[madaEM]

Anterior postat de lorelei

Of,deci ar fi trebuit sa incep discursul meu pe aceasta pagina astfel:"Buna, numele meu este Lorelei si sunt dependenta de dulciuri!"HELP ME!
Eu am gasit ca si solutie batoanele de slabit de la Fibrobar, pe care eu le mananc cu foarte mare placere, dar nu prea pot spune nu ciocolatei, cornurilor, prajiturilor si a altor prostii d egenul. Am inteles ca ar exista niste pastile cu Crom la farmacie care cica inhiba pofta de dulciuri... stiti ceva?
Pana una alta, voi ce diete urmati pentru a scapa de kg nedorite?
Va pup!

buna dimineatza!!!!in legatura cu dulciurile si eu sunt dependenta...dar spun cu mandrie ca de aproape 2 saptamani nu am mai papat nimic dulceeu zic sa incerci sa iti iei o ciocolata amaruie...si sa papi asa cate o bucatica pe zi ...eu asa faceam...pana am lasato detot...iar apoi gandestete mereu ca dulciurile iti fac rau...abitioneazate un pic si vei vedea ca le poti rezista...de fiecare data cand vrei sa papi ceva dulce intra pe forum si incepi sa vorbesti cu noi...citeste povestile de succes ale fetelor si iti zic ca te vei putea abtine...iti da o oarecare motivatie...cel putin la mine a functionat...cand vedeam ca alte fete dependente de dulciuri sau putut lasa..intreabate mereu EU de ce nu ma pot lasa?????si eu zic ca nu o sa iti mai trebuiasca dulce!!
si in legatura cu pastilele de crom....am luat si eu ...intradevar nu mai aveam asa mare pofta de dulce si nici de mancare....dar sincer dupa ce nu am mai luat iar am mancat dulce...si am mai mancat si in timp ce le luam....eu cred ca cele mai bune pastile de slabit sunt SPORTUL si AMBITIA!!!cu astea 2 sigur vei reusi sa slabesti!!!eu cred ca si asta e "dieta"pe care ar trebui sa o urmezi!!!un pic de ambitie sa nu mai mananci dulciuri..sa bei sucuri...si toate prostiile...si sport cat mai mult!!!!

iti urez o zi buna!!!si spor in lupta cu kg!!!!

[Laura]

bine ai venit si bafta in lupta cu kg.......
4 kg pe luna e sanatos si bine daca poti sa le dai jos...iti trebuie multa ambitie, sa te abtii de la dulciuri ca de nu.......nu cred ca o sa reusesti....dulciurile sunt bombe calorice.........eu am reusit pana acum (am inceput in 1 septembrie)sa dau jos cam 7 kg....se poate...sigur se poate si tu o sa reusesti .....armeazate cu ambitie si perseverenta...o sa fii mandra de tine

[alexandra_vn_ro]

eu cred ca ar trebui sa gasești inlocuitori la dulciurile care iti plac atat de mult, poti papa un baton futness cu ciocolata, fructe, un iaurtel.trebuie sa gaseti u ceva

[mika_me]

hai ca poti!

[lorelei]

Merci, dragele mele!Imi dati mult curaj!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de lorelei

Buna, dragele mele!
Sunt pe un drum nou, si totusi vechi, vreau sa imi schimb stilul de viata, stilul de alimentatie, tot.
Am inceput facultatea, m-am mutat in Bcuresti si am spus ca daca tot iau viata de la capat, ar trebui sa imi iau si greutatea si imaginea mea despre mine de la inceput.
Oscilez intre 64,5 si 65 de kg si imi doresc tare mult sa ajung la 58-60kg. Am 1.77 conformatia de clepsidra si un mare pacat, dulciurile. Nu sunt genul care sa fie disperata dupa mancare, fast-food sau alte chestii de genul, ci dupa dulciuri. Vreau sa invat sa renunt la ele atat pentru sanatatea mea , cat si pentru silueta mea.
Cu sportul sunt usor certata, adica fiind si toata ziua pe drumuri, facand o ora pana la facultate, avand in fiecare zi alt orar, nu am timp sa fac sala. Fac doar aproximativ 2 ore pe saptamana aerobic, la ora de sport. In rest, alerg dupa RATB si Metrou, alerg prin facultate.
Astept sfaturi si pareri despre cum as putea sa slabesc aceste aproape 7 kg intr-o luna si jumatate(ma gandesc eu ca 4 kg pe luna nu e atat de mult) avand in vedere ca nu pot manca la ore fixe si nu intotdeauna acasa, dar si mai important mi se pare sa stiu cum as putea sa ma si mentin dupa ce imi voi vedea visul cu ochii.
Va pup si va multumesc anticipat!
Ah, si va urez mult succes in lupta voastra cu kg!

Buna Lorelei si bine ai venit printre noi

Ma bucur ca vrei sa faci schimbari in stilul tau de viata si ca te preocupa sanatatea ta
Scopul de 4 kg pe luna este destul de realist Cu putina rabdare, vointa si ordine in mancare, sport, vei reusi sa iti atingi target-ul

Nu e chiar bine ca esti certata cu sportul, fara sport slabitul este mai anevois si nici corpul nu arata asa de bine modelat daca ai slabi doar cu dieta.

Iti doresc mult succes si nu te lasa, merita sa ai un corp frumos

[lorelei]

Sunt certata, in ideea ca mai mult de o data pe saptamana, cand am o ora jumate de Tae BO nu am cum sa fac sportul, asta daca alergatul prin tot orasul si urcatul tuturor scarilor din facultate, bloc si metrou + serile de club nu se pun.
Momentan cred ca ori am un cnatar defect, ori un organism defect(avand in vedere ca am confruntat 3 cantare, cred ca organismul e de vina). Eu cam am probleme cu tranzitul intestinal si ma cantaresc ce-i drept la cam 3 zile, si ba am 65, ba am 67. Innebunesc pentru ca nu pot sa imi stabilesc adevarata greutate. Ceva sfaturi cam cand ar fi optim sa ma cantaresc(da stiu, dimineata,dar tot difera si dimineata) si cam cat de des astfel incat sa urmaresc exact?

[Laura]

cel mai indicat e sa te canteresti bineinteles dimineata dupa ce ai avu un tranzit bun...si bine inteles sa fie bun cantarul...incerca cantarul cu ceva....o punga de detergent neinceputa...asa poti vedea daca e bun....si apoi cand te mai cantaresti sa te cantaresti pe acelasi cantar....asa e cel mai sigur
succes

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de lorelei

Of,deci ar fi trebuit sa incep discursul meu pe aceasta pagina astfel:"Buna, numele meu este Lorelei si sunt dependenta de dulciuri!"HELP ME!
Eu am gasit ca si solutie batoanele de slabit de la Fibrobar, pe care eu le mananc cu foarte mare placere, dar nu prea pot spune nu ciocolatei, cornurilor, prajiturilor si a altor prostii d egenul. Am inteles ca ar exista niste pastile cu Crom la farmacie care cica inhiba pofta de dulciuri... stiti ceva?
Pana una alta, voi ce diete urmati pentru a scapa de kg nedorite?
Va pup!

Buna Lorelei

Am vazut ca erai interesata de crom, te poti uita la subiectul acesta Crom picolinat, au discutat fetele acolo si poate afli mai multe.

Legat de dieta, eu urmez una personalizata, incerc sa pap cat mai sanatos si sa nu depasesc un anume numar de calorii

[lorelei]

mvthebest, vad ca avem acelasi target... tu cum slabesti?