Jurnal LoLy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LoLy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LoLy
Are 18 ani si vroia si ea sa mearga la scoala de arte,dar apoi am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 16:02:42
|
![Slabuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de LoLy
Are 18 ani si vroia si ea sa mearga la scoala de arte,dar apoi am venit in It si aici nu avean unde sa o dau,din pacate.Acum e la liceu lingvistic (nu pre era din ce alege) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) dar i-am spus ca mai tarziu depinde numai de ea ce-si va alege mai departe
|
Pai e numai buna de dat la facultate. La Roma, Milano sunt scoli (universitati) bune, dar cum ai zis si tu, trebuie sa o lasi pe ea sa decida
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 16:04:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Sa nu o lasi sa renunte la fotografie pt ca se pricepe si ar fi si pacat!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Depinde numai de ea ce vrea sa faca mai departe,dar oricum mai are 2 ani de scoala (aici e 5 ani liceul).Oricum ea a crescut deja aici si e cam pierduta in spatiu pt ca se ia dupa cei de aici-anturajul,din pacate ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Vom vedea mai tarziu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 16:06:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de slabuta
Pai e numai buna de dat la facultate. La Roma, Milano sunt scoli (universitati) bune, dar cum ai zis si tu, trebuie sa o lasi pe ea sa decida ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Si aici e tot la fel ca si in toata lumea acum:toti au facultate si nimeni nu are de lucru
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 16:24:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 16:27:47
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 22:06:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
De ce nu-ti iei si tu carnetul?Si eu aici mi l-am luat.Acum pana ai timp sa studiezi.Cand vei avea copii va trebui sa-i duci la scoala
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 22:14:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de LoLy
De ce nu-ti iei si tu carnetul?Si eu aici mi l-am luat.Acum pana ai timp sa studiezi.Cand vei avea copii va trebui sa-i duci la scoala ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Si eu platesc pt a mea 1100 acum (aveam 1200,dar mi-a scazut o clasa pt ca nu am avut accident) si pe cea mare tot atata,dar pregateste-te ca daca o duci acasa tot 2000 e inmatricularea (acum ii facem fratelui meu pt ca i-am dat lui masina noastra veche-Fiat Ulysse-7 posturi pt ca noi ne-am luat una mai noua-Lancia Phedra-tot 7 posturi pt ca ne trebuie pt bagaje cand mergem acasa
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 22:23:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Meniu pe azi
-7,30-1 grefa roz,cafeluta decof si cu indulcitor
-8-paine 100% neagra,sunca(prosciutto cotto),rosie
-11-2 iarturi 0,1 cu piersici-fara zahar
-13-supa de legume(minestrone di verdura) cu 13 legume,broccoli cu sunca si smantana
-17-1 portocala,migdale,alune,cioc
-20-rulada cu ciuperci
-apa +2 l,ceai
Activit.fiz
-activit.casnice-300min
-mers pe jos-60 min
-gimnastica-30 min
-bici stationar-30 min
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 22:32:00
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
LOLY, VEZI CA TI-AM SCRIS RASPUNSUL REFERITOR LA MENIU IN gASCA UNDE L-AI POSTAT. TE PUP SI NOAPTE BUNA!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 10:30:05
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Buna dimi, Loly
Ce faci?Bucataresti? Azi e sarbatoare si eu nu am stiut si am bagat la spalat, si-a bagat coditza ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
Sa ai o zi minunata, uite niste cale si din gradina mea(sunt de anul trecut ca anul asta acum infloresc)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|