[justbelieve]

Anterior postat de DeathInVogue

ioishte o farfurie...mi-e mi se face rau de la atatea...

Serios.Da' de alea mici,nu de alea cumparate.
In fine,tocmai eram pe punctul de a merge sa-mi iau o placinta si un pahar de lapte.Nu stiu ce-i cu mine,am o pofta de pic pe jos

[Stephanie]

Anterior postat de justbelieve

Am avut 2 tentative de a le manca,dar am rezistatFoame nu mi-e deloc deloc,doar pofta Dar asta ma gandesc si eu,la mentinere neaparat voi avea voie ceva dulce o data sau de doua ori pe saptamana.


Problema e ca daca ies afara nu rezolv nimic.Cand ma intorc tot acolo le gasesc..

Stiu.Daca as lua doar o gogoasa ar fi bine.Dar trebuie sa mananc cel putin o farfurie ca sa-mi potolesc poftaEu rad,dar e de plans.Inainte asa faceam cand ne facea mama gogosi.Mancam multee.



Nu nu,nu am mancat
Dupa cum iti dai seama sunt devastata de pofte,dar incerc sa ma abtin.Vreau neaparat ca pana la 1 decembrie sa fiu cat de cat mai slaba la picioare,si sa cresc caloriile ca la Craciun sa pot manca si eu calumeaTie cum iti merge?

Foarte bine faci.Si mie mi-ar fi pofta.Saptamana asta am iesit cu fetele de la sala la o inghetata si mancasem si o bucata de cioco acasa in ziua aia si ieri am mancat cumpatat,insa am fost la majorat si am mancat struguri si o bucata de tort.Asta e.M-am trezit dupa un somn de 5 ore si am mers la 9 la step.M-am revansat,insa iar am mancat multi carbo azi fiindca am mancat o banana fiindca nu mai mancasem una de vreo 4 luni cam asa(le cam evit).Asta e,n-am ce face.Imediat ma duc sa ma plimb pe langa un lac din apropiere si apoi imi plimb cainele deseara

[justbelieve]

Anterior postat de Stephanie

Foarte bine faci.Si mie mi-ar fi pofta.Saptamana asta am iesit cu fetele de la sala la o inghetata si mancasem si o bucata de cioco acasa in ziua aia si ieri am mancat cumpatat,insa am fost la majorat si am mancat struguri si o bucata de tort.Asta e.M-am trezit dupa un somn de 5 ore si am mers la 9 la step.M-am revansat,insa iar am mancat multi carbo azi fiindca am mancat o banana fiindca nu mai mancasem una de vreo 4 luni cam asa(le cam evit).Asta e,n-am ce face.Imediat ma duc sa ma plimb pe langa un lac din apropiere si apoi imi plimb cainele deseara

La majorat nici nu aveai cum sa eviti tortul..eu cel putin n-am am mancat tort de la ziua mea,si asa mi-e o pofta.Dar atata timp cand n-am in casa si nu merg la nici o zi de nastere e ok.
Doar 5 ore ai dormit?

[justbelieve]

Fetelor,mi-am reactualizat semnatura.Sunt foarte foarte multumita de ce am dat jos in 4 zile avand in vedere ca am avut si abateri gen pizza,turta dulce si ciocolata amaruie.Au fost putine abateri,dar totusi am scazut in cm ceea ce ma bucura enorm.
Cm astia in minus ma ambitioneaza foarte mult,deci in seara asta nu mananc nici placinta nici gogosi.Sunt cumintica si am o zi fara abateri

[justbelieve]

Meniu

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:41
Paine neagra total, Vatra domneasca, 25g - 56 calorii
Ardei verde, 120g - 24 calorii
Rosii, 100g - 18 calorii
Ardei copti, La Grande Famiglia, 40g - 24 calorii
Branza topita 25% grasime, LaDorna, 18g - 53 calorii
Salata de icre, 10g - 24 calorii

Gustare 1, ora 07:46
Prune, 200g - 92 calorii
Mere verzi, 60g - 31 calorii
Pere, 80g - 47 calorii

Prânz, ora 14:07
Ardei verde, 70g - 14 calorii
Omleta, 140g - 221 calorii
Rosii, 100g - 18 calorii
Branza de oaie, 60g - 171 calorii

Gustare 2, ora 13:38
Nuci verzi, 8g - 60 calorii

Cina, ora 07:47
Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine, 300g - 150 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1003 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1240 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1240 calorii

Sport:

50 min fitness
15 min ex pt picioare

Zi fara abateri!

[Stephanie]

Anterior postat de justbelieve

La majorat nici nu aveai cum sa eviti tortul..eu cel putin n-am am mancat tort de la ziua mea,si asa mi-e o pofta.Dar atata timp cand n-am in casa si nu merg la nici o zi de nastere e ok.
Doar 5 ore ai dormit?

Mda,doar 5 ore cam asa.Nici nu am stat foarte mult la majorat,cam pana pe la 1 jumate-2 fiindca era prea mult fum si deja imi era rau de la mirosul de tigari si bleah.Si oricum imi propusesem sa ma duc la step azi si am dormit pana pe la 7 si ceva.In schimb,nu imi e somn.Bravo pt meniul de azi!

[justbelieve]

Anterior postat de Stephanie

Mda,doar 5 ore cam asa.Nici nu am stat foarte mult la majorat,cam pana pe la 1 jumate-2 fiindca era prea mult fum si deja imi era rau de la mirosul de tigari si bleah.Si oricum imi propusesem sa ma duc la step azi si am dormit pana pe la 7 si ceva.In schimb,nu imi e somn.Bravo pt meniul de azi!

Nici eu nu suport mirosul de tigari si fumul..
Multumesc,m-am chinuit mult sa ma abtin de la prostioare,dar am reusiit

[Renne]

deci. daca tu poti sa rezisti placintelor si gogosilor mamei tale pot si eu.

mama in secunda asta pregateste o placinta cu mere(iar! deci mama chiar cred ca o face intentionat ca inainte ura sa faca placinte. nu stiu ce a apucat'o) . eu in mod normal imi propusesem ca maine de dimineata sa mananc o felie(dar sigur nu ma voi opri la o singura felie!). insa cum saptamana asta am papat si pizza, placinta si suc, ma voi abtine.

facem un targ? daca tu papi gogosi si eu pap placinta. daca eu pap placinta si tu papi gogosi. asa ne vom avea pe constiinta una pe alta si de dragul celeilalte ne vom infrana poftele( deci eu salivez numai la gandul mirosului ... )

ce zici? batem palma? in fine, macar in imaginatie

[justbelieve]

Anterior postat de Renee

deci. daca tu poti sa rezisti placintelor si gogosilor mamei tale pot si eu.

mama in secunda asta pregateste o placinta cu mere(iar! deci mama chiar cred ca o face intentionat ca inainte ura sa faca placinte. nu stiu ce a apucat'o) . eu in mod normal imi propusesem ca maine de dimineata sa mananc o felie(dar sigur nu ma voi opri la o singura felie!). insa cum saptamana asta am papat si pizza, placinta si suc, ma voi abtine.

facem un targ? daca tu papi gogosi si eu pap placinta. daca eu pap placinta si tu papi gogosi. asa ne vom avea pe constiinta una pe alta si de dragul celeilalte ne vom infrana poftele( deci eu salivez numai la gandul mirosului ... )

ce zici? batem palma? in fine, macar in imaginatie

Stiu,am citit in jurnalul tau ca face prajitura cu mereEu sigur gogosi nu mananc,dar tu poti manca maine dimineata prajitura cu mere.Depinde doar de tine

[sandymihaica]

Buna Lavinia!!Am citit ca practici turbo jam si slim in 6.Te rog spune-mi si mie cat ai dat jos de la picioare si in cat timp.