaj, nici n-am putut sa il sarut ca eram al munca si nu aveam voie(lucram intr-un magazin)...eram de dupa-amiaza..nu am putut sa merg sa il conduc la aeroport...
cad am ajuns seara la 10 jumatate acasa mi-am trantit toate ce le-avem cu mine, m-am asezat in mijlocul camerei in fund si am plan pana la epuizare(parac imi murise cineva, Doamne fereste)..ma simteam singura...ma uitam imprejur si acest apartament taat de drag mie de altfel(desi nu e al meu, e al unei verisoare..in care stau singura)..mi se parea atat de anost..si neprimitor si gol...a simteam singura...ca s anu mai zic ca l-am sunat pe al meu in noaptea aia si l-am bocit de nu stia saracul ce sa imi mai zica...
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole