[crissa08]

Hai Lore, ti-am zis ca in iunie aveam 107kg si chiar m-am urnit greu de la greutatea asta....
Pupici!

[loreda5]

Anterior postat de crissa08

Hai Lore, ti-am zis ca in iunie aveam 107kg si chiar m-am urnit greu de la greutatea asta....
Pupici!

Tu aveai si 33 kg slabite, dar eu stagnez cred din cauza faptului ca mai gust o lingura-doua si din ce nu mi-am propus sa mananc. Incerc sa ma dezbar de acest obicei, imi iese cateva zile/saptamani, apoi iar ....

[loreda5]

Anterior postat de vera37

buna loreda
bine te-am gasit si in casuta ta
multa bafta si forta in continuare ca sa termini ce ti-ai propus

Bine ai venit, Vera! Multumesc pt incurajari si tie la fel.
M-am hotarat sa merg sa petrec alaturi de colege de 8 martie. Sper sa fie frumos.

[vera37]

Anterior postat de loreda5

Bine ai venit, Vera! Multumesc pt incurajari si tie la fel.
M-am hotarat sa merg sa petrec alaturi de colege de 8 martie. Sper sa fie frumos.

o sa fie frumos n-are de ce sa nu fie
macar ca mai iesi si tu din rutina zilnica

[erica51]

Foarte bine faci ca mai iesi putin din monotonie, distractie buna cu calorii putine! Si eu m-as duce, dar dupa ce iesi la pensie putina lume se mai gandeste la tine, stii cum este ca dupa mort .

[crissa08]

Felicitari pt scadere!
Distractie placuta la petrecere!
Sunt in continuare Monti, m-am obisnuit si nu mie se pare greu.Azi am facut cartofi pt fi-mea, mie spanac cu naut de la conserva si la comun ciorba de aripi de pui cu zeama de varza ( evit morcovul fiert, asa ca am pus 2 cepe, 1 ardei rosu de la reduceri, un pastarnac, o bucatica mica de telina si la sfarsit leustean verde).
De dim am mancat un iaurt degresat cu 3 felii de paine hipoglucidica de la vel-pitar ( 2 lei punga cu 300g, o felie are 16g),acesta a fost mic dejun GL adica glucidic, la gustari am mere golden ( uneori evit la gustarea a doua fructele).
Maine dim pt ca s-at putea sa plec pe teren si nu am cum lua pranzul pe la 12, o sa mananc mai bine, adica 2 oua fierte cu o conserva de ton in suc propriu, sau pot sa-mi fac omleta cu ton, e exp de mic dejun PL, adica proteino-lipidic.Gustarea de dim ramane cu mere golden.
Azi dupa ciorbita, am mancat cam 50G ciocolata Heidi 75% ( 4lei), restul o pap maine la pranz.
Ciocolata asta merge doar la gustari sau la mese PL. Pana sa ajung la 2 cifre, mancam din cea Heidi 85%, acum ma rasfat!
Te poti orienta si tu, la serviciu imi iau mereu mere pt prima gustare si ceva de felul 2 (legume) cu gratar piept de pui, pulpe, ciocanele, peste, ficat de pui...Nu mananc mezeluri, decat la urgenta.
Sunt convinsa ca te descurci!
Te pup!

[VentoFreddo]

Buna,Lore,cand petreceti de 8 martie?azi cumva?Distractie placuta!
Si eu tot cu MOnty ii trag,ca si Crissa ,mi se pare f permisiva ca dieta..Azi am mancat la md un ou in tefal cu gogosari alaturi,si am baut o cana de "lapte" monty,facut din 100 gr de smantana lichida si 200 de apa plata+o wasa 24%..am pus si cacao si aia a fost pe post de desert,sa zic
Acuma la pranz am mancarica din linte cu pui fript si juma pahar de vin+salata de ridichi si ceapa verde,si la cina nu prea stiu..de obicei ma bazez pe o salata imensa cu ton sau branza..
O zi frumoasa!

[loreda5]

Dragelor, multumesc de vizita si urari.
Crissa,VentoFredo, ma ajuta descrierea meniurilor voastre si va sunt recunoscatoare
La petrecere merg marti, maine am zi de manichiura, pedichiura, vopsit (pe langa facut mancare, ingrijit copii, venit mama in vizita) si marti tuns si coafat, apoi...dans si petrecereeeeee!!!!
Sa vad ce fac , nu cred ca am sa ma pot abtine sa nu mananc ce se va servi, dar am sa mananc fara paine si nu am sa golesc farfuria. Plus ca am sa dansez cat or sa ma tina picioarele.
Maine merg sa-mi caut pantofi, nu cred ca am sa gasesc, am picioarele late, pe tocuri nu am mai umblat de aproape un an ...Vad eu ce fac, daca nu, am in casa o pereche mai comoda si am sa-i iau pe aia, ca decat noi sa ma stranga mai bine pe astia (am o pereche noi nouti dar ma strang, cand i-am luat nu aveam atatea kg si ziceam ca se mai lasa, nu sunt din piele)

[loreda5]

Dragelor monti, am sa scriu cam ceea ce mananc de obicei si va rog sa ma corectati, daca e monti sau nu:

1. cafea cu lapte praf sau lichid si zaharina
2. wasa sau paine de secara cu iaurt (diferite concentratii de grasime) sau branza de vaci
3. ciorba am sa reusesc sa o fac conforma, adica pun asa: ardei, ceapa, dovlecel, pastarnac, patrunjel, carne pui. Ou parca nu e voie...
4. la felul 2 o sa fie mai greu, pot sa fac pui cu fasole verde, mazare?, cu sos de bulion si usturoi, vinete facute zacusca, conopida nu am mancat facuta mancare, salate de rosii, castraveti, ardei amestecate cu ton in suc propriu, telemea e voie?
5. fructe:mere, pere, pomelo, grapefruit, mandarine, portocale, si mai verific lista...
6. stiu ca nu am voie zahar, fasole uscata, paste, faina alba, paine alba, orez, morcov fiert, sunt mai multe dar pe astea le folosesc eu mai des
7. bulion din comert? cred ca nu pun zahar in el...
8. cerealele integrale, musli fara zahar sunt ok?cu ce fel de lapte se amesteca?

o sa mai fie de lucru la combinatii, parca pot amesteca pe cele cu ig mic cu cele cu ig mediu, dar nu pot amesteca 2 ci ig mediu. Cat de des mancam alimnte ci ig mediu?
Sper sa nu te/va supar cu atatea intrebari dar tare de folos mi-ar fi niste sfaturi.
Crissa, as indrazni prea mult sa te rog sa-mi comentezi (din punctul de vedere al lui Montignac) meniurile? Ca tot le postez zilnic pt concurs si asa poate ajung si eu experta in monti pana la Paste
Multumiri anticipate!

[loreda5]

Dupa cum vedeti am o limbarita....Abia pe la orele astea ma linistesc si eu si pot intra pe aici in voie. Se mai trezeste Irinuca mea, o pun la san, pun un prosop sub san sa-i stea in gurita si cu mana cealalta sunt pe taste, o pun la loc in patut, o mai trezeste tata-su sforaind, ii mai dau cate un cot (si el zice buimac ce-i dragoste/mami sforai?, face si mai mare galagie, imi vine sa-i dau un branci din pat), dar tot il
Maine (daca se mai trezeste fata de 2 ori)am sa fiu chiauna, trezirea la 7 , pregatirea pt scoala a celei mari, mandrulita mica pe cand vin in dormitor, dupa ce pleaca cea mare, e cu ochii cat cepelesi mie imi este asa de somn...
Inchid ca trebuie sa dau niste ghionturi...