[justbelieve]

Anterior postat de Stephanie

Vai..cat de harnica esti.Eu abia m-am trezit,pe la 9 cam asa voi manca lapte cu musli,iar nu am idei pentru mai incolo.Vad eu....oricum la pranz cred ca voi manca piept de pui cu o salata de varza...La sport....eu azi nu merg la sala(nu se face joia nimica) asa ca trebuie sa ma uit si eu la ceva filmulete.Sper sa gasesc ceva pe gustul meu.....Sa ai o zi super!

Daca nu mergi la sala asta nu inseamna ca trebuie sa stai degeabaPoti face cateva exercitii acasa.
Mersi,o zi frumoasa si tie

[Dadutz]

te felicit si eu lavi pt sport
tu papi mereu dimineata laptic cu musli?si e ok?
pt turbo jam si slim in 6 gasesti filmulete aici sau ai tu descarcate?
app..dupa ce papi cat timp trebuie sa astepti pana sa faci sport?
ms
si bafta azi

[Stephanie]

Anterior postat de justbelieve

Daca nu mergi la sala asta nu inseamna ca trebuie sa stai degeabaPoti face cateva exercitii acasa.
Mersi,o zi frumoasa si tie

Scuze,nu m-am exprimat corect.Doream sa zic faptul ca voi cauta filmulete si am uitat sa adaug:cu exercitii.Am facut Hip hop abs cam un video jumate.Sunt cam lenesa la ora asta,recunosc.Tu ce program faci azi?Da-mi si mie idei....Asa de mult imi place la sala ca toata lumea face acelasi lucru si te iei dupa antrenor si macar esti face-to-face .......

[justbelieve]

Anterior postat de Dadutz

te felicit si eu lavi pt sport
tu papi mereu dimineata laptic cu musli?si e ok?
pt turbo jam si slim in 6 gasesti filmulete aici sau ai tu descarcate?
app..dupa ce papi cat timp trebuie sa astepti pana sa faci sport?
ms
si bafta azi

Mersi
De obicei lapte cu musli mananc,eu cred ca e ok.
Turbo jam si slim in 6 le-am luat de pe torrenturi.
Dupa ce mananci trebuie sa stai 2 ore pana sa faci sport

Anterior postat de Stephanie

Scuze,nu m-am exprimat corect.Doream sa zic faptul ca voi cauta filmulete si am uitat sa adaug:cu exercitii.Am facut Hip hop abs cam un video jumate.Sunt cam lenesa la ora asta,recunosc.Tu ce program faci azi?Da-mi si mie idei....Asa de mult imi place la sala ca toata lumea face acelasi lucru si te iei dupa antrenor si macar esti face-to-face .......

Aa,am inteles.Bravo pentru hip hop abs
Astazi voi face turbo jam,slim in 6 si aerobic.

[justbelieve]

Ziua 4

MD:
lapte cu musli
G:
o banana,2 pahare de limonada
P:
o felie de paine graham,ciorba de gaina de tara+o bucata de carne+1 ardel iute
C(am luat-o mai devreme ca sa pot face sport la 6)
jumatate de felie de paine graham,2 felii de rulada de pui,1 rosie,1 castravete,putina branza
2 patratele de ciocolata amaruie
G:cred ca un morcov

[LicuriciColorat]

Anterior postat de justbelieve

Ziua 4

MD:
lapte cu musli
G:
o banana,2 pahare de limonada
P:
o felie de paine graham,ciorba de gaina de tara+o bucata de carne+1 ardel iute
C(am luat-o mai devreme ca sa pot face sport la 6)
jumatate de felie de paine graham,2 felii de rulada de pui,1 rosie,1 castravete,putina branza
2 patratele de ciocolata amaruie
G:cred ca un morcov

hey Lavi
suna bine meniul tau
bravo

[Dadutz]

si lavi turbo jam faci de mult sau tot de 2 zile ca slim in 6?

[justbelieve]

Anterior postat de Dadutz

si lavi turbo jam faci de mult sau tot de 2 zile ca slim in 6?

Tot de 2 zile.

[justbelieve]

Astazi am facut doar 70 min de sport,ce-i drept nici timp mai mult n-am avut,dar febra musculara ma omoara!Se vede ca nu-s obisnuita cu turbo jam si slim in 6.

26 min turbo jam
24 min slim in 6
24 min aerobic
+2 ore de gradinarit,se pune?
Maine sper ca voi face mai mult.

Meniul a ramas la fel,doar ca inainte de a face sport(cu jumatate de ora inainte) am mancat 2 biscuiti adusi din strainatate,biscuitii mei preferati din afaraDoar ca de data aceasta m-am limitat la 2si nu am terminat tot pachetul cum faceam de obicei.

[justbelieve]

Anterior postat de LicuriciColorat

hey Lavi
suna bine meniul tau
bravo

MersiStiu ca ciocolata si biscuitii n-au ce cauta,dar sunt la mentinere nu?