[grasuta88]

Lumy ce mai faci ubita?

[lumy5]

fetelor sunt o lenesaaaa. sa va spun ce am facut azi
m-am trezit pe la 8, am facut ceva sport, am mancat, am pus la spalat si m-a sunat iubi ca are de asteptat 2 ore pana ii spune nota la examen, sa ne intalnim sa ne plimbam pe acolo (era 10 si ceva si eu luam micul dejun). Buun, m-am imbracat repede si am plecat spre el, ne-am plimbat vreo 45 de min si el a plecat la facultate si eu inapoi acasa. m-a enervat la culme ca ma asteptam sa mergem amandoi dupa nota si dupa sa venim la mine...plus ca imi promisese ca merge cu mine dupa cadoul sora-mii. Si am venit acasa, am terminat de spalat ca in graba am scos masina din priza si am lasat totul incurcat, am mancat un iaurt cu alune si seminte de in si am plecat...dupa pachet .
Nu m-am gandit prea mult sa plec la ora 1 din casa, dar am zis ca merg numa pe jos (iarasi ) si o sa fie umbra ca e zona numa cu case. Si am plecat si iata ca intr-o ora m-am si intors.
Mi-a facut o placere imensa sa intru pe o strada si sa aud pasarelele cantand, mai ales ca la 20de metrii in spate era ditamai bulevardul. Imi place sa stiu pe unde sunt diverse ambasade, stau aproape de arc si de fiecare data cand merg in herestrau le numar pe cele pe langa care trec si le studiez arhitectura (am si eu piticii mei pe creier). Asa ca mi-am imbogatind cunostiintele afland locatia ambasei Republicii Moldova, Poloniei, Sudanului, am vazut unde este faimosul Minister al Afacerilor Externe. Ce sa mai zic, a fost un fel de excursie pt mine.
pffffff..ce mult vorbesc

Voi, fetelor, ce faceti?

[Animis23]

Si cine te opreste sa te duci? Eu m-am invatat. Si imi place ca se vad rezultatele. Cum mai dau 1-2 kg jos, se mai pleosteste un pic pielea pe mine. Cu un masaj-2 se rezolva problema

[Animis23]

Anterior postat de lumy5

fetelor sunt o lenesaaaa. sa va spun ce am facut azi
m-am trezit pe la 8, am facut ceva sport, am mancat, am pus la spalat si m-a sunat iubi ca are de asteptat 2 ore pana ii spune nota la examen, sa ne intalnim sa ne plimbam pe acolo (era 10 si ceva si eu luam micul dejun). Buun, m-am imbracat repede si am plecat spre el, ne-am plimbat vreo 45 de min si el a plecat la facultate si eu inapoi acasa. m-a enervat la culme ca ma asteptam sa mergem amandoi dupa nota si dupa sa venim la mine...plus ca imi promisese ca merge cu mine dupa cadoul sora-mii. Si am venit acasa, am terminat de spalat ca in graba am scos masina din priza si am lasat totul incurcat, am mancat un iaurt cu alune si seminte de in si am plecat...dupa pachet .
Nu m-am gandit prea mult sa plec la ora 1 din casa, dar am zis ca merg numa pe jos (iarasi ) si o sa fie umbra ca e zona numa cu case. Si am plecat si iata ca intr-o ora m-am si intors.
Mi-a facut o placere imensa sa intru pe o strada si sa aud pasarelele cantand, mai ales ca la 20de metrii in spate era ditamai bulevardul. Imi place sa stiu pe unde sunt diverse ambasade, stau aproape de arc si de fiecare data cand merg in herestrau le numar pe cele pe langa care trec si le studiez arhitectura (am si eu piticii mei pe creier). Asa ca mi-am imbogatind cunostiintele afland locatia ambasei Republicii Moldova, Poloniei, Sudanului, am vazut unde este faimosul Minister al Afacerilor Externe. Ce sa mai zic, a fost un fel de excursie pt mine.
pffffff..ce mult vorbesc

Voi, fetelor, ce faceti?

Foarte frumos ca te-ai plimbat. Ultima oara cand am fost in Bucuresti mi-am dat seama ca sunt complet pe langa, nu stiu nici a o suta parte din orasul ala, asa ca la anul vreau si eu sa ma plimb, sa ma uit la cladiri.
Si vreau sa ma duc sa ma plimb prin cimitirul Bellu...macabru, stiu, dar mi-a zis multa lume ca e super-interesant
Eu nu fac nimic, o lalai prin casa, mai citesc un capitol dintr-o carte, mai vin la calculator Diseara o sa ma uit la "Dansez pentru tine" si o sa ma vad si cu iubitul, cred...
Cam atat. Ma plictisesc

[lumy5]

Anterior postat de Animis23

Foarte frumos ca te-ai plimbat. Ultima oara cand am fost in Bucuresti mi-am dat seama ca sunt complet pe langa, nu stiu nici a o suta parte din orasul ala, asa ca la anul vreau si eu sa ma plimb, sa ma uit la cladiri.
Si vreau sa ma duc sa ma plimb prin cimitirul Bellu...macabru, stiu, dar mi-a zis multa lume ca e super-interesant
Eu nu fac nimic, o lalai prin casa, mai citesc un capitol dintr-o carte, mai vin la calculator Diseara o sa ma uit la "Dansez pentru tine" si o sa ma vad si cu iubitul, cred...
Cam atat. Ma plictisesc

Mda. pe mine daca ma duci in sudul orasului sau in est si ma invarti de 2 ori pe loc acolo am ramas ca nu stiu nimic. Pe de o parte am noroc ca n-a avut cine sa ma duca, sa imi aratate sa imi explice cum ajung de colo colo si a trebuit sa ma descurc singurica.si acum am momente cand, la facultate, discutand cu cei care sunt din Bucuresti, vad ca eu stiu unele zone mai bine decat ei si ma simt super bine.
Si eu vreau muult mult la Bellu, a fost introdus in circuitul turistic, a fost deschis si de noaptea muzeelor, dar n-a vrut incapatanatul de prieten sa mergem, plus la dupa casa poporului nu mai voiam decat acasa la mine.

Am mancat de pranz si ma simt fffffffffffff plina, am obosit mancand . si culmea e ca am mancat sanatos, salata si peste la gratar.

M-am uitat un pic pe meniurile tale si am vazut ca ai cam putine proteine. stii ca pt a nu pierde din masa musculara, ci doar din grasime, atunci cand slabim, trebuie sa consumam mai multe proteine- cam (cica ar fi minim, dar uneori mi se pare muult) 1g de proteina/kg corp. Si tu ai putine tare pe acolo.
Nu stiu ce dieta tii tu, dar ai grija. Iti recomand, daca imi dai voie, pentru proteine- carnea la gratar (cat mai slaba daca se poate), pestele, branza, lactate, iar ca vegetale, soia, lintea, mazarea, fasolea...numa stiu.sunt mai multe.

[Animis23]

Anterior postat de lumy5

Mda. pe mine daca ma duci in sudul orasului sau in est si ma invarti de 2 ori pe loc acolo am ramas ca nu stiu nimic. Pe de o parte am noroc ca n-a avut cine sa ma duca, sa imi aratate sa imi explice cum ajung de colo colo si a trebuit sa ma descurc singurica.si acum am momente cand, la facultate, discutand cu cei care sunt din Bucuresti, vad ca eu stiu unele zone mai bine decat ei si ma simt super bine.
Si eu vreau muult mult la Bellu, a fost introdus in circuitul turistic, a fost deschis si de noaptea muzeelor, dar n-a vrut incapatanatul de prieten sa mergem, plus la dupa casa poporului nu mai voiam decat acasa la mine.

Am mancat de pranz si ma simt fffffffffffff plina, am obosit mancand . si culmea e ca am mancat sanatos, salata si peste la gratar.

M-am uitat un pic pe meniurile tale si am vazut ca ai cam putine proteine. stii ca pt a nu pierde din masa musculara, ci doar din grasime, atunci cand slabim, trebuie sa consumam mai multe proteine- cam (cica ar fi minim, dar uneori mi se pare muult) 1g de proteina/kg corp. Si tu ai putine tare pe acolo.
Nu stiu ce dieta tii tu, dar ai grija. Iti recomand, daca imi dai voie, pentru proteine- carnea la gratar (cat mai slaba daca se poate), pestele, branza, lactate, iar ca vegetale, soia, lintea, mazarea, fasolea...numa stiu.sunt mai multe.

Imi plac foarte mult lactatele si pur si simplu nu ma omor dupa carne. Nu mananc zilnic, dar mananc. Nu tin o dieta anume. Chiar azi la pranz am mancat linte Si cantarul meu imi calculeaza si masa musculara, pana acum mi-a CRESCUT cu 2 procente, deci nu pierd nimic momentan.

[lumy5]

Anterior postat de Animis23

Imi plac foarte mult lactatele si pur si simplu nu ma omor dupa carne. Nu mananc zilnic, dar mananc. Nu tin o dieta anume. Chiar azi la pranz am mancat linte Si cantarul meu imi calculeaza si masa musculara, pana acum mi-a CRESCUT cu 2 procente, deci nu pierd nimic momentan.

Atunci nu pot decat sa ma bucur

[lumy5]

Neataa
Dupa intalnirea cu dl cantar si dl centimetru, am tras urmatoarele concluzii:


1) -600g
-1cm in talie
-2cm la sold
-1cm la gamba

2) trebuie sa muncesc mai mult

[Animis23]

Anterior postat de lumy5

Neataa
Dupa intalnirea cu dl cantar si dl centimetru, am tras urmatoarele concluzii:


1) -600g
-1cm in talie
-2cm la sold
-1cm la gamba

2) trebuie sa muncesc mai mult

Pentru o saptamana, mi se pare FOARTE bine. Adica, e ok sa fii mai stricta cu tine insati, dar...sunt rezultate frumoase, altele se roaga la asa ceva. Eu saptamana asta sper sa slabesc macar 200 g Spor la treaba. Sa nu cumva sa te demoralizeze intalnirea cu dnul cantar si dnul centimetru! Pup! O duminica frumoasa!

[grasuta88]

Anterior postat de lumy5

Neataa
Dupa intalnirea cu dl cantar si dl centimetru, am tras urmatoarele concluzii:


1) -600g
-1cm in talie
-2cm la sold
-1cm la gamba

2) trebuie sa muncesc mai mult

Bravo Lumy esti tare