Jurnal Marina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Marina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna buna..ce faci ,,ce vreme frumoasa e aici la mine(vs)..
apropo u de unde esti?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 feb 2011, 15:55:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
 buna buna..ce faci  ,,ce vreme frumoasa e aici la mine(vs)..
apropo u de unde esti?
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine 
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally! 
|
06 feb 2011, 13:03:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
buna buna ..dar,unde ai disparaut ? 
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
06 feb 2011, 15:00:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Iti spun eu o alta solutie de a invinge poftele... inchide ochii si aminteste-ti cum erai atunci cand ai fost slaba. Seteaza-ti o imagine in minte si gandeste-te la cum te simteai in pielea ta, atunci. De fiecare data cand te apuca poftele gandeste-te la tine si vei vedea ca vei avea o ambitie imensa.
Uite nu am venit cu mana goala.
Sa ai o duminica frumoasa.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 18:48:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de allys
buna buna ..dar,unde ai disparaut ?
|
hei hei.aici sunt
nu prea am mai avut timp de postari ca am fost mai mereu pe fuga..
cum merge cu dieta..?
eu nu am pacatuit cu nimic zilele astea 
si am descoperit ce sa pap cand am pofta de dulce:d
laptic degresat cu cacao si indulcitor:X o bunatate:X
|
06 feb 2011, 18:49:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de ayssa
Iti spun eu o alta solutie de a invinge poftele... inchide ochii si aminteste-ti cum erai atunci cand ai fost slaba. Seteaza-ti o imagine in minte si gandeste-te la cum te simteai in pielea ta, atunci. De fiecare data cand te apuca poftele gandeste-te la tine si vei vedea ca vei avea o ambitie imensa.
Uite nu am venit cu mana goala.
Sa ai o duminica frumoasa.
|
asta vara chiar imi placea de mine  ..bronzata..slabuta..bine..nu chiar slabuta..aveam 52 d kg..dar imi placea totusi de mine..o sa incerc sa imi tiparesc in minte imaginea asta..poate ma ambitionez si mai tare
merci pt sugestie
tu ce faci ? ce dieta tii? cum merge?
|
07 feb 2011, 06:56:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
neata slabutelorr ...sunt matinala astazi..
o saptamana frumoasa si fara nicio abatere
va pup.. ***
|
07 feb 2011, 13:06:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de marina19
neata slabutelorr ...sunt matinala astazi..
o saptamana frumoasa si fara nicio abatere
va pup.. *** |
chiar matinala  ...insa te-am intrecut, eu eram la scoala atunci  ...o saptamana frumoasa si tie .....si sa ma plang un pic ,am o pofta de shaormaa  ,am gasit o reteta dietetica si in loc de lipie are omleta din albus de ou...oare o merge pt faza 1?
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 14:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
neata eu de astazi pot zice ca sunt la dieta,ca sapt trecuta am tinut 4 zile,3 nu ...deci m-am jucat un pic
o saptamana cat mai buna si tie!
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
07 feb 2011, 19:46:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de lamaitza
chiar matinala ...insa te-am intrecut, eu eram la scoala atunci ...o saptamana frumoasa si tie .....si sa ma plang un pic ,am o pofta de shaormaa ,am gasit o reteta dietetica si in loc de lipie are omleta din albus de ou...oare o merge pt faza 1? |
hmm...de ce nu  ..depinde si ce contine.ce umplutura are ...eu tocmai am baut o cana mare cu lapte, cacao si 2 pastile indulcitor:X:X...imi satisfac pofta de dulce asa ..
am facut si sport..nu m-am abatut de la dieta..merge bine pana acum..miercuri ma cantaresc 
|
07 feb 2011, 19:48:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
eu de miercuri sunt la dieta si nu am avut nicio abatere pana acum si ma rog sa nu cumva sa fac vreo prostioara /..
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, and, annamaria, calorii, capatul puterilor, cura rapida, dieta, dieta south beach, fit, gastrita, get, greutate, jurnal, jurnale, kg, kilograme, marina, miere, motivatie, otet, regim rapid, salate, sanatos, slabire rapida, slabit, stay, stomac, suc de lamaie  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnal oana Marina
|
oana Marina |
Arhiva jurnale slabit |
71 |
10 ian 2012 19:10:00 |
|
Salata marina
|
TinAlexa |
Retete Montignac Faza I - Salate |
0 |
08 aug 2010 17:21:17 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
