[Michelina]

Azi am fost cam lenesa la sport - nu ca n-as fi putut dar nuprea aveam chef asa ca am facut doar cele 30 min din exercitiile oamenilor ocupati.

[corinnef]

Ma bucur ca te simti bine si arati la fel . Can You Guess Her Age? -- Raw Vegan Diet Is Woman's Fountain of Youth -cauta filmuletul pe youtube sa vezi una frumoasa si raw vegana pe deasupra .
Cafea raw nu este nevoie pentru ca daca te vei hrani cu peste 50% raw nu vei mai simti nevoia de cafea si o vei lasa singura . Sotul meu era mare bautor de cafea dar dupa ca am inceput sa ne hranim raw a inceput sa nu-si mai faca cafea spre uimirea mea ( eu l-am tot batut la cap sa renunte ) si cand am intrebat in oras daca ii iau cafea s-a uitat uimit la mine si mi-a zis ca el nu mai bea cafea de vreo 2 zile . Cafea in sine nu este raw pentru ca este prajita

[Michelina]

Azi am la pranz tagliatele de morcov ( nu e nevoie deloc sa le inmoi in nimic cu aparatul ala de curatat au iesit ffff subtiri) cu sos de avocado , ceapa verde si rosii ( si putin praf de usturoi, marar, patrunjel) si germeni de lucerna si brocoli. Am executat-o aseara si am si gustat-o sa vad cum a iesit. E chiar ffff buna - voi repeta reteta pe viitor.
Atasez poza ca dovada

[Michelina]

Din pacate azi nu am reusit sa fac sport din doua motive - ambele ffff intemeiate.

In primul rand ca ai mei copilasi ( bebelusii de 1.80 m) au plecat din Bucuresti spre casa pe la ora 8 seara - asa ca am stat treaza sa-i vad ajunsi cu bine si am dormit pe sponci.
In plus cu ei acasa si cu sotul care e de dupa amiaza toate camerele mele de sport erau pline ( puteam sa ma descurc sa fac in living... dar eram si obosita si nici nu vroiam sa deranjez copiii - totusi se aude). Bine puteam sa ma duc in subsol dar asta presupunea chiar un mare efort de vointa din partea mea.

[Zoe]

excelentă salată! bine, orice conţine avocado, ceapă/usturoi şi roşii n-are cum să nu fie excelent la gust

[Michelina]

Ieri am folosit pentru prima data aparatul de facut inghetata.
Evident ca nu am citit eu chiar tot ce scria acolo ( de exemplu faptul ca ar fi trebuit sa pun compozitia pentru 4 ore in congelator) - dar chiar si asa - am facut o inghetata minunata ( pentru sotul meu).
Din iaurt grecesc, banane, sirop de agave si bucatele de ciocolata.
Sotul meu e diabetic si ii luam inghetata de la Betty Ice.
El e mare amator de inghetata de fistic - asta va fi urmatoarea pe lista mea.

[corinnef]

Pentru inghetata pune la congelat (aprox 1 buc/ portie) banane , cand s-au congelat le tai feliute ,le pui in blender si vrum - ai cea mai buna inghetata posibil ;daca bananele sunt suficient de dulci nu ai nevoie de indulcitor Noi facem saptamanal iar deasupra pun "sos" de fructe (fructe putin decongelate si putina miere sau agave -la miere se fac picaturi zaharisite pe care le gasesti inauntru si mie imi plac
Pentru inghe de fistic pui banana si fistic si daca nu are culore pune 2 frunze de spanac

[Zoe]

în general fructele congelate în sezon (piersici, caise, cireşe, vişine, fructe de pădure etc.) scoase şi blenduite aşa, îngheţate, cu un strop de iaurt/smântână de frişcă dau o îngheţată excelentă.
plus: dacă lactatul e un pic mai gras, de obicei nu prea mai ai nevoie de zahăr, pentru că e foarte gustos ce iese

[corinnef]

O zi minunata iti doresc si te pupez verde !

[Michelina]

Am terminat cu curatenia si cu decoratul casei. Azi incepe partea mai putin amuzanta - cu gatitul

Voi cum stati cu treaba?? Anul care vine trebuie sa-mi educ sotul ca nu e nevoie de gatelnite de sarbatori.