[BitterSweetNo5]

Happy week-end!!!!!!!! :d

[mika_me]

Anterior postat de BitterSweetNo5

Happy week-end!!!!!!!! :d

Merci! la fel si tie

[mika_me]

Raportez pentru astazi 40 de minute ae bo cardio, 42 minute start walking si 20 de minute stepper

[mika_me]

Buna dimineata!
Rapotez pana acum niste portocale papate si 15 minute stepper

[mika_me]

Pentru azi dau raportul pentru alte 15 minute de stepper si 15 minute abdomene..cam atat..macar duminica sa fac o pauza

[mika_me]

Buna dimineata!

M-am cantarit si ieri dimineata si azi..ieri aveam 71.7, cu tranzit cu tot..azi, fara..aveam 72 kg..o sa las prima greutate, pentru ca se pare ca daca pana sa imi vina musafirii, a fost ok, nu am retinut apa..acum, cu ei efetciv pe cap..ma simt ca un balonas

deci am slabit 1.7 kg in total

[mayya]

Anterior postat de mika_me

Buna dimineata!

M-am cantarit si ieri dimineata si azi..ieri aveam 71.7, cu tranzit cu tot..azi, fara..aveam 72 kg..o sa las prima greutate, pentru ca se pare ca daca pana sa imi vina musafirii, a fost ok, nu am retinut apa..acum, cu ei efetciv pe cap..ma simt ca un balonas

deci am slabit 1.7 kg in total

Buna dimineata Mika,

Felicitari pentru rezultate m-ai inebunit pe mine ...sa sti ca ai un metabolism super bun ...in ritmul asta nu e de mirare ca ma ajungi repede din urma.
Evita sa te cantaresti in timpul "musafirilor" deoarece sigur nu iti arata greutatea reala si te mai si indispune apoi
Eu si ieri si azi de dimineata la fel imi arata 62.5 kg...da eu sunt multumita ,daca ma tin de treaba s-ar putea ca de revelion sa am 61 kg ...parca abia astept sa treaca timpul sa vina ziua cand vad pe cantar un 57 frumos.
De astazi ..urmatoare cantarire va fi pe 2-3 ianuarie?? in regulament nu am mai gasit perioada aia de pauza exact de pe ce data incepe si cand se termina ...ori nu am fost atenta...
Te pop,o zi minunata !!!

[Rusu Laura]

way fetelor ce evolutie aveti! bravo! eu stagnez dar e ok...nu tare am facut sport... si mai bine nu ma inscriam in concurs ca fac de rusine grupul )

[mayya]

Anterior postat de Rusu Laura

way fetelor ce evolutie aveti! bravo! eu stagnez dar e ok...nu tare am facut sport... si mai bine nu ma inscriam in concurs ca fac de rusine grupul )

Eiiiiii nu gandi asa...noi ne-am inscris in concurs pentru a ne sustine una pe alta nu sa castigam concursul nu asta e important intr-adevar ne motiveaza si asta sa fim in concurenta cu alte fete ...dar pana la urma mai important este sa ne simtim bine in pielea noastra si sa fim sanatoase...eu stiu poate dupa sarbatori vei avea mai multa motivatie si te pui pe treaba...oricum mie imi esti draga te inteleg prin ce treci,am avut si eu starile astea.

[mika_me]

Anterior postat de mayya

Buna dimineata Mika,

Felicitari pentru rezultate m-ai inebunit pe mine ...sa sti ca ai un metabolism super bun ...in ritmul asta nu e de mirare ca ma ajungi repede din urma.
Evita sa te cantaresti in timpul "musafirilor" deoarece sigur nu iti arata greutatea reala si te mai si indispune apoi
Eu si ieri si azi de dimineata la fel imi arata 62.5 kg...da eu sunt multumita ,daca ma tin de treaba s-ar putea ca de revelion sa am 61 kg ...parca abia astept sa treaca timpul sa vina ziua cand vad pe cantar un 57 frumos.
De astazi ..urmatoare cantarire va fi pe 2-3 ianuarie?? in regulament nu am mai gasit perioada aia de pauza exact de pe ce data incepe si cand se termina ...ori nu am fost atenta...
Te pop,o zi minunata !!!

multumesc Maya:*...ei, daca as avea eu metabolism rapid, ehe, as fi slaba
dar cred ca se datoreaza foarte mult sportului..nu a fost zi in care sa nu fac miscare..cardio de cel putin 3-4 ori pe saptamana si nah, cred ca asta a ajutata cel mai mult..
ca si mancat, nu am pedepsesc, ma incadrez intre maxim 1300 calorii, dar maxim maxim..si minim 1100..
cand o sa incep sa slabesc mai greu, o sa scad la 1000, niciodata sub..si cand o sa fie iarasi greu, o sa trec pe un low carb, dar combinat cu numarat calorii

da, intr-adevar, te deznadajduiesti daca te cantaresti cu musafirii pe cap..dar eram curioasa..pentru ca inainte de ei, nu prea am retinut apa, adica am vazut oricum diferente la cantar...

in fine, sunt bucuroasa, pentru ca stiu ca in curand voi schimba prefixul..Doamne, de cand astept!!!!..am ceva luni de cand n-am mai vazut un numar cu 6 in fata...
nu-mi vine sa cred, de unde altadata voiam sa slabesc de la 65 de kg..ca eram grasa tare( in viziunea mea), acum ma rog sa ajung cat mai repede macar la greutatea aia..ca pana la urma una e sa ai de slabit 25 de kg, si alta e sa ai doar 10-15