Jurnal Liviutzza
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Liviutzza, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Liviutzza
fetelor am 2 saptamani de cand sunt la dieta ce repede a trecut timpul...acum pot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2010, 23:48:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
fetelor am 2 saptamani de cand sunt la dieta  ce repede a trecut timpul...acum pot sa zic ca am trecut peste perioada grea cu pofte...si nu mai am de gand sa dau inapoi ptr nimic in lumeee 
Acum trebuie sa scot painica din cuptor...si maine dimineata o sa pot papa Nu stiu cand sa ma cantaresc...parca as mai astepta un pic momentul cel mare....ca sa fie bucuria mai mare |
dar de cand nu te-ai mai cantarit?
|
26 ian 2010, 23:55:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
pai aproape de cand am inceput dieta da as mai sta 2 saptamani pana sa ma cantaresc:d ca sa fiu 100% ca o sa am rezultate
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2010, 23:59:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
pai aproape de cand am inceput dieta da as mai sta 2 saptamani pana sa ma cantaresc:d ca sa fiu 100% ca o sa am rezultate |
pfaii.. 2 sapt fara sa te cantaresti... eu nu rezist nici macar o zi
cum crezi u ca e mai bine... dar cum te simti...? vezi vreo diferenta?
|
27 ian 2010, 00:01:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
diferenta daaa vad...mai ales la burtaa stiu ca am dat jos ceva...da parca nu ma indur sa ma cantaresc prefer sa mai visez...mananc in continuare ca pana acum si o sa vad peste vreo 2 saptamani
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 00:04:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
|
27 ian 2010, 00:05:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
si eu ma pun la nani:* ai grija de tine! 
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2010, 10:08:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Nu stiu cum sa imi alcatuiesc meniul in asa fel incat sa nu fiu infometata cand ma intorc acasa de la facultate  m-am gandit si sa imi iau la mine de mancare,dar nu as vrea sa mananc fructe la masa de seara,deoarece contzin fructoza ceea ce iar nu este bine!Ma mai gandeam sa imi iau niste salata intr-o caserola,habar n-am ,probabil o sa rada colegii de mine...nush...as face orice sa slabesc si sa fiu sanatoasa,nu ma intereseaza parerea celorlati!Astept sfaturi! |
probelma asta o aveam si eu liviutzza...dar acum cand sunt la facultate folosessc batoane fibro ti am mai zis eu park de ele:*mananci unul si apoi 250 de ml de apa sunt super:*
|
28 ian 2010, 10:11:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 68.1kg
Mesaje: 151
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
Nici eu nu m`am descurcat cu batoanele... imi placeau cand eram la dieta pt ca erau dulci si imi satisfaceau pofta de dulce... dar nu ma simtzeam satula de la ele.. oricata apa as fi baut De fapt..ma simtzeam satula vreo 30 de minute..o ora.. dar ele normal trebuie sa inlocuiasca o masa, nu?
Anita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1796 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -12 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2010, 10:42:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
Citat:
Anterior postat de Anita
Nici eu nu m`am descurcat cu batoanele... imi placeau cand eram la dieta pt ca erau dulci si imi satisfaceau pofta de dulce... dar nu ma simtzeam satula de la ele.. oricata apa as fi baut De fapt..ma simtzeam satula vreo 30 de minute..o ora.. dar ele normal trebuie sa inlocuiasca o masa, nu? |
Da Anita asa e..asa patesc si eu dar mi e mai bine decat deloc cateodata ma satur cateodata nu, dar nu imi mai este asa foame knd ajung aksa ,mananc si 2 portocale sau ceva usor dak nu ma culc asa  te poop
|
28 ian 2010, 12:32:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Liviutzza
Neata Livia ma uitam la inaltimea ta si o ai asemanatoare ca a mea
Asa ca spor la dat jos kg-ele.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
