Jurnal Laura
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Laura, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Rusu Laura
dar tu la 60 kg aratai grozav!!!!! nu conteaza cu ce cifra incep kg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 nov 2009, 13:37:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Laura
Citat:
Anterior postat de Rusu Laura
dar tu la 60 kg aratai grozav!!!!! nu conteaza cu ce cifra incep kg tale atata vreme cat tu arati bine!!! dar tu nu arati bine,arati foarte bine!!! m-am uitat si la dimenisiunile tale si tu ai ptea fii fotomodel  nu stiu ce ti-ai putea dori mai mult!!! sigur oglinda ta ingrasa foarte tare!!!sigur eu la 59 kg nu arat ca si tine nici pe departe...la 54 as putea arata si eu asa!!!! am 59 de kg,dar dimensiunile arata cum ca as avea mai mult...si ce mi-as dori sa am si eu 63 in talie ca si tine...mai pune 8-9 cm si afli cat am eu...vezi diferenta??????? nu kg conteaza,ci cm si aspectul exterior..... |
Da ai dreptate,nu stiu de ce par asa slaba iar pe cantar atat de grea....si cand aveam 62kg lumea imi dadea mai putine kg....am oasele grele oricum...prietenul meu abia ma ia in brate  (el fiind un slabanog,cu toate ca baga in el ca intr-un spital  )
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 13:43:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
Citat:
Anterior postat de mayya
Da ai dreptate,nu stiu de ce par asa slaba iar pe cantar atat de grea....si cand aveam 62kg lumea imi dadea mai putine kg....am oasele grele oricum...prietenul meu abia ma ia in brate (el fiind un slabanog,cu toate ca baga in el ca intr-un spital ) |
da...asta e explicatia,ai oasele grele!!! ca altfel eu daca te-as vedea pe strada as zice: uite ce slaba e fata aia!!!! pe bune....deci nu stiu de ce te stresezi!!! vrei sa fii o slabanoaga???? baietilor nu le plac fetelor fara forme....asa ca ai grija cat slabesti...mai bine axeaza-te mai mult pe sport decat pe nemancat  mai bine te modelezi decat sa te infometezi
asa noroc au baietii cu metabolismul lor accelerat....ofof...ce n-as da sa fiu ca ei 
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 18:05:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
buna laura 
cum mai merge dieta?......de cand nu am mai avut timp sa vorbim.....  ......
multumesc de vizite si iti doresc un weekend minunat si reusit 
|
06 nov 2009, 18:09:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
Citat:
Anterior postat de Laura
buna laura
cum mai merge dieta?......de cand nu am mai avut timp sa vorbim..... ......
multumesc de vizite si iti doresc un weekend minunat si reusit |
ciaooo laura
dieta zilele astea a mers cam prost...adica am calcat stramb asa bine de tot...aproape sa imi rup picorul  eh...mi-a venit ciclu si tot timpul inainte cu 3 zile sa imi vina ai tot felul de pofte si efectv nu ma pot abtine...de azi incep sa imi revin si sper sa ma tin de treaba si sa slabesc inapoi...ca vai ce m-am saturat sa tot slabesc si apoi sa ma ingras 
tu ce ai mai facut?
weekend minunat si tie scumpo 
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 18:36:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
Citat:
Anterior postat de Rusu Laura
ciaooo laura
dieta zilele astea a mers cam prost...adica am calcat stramb asa bine de tot...aproape sa imi rup picorul eh...mi-a venit ciclu si tot timpul inainte cu 3 zile sa imi vina ai tot felul de pofte si efectv nu ma pot abtine...de azi incep sa imi revin si sper sa ma tin de treaba si sa slabesc inapoi...ca vai ce m-am saturat sa tot slabesc si apoi sa ma ingras
tu ce ai mai facut?
weekend minunat si tie scumpo
|
ce bine inteleg sentimentul asta  ...si eu as vrea sa pot fi constanta si sa nu mai am excese .........dar nu reusesc nici eu..........
am fost foarte ocupata zilele astea cu plantatul pomilor , si am facut foarte multa miscare, mers mult pe jos, urcat dealuri,.........a fost foarte bine din punct de vedere al dietei, pentru ca nu am avut timp sa pap si sa ma gandesc la papa  ......de acum cred ca o sa fie mai greu iar pentru ca nu o sa mai am activitati pe afara, doar prin casa si o sa creasca poftele ......sper sa nu fie rau tare........in rest....asa si asa.....acum simt ceva neplaceri la burticaa, cred ca fac ceva infectie urinara ca simt neplaceri si la wc ..........si nu stiu ce medicamente sa iau.........nu sti tu ceva remedii??????????/
|
06 nov 2009, 18:55:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
buna seara laurici !!
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 19:15:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
Citat:
Anterior postat de Laura
ce bine inteleg sentimentul asta ...si eu as vrea sa pot fi constanta si sa nu mai am excese .........dar nu reusesc nici eu..........
am fost foarte ocupata zilele astea cu plantatul pomilor , si am facut foarte multa miscare, mers mult pe jos, urcat dealuri,.........a fost foarte bine din punct de vedere al dietei, pentru ca nu am avut timp sa pap si sa ma gandesc la papa ......de acum cred ca o sa fie mai greu iar pentru ca nu o sa mai am activitati pe afara, doar prin casa si o sa creasca poftele ......sper sa nu fie rau tare........in rest....asa si asa.....acum simt ceva neplaceri la burticaa, cred ca fac ceva infectie urinara ca simt neplaceri si la wc ..........si nu stiu ce medicamente sa iau.........nu sti tu ceva remedii??????????/ |
tebuie sa te invelesti foarte bine,sa iti fie f cald, fa o baie fierbinte fierbinte fierbinte si daca continua sa te doara umple-ti o sticla cu apa fierbinte si tine-o in zona respectiva...daca tot nu trece atunci trebuie sa iei ceva medicament pentru infectia respectiva....depinde si ce te deranjeaza...daca e doar o infectie sau incepe sa fie ceva mai grav,cum ar fi cistita,ca in cazul astra trebuie sa iei medicament urgent...cipriol sau ceva de genu...altceva nu stiu ce sa zic
ce pomisori ai plantat?
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 19:16:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
buna seara laurici !! |
buna searaaaaaaa
ce faci?
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 19:33:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
ce faci laurico?
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 21:49:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
mi-am luat deja sosete de lana si m-am imbracat bine.......sper sa treaca pana maine si daca nu o sa iau ceva medicamente,...mersi de sfaturi .....
pai am plantat nuci ......vrem sa ne facem o livada mareeeeeeeee.......sa speram ca planurile o sa ne iasa
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
