Jurnal Marina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Marina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dr jekil
Felicitari ca ai rezistat tentatiei!!Si eu am facut cartofi prajiti cu carnaciori prietenului si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2011, 00:09:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
|
03 mar 2011, 06:08:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
neatsa slabutele 
sunt matinala astazi..mi-am luat micul dejun ( omelta -1ou- 3 feliute cascaval, 1 felie branza, 1 felie sunca din piept de pui ) acum savurez cafeaua si pe la 7 ma apuc de sport 
deci..m-am cantarit de dimi :
03.03.2011
53kg
Înălţime (cm) 160
Bust (cm) 91
Talie (cm) 67
Şolduri (cm) 84
Gât (cm) 31
Încheietura mâinii (cm) 15
Antebraţ (cm) 23
Coapsa (cm) 58
Grăsime corporală (estimată) 19.1% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
Burta/"Colac" (cm) 83
Braţ (cm) 27
Gamba (cm) 35
Genunchi (cm) 36
este prima zi oficiala de SB1 dupa 2 zile de detoxifiere..
tineti-mi pumnii..am de gand sa o tin pana pe 21 martie
va pup si va urez o zi lipsita de tentatii
|
03 mar 2011, 07:56:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
raport: 19 min insanity
nu mai pot..transpir ft mult.mi se pare extrem de solicitant..
voi mai face diseara o tura de tae`bo..nu mi se pare indeajuns sport...si nu ma simt bine daca nu fac sport..
mereu am fost de parere ca o dieta fara sport e inutila...chiar daca sunt unele persoane care au slabit si fara sport, eu nu pot fara...
|
03 mar 2011, 09:00:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de marina19
micul dejun: omelta -1ou- 3 feliute cascaval, 1 felie branza, 1 felie sunca din piept de pui + o cafea cu putin lapte
|
G1 : lapte cu cacao
|
03 mar 2011, 12:01:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
pranz : piept de pui la gratar, un pic de branzica deasupra si ardei murat  ...ft bun a fost
G2:un iaurt activia natural
cina: salata de varza cu ulei de masline si un pic de marar...
am facut si un album..e doar o poza...dar o sa fie mai multe
Ultima dată editat de marina19; 03 mar 2011 at 12:12:20.
|
03 mar 2011, 12:15:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Buna dimineata ..........asa e pentru mine
Sincer ma bucur pentru tine...esti bravissima...ai facut toate masurarile..si te-ai apucat de treaba....Te vad cu ambitie de nota 10..vreau sa te vad asa pana pe 21 martie...desigur ca o sa ai rezultatele dorite...
la cena nu e prea putin...sau introdu si un iaurt la G3...
Apoi calcoleaza caloriile...si salveaza meniul...sa nu ai mai putin de 1000 kcal....daca nu te bat
|
03 mar 2011, 12:28:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
sa vedem.,,daca imi e foame cu siguranta o sa mai pun si G3 ...
mhmm..nu prea sunt multumita in ceea ce priveste sportu lsper sa nu fiu prea obosita si sa fac tae bo diseara
te puuup :*:*:*:
|
03 mar 2011, 13:24:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Ai calcolat cate calorii sunt?
|
03 mar 2011, 17:06:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
inc anu am calculat..dar in loc de varza cred ca voi manca niste alune...sunt mai satioase si au mai multe calorii..si cred c ajunge ...
|
03 mar 2011, 17:08:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
cum sa inteleg la cina manaci alune si marar?
e putin pentru cena...manaca si varza si alune
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, and, annamaria, calorii, capatul puterilor, cura rapida, dieta, dieta south beach, fit, gastrita, get, greutate, jurnal, jurnale, kg, kilograme, marina, miere, motivatie, otet, regim rapid, salate, sanatos, slabire rapida, slabit, stay, stomac, suc de lamaie  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnal oana Marina
|
oana Marina |
Arhiva jurnale slabit |
71 |
10 ian 2012 19:10:00 |
|
Salata marina
|
TinAlexa |
Retete Montignac Faza I - Salate |
0 |
08 aug 2010 17:21:17 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
..asta e...
