Jurnal Luli
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Luli, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Luli
Revin dupa mult timp.
M-am intors la 60 de kg, n-am mai tinut nici regim ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iun 2010, 22:14:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Citat:
Anterior postat de Luli
Revin dupa mult timp.
M-am intors la 60 de kg, n-am mai tinut nici regim si n-am mai facut nici sport de cateva saptamani asa ca se cunoaste. Am bacul asa ca-mi canalizez toata energia acolo.
Am vorbit cu mama si dupa bac mi-am propus sa merg la nutritionist,sa imi fac si cateva analize. Cu informatiile primite de aici, cu sportul si regimul alimentar potrivit mie sper sa reusesc.
|
hello Luli
nu conteaza,concentreaza-te la bac si la invatat
de diata si sport ai timp in vacanta asta
sigur o sa reusesti:*
|
18 iun 2010, 22:18:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Bine ai revenit
Cel mai important acum este bacul,asa ca pune mana si invata si lasa dieta si sportul acum
Sigur vei reusi,trebuie doar sa ai vointa
|
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hello Luli
nu conteaza,concentreaza-te la bac si la invatat
de diata si sport ai timp in vacanta asta
sigur o sa reusesti:*
|
Multumesc de incurajari
|
22 iun 2010, 22:09:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Citat:
Anterior postat de Luli
Revin dupa mult timp.
M-am intors la 60 de kg, n-am mai tinut nici regim si n-am mai facut nici sport de cateva saptamani asa ca se cunoaste. Am bacul asa ca-mi canalizez toata energia acolo.
Am vorbit cu mama si dupa bac mi-am propus sa merg la nutritionist,sa imi fac si cateva analize. Cu informatiile primite de aici, cu sportul si regimul alimentar potrivit mie sper sa reusesc.
|
Mult noroc.
Stiu cum este sa revi la kg de dinainte Rar usor usor iti ve-i reveni.
Mult noroc si sa iei note cat mai bune.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2010, 12:40:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Date: 158cm, 61kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Buna Luli.
Sunt printre voi de ieri,si rasfoind jurnalele am sesizat ca intr-un fel sau altul suntem pe aceeasi lungime de unda.
Am pornit in septembrie in ideea ca nu ma mai priveam in oglinda.Am dat 15 kg jos pana in aprilie.Datorita faptului ca am avut niste examene in astea 2 luni am oscilat intre 63-59.Mancam in exces din cauza stresului,realizam ca am pus cateva kg si ma opream.Si tot asa.
Insa am trecut de perioada aia si e timpul sa continui ce am inceput.Mananc sanatos,pana in ora 18,beau cat mai multa apa,incerc sa renunt la dulciuri(de ciocolata mi-e groaznic de greu sa ma despart) si la bauturile dulci.Incerc sa nu mananc intre mese si fac tae-bo sau jogging daca pot.
Sper ca treci cu bine prin bac.Nu vreau sa ma gandesc cum o sa fiu eu la anul.
Te pup
Ius, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ius, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1990 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1473 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2010, 12:46:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Citat:
Anterior postat de Ius
Buna Luli.
Sunt printre voi de ieri,si rasfoind jurnalele am sesizat ca intr-un fel sau altul suntem pe aceeasi lungime de unda.
Am pornit in septembrie in ideea ca nu ma mai priveam in oglinda.Am dat 15 kg jos pana in aprilie.Datorita faptului ca am avut niste examene in astea 2 luni am oscilat intre 63-59.Mancam in exces din cauza stresului,realizam ca am pus cateva kg si ma opream.Si tot asa.
Insa am trecut de perioada aia si e timpul sa continui ce am inceput.Mananc sanatos,pana in ora 18,beau cat mai multa apa,incerc sa renunt la dulciuri(de ciocolata mi-e groaznic de greu sa ma despart) si la bauturile dulci.Incerc sa nu mananc intre mese si fac tae-bo sau jogging daca pot.
Sper ca treci cu bine prin bac.Nu vreau sa ma gandesc cum o sa fiu eu la anul.
Te pup
|
Da e aiurea cu dulciurile.Dar ocupati timpul cu ceva si ve-i uita de ciocolata.
Totul v-a fi bine.
Asteptam vesti bune. Fi increzatoare in propriile forte
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2010, 13:58:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Citat:
Anterior postat de Ius
Buna Luli.
Sunt printre voi de ieri,si rasfoind jurnalele am sesizat ca intr-un fel sau altul suntem pe aceeasi lungime de unda.
Am pornit in septembrie in ideea ca nu ma mai priveam in oglinda.Am dat 15 kg jos pana in aprilie.Datorita faptului ca am avut niste examene in astea 2 luni am oscilat intre 63-59.Mancam in exces din cauza stresului,realizam ca am pus cateva kg si ma opream.Si tot asa.
Insa am trecut de perioada aia si e timpul sa continui ce am inceput.Mananc sanatos,pana in ora 18,beau cat mai multa apa,incerc sa renunt la dulciuri(de ciocolata mi-e groaznic de greu sa ma despart) si la bauturile dulci.Incerc sa nu mananc intre mese si fac tae-bo sau jogging daca pot.
Sper ca treci cu bine prin bac.Nu vreau sa ma gandesc cum o sa fiu eu la anul.
Te pup
|
Ciocolata era si preferata mea, insa am cam renuntat la ea mai mananc din cand in cand cate un cubuletz-doua de pofta insa incerc sa nu ma mai ating Spor la Slabit! Asa cum am mai zis este bine daca te-ai apucat de anul asta cand esti mai micuta si ai mai mult timp in a 11-a decat in a 12-a.
In a 12-a nu prea mai ai timp si am observat ca iti cere timp si energie sa tii un regim sanatos. Mananci aproape din 2 in 2 ore, faci minim o jumatate de ora-o ora sport, eu una m-am apucat si de gatit....
|
24 iun 2010, 14:02:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Multumesc Mira. Ajunsesem la 62 insa am mai slabit de la stres cu examenele
acum am 59, nu e modul meu preferat de a slabi, si nu ma bucura slabirea asta din cauza stresului, dar asta e....
|
01 iul 2010, 18:51:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Luli, cand iei vacanta ?
Pleci pe undeva in vara asta?
Mult succes cu examenele
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 iul 2010, 08:21:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Slabutza tocmai am terminat cu examenele. Azi aflu rezultatele.
In vacanta nu cred ca voi pleca deorece pe 25 iulie incep pregatirea pentru admitere si ma duc la Bucuresti, asa ca voi petrece ultimele saptamani de stat aici, acasa.
|
04 iul 2010, 11:14:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Luli
Hey Luli
de azi te poti ocupa si de dieta si sport acum ca esti mai libera
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|