[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Incearca o vreme sa nu te atingi nici de inghetata. E greu, dar nu mai e cazul sa te tot chinui cu diete si slabit. Sa ajungi o data la mentinere si apoi poti manca inghetata ocazional fara sa iti faci griji.

Nu vreau sa te cert, pt ca si eu am facut asta, dar nu e bine sa tragi de timp. Cu cat te mobilizezi mai repede si scapi de kg pe care vrei sa le dai jos cu atat mai bine.

Cu sportul cum mai stai?

Stiu ce spui,dar este fffffff greu. Mi-am restrictionat multe(ciocolata,tort,pufuleti,napolitane,etc) acum daca spun adio si inghetata sigu ma voi baga in ciocolata.

Ti vre-o dieta acum? Nu ai mancat inghetata deloc sau dulce?

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Stiu ce spui,dar este fffffff greu. Mi-am restrictionat multe(ciocolata,tort,pufuleti,napolitane,etc) acum daca spun adio si inghetata sigu ma voi baga in ciocolata.

Ti vre-o dieta acum? Nu ai mancat inghetata deloc sau dulce?

Da, tin dieta. Am facut un dulce dietetic, budinca cu indulcitor artificial si lapte complet degresat (60 kcal/100 gr) dar am mancat doar o data din ea si restul va ajunge in burta la altcineva. Insa toate aceste zile de dieta m-am abtinut desi muream sa manac niste popcorn cu branza. M-au motivat tare mult rezultatele. O sa te motiveze si pe tine.

Inghetata Nestea iti place? Ca are in jur de 60 de kcal o bucata. Sau daca vrei inghetata mananc-o drept gustare (gustarea 1), in limita a 100 de kcal. Si nu zilnic, incearca macar o data la 2 zile.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Da, tin dieta. Am facut un dulce dietetic, budinca cu indulcitor artificial si lapte complet degresat (60 kcal/100 gr) dar am mancat doar o data din ea si restul va ajunge in burta la altcineva. Insa toate aceste zile de dieta m-am abtinut desi muream sa manac niste popcorn cu branza. M-au motivat tare mult rezultatele. O sa te motiveze si pe tine.

Inghetata Nestea iti place? Ca are in jur de 60 de kcal o bucata. Sau daca vrei inghetata mananc-o drept gustare (gustarea 1), in limita a 100 de kcal. Si nu zilnic, incearca macar o data la 2 zile.

Fain de tine
Pe mine nu prea mai motiveaza mai nimic. Cand nu pap multe porcari rar acumulez 1000kcal.
Eu mai am niste plicutele de inghetata,nu mai imi iau dupa.
Dulcele mi se pare mai pacatos decat saratul(pentru mine).

Usor,usor am sa ma reapuc de sport. Astazi m-am plimbat mult acum seara,iar pe zi am facut 60min bici.

[codynutza]

Anterior postat de mvthebest

Acum 30min am venit de afara. Am stat cu fetele la o barfa)
Tu ce mai faci?

eu am reusit azi sa stau cu voi mai mult timp si ma simt bine dispusa.
nu fii necajita ca o sa reusesti sa-ti atingi idealul in cele din urma!
tu esti o luptatoare si sunt sigura ca vei reusi. ai parcurs un drum mult prea lung pentru a nu-l termina acum

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Fain de tine
Pe mine nu prea mai motiveaza mai nimic. Cand nu pap multe porcari rar acumulez 1000kcal.
Eu mai am niste plicutele de inghetata,nu mai imi iau dupa.
Dulcele mi se pare mai pacatos decat saratul(pentru mine).

Usor,usor am sa ma reapuc de sport. Astazi m-am plimbat mult acum seara,iar pe zi am facut 60min bici.

Ft bine! Acum e vara si poti sa te msiti mai mult in aer liber. Si nici nu e ft cald ziua. Asta daca nu ploua.

Mira, eu dupa prima zi as fi rontait si peretii. Acum, dupa 5 zile de dieta ma simt chiar bine. Maine merg la ai mei, dar o sa mananc cat mai corect. Sper sa nu ma indoape mama cu porcarii.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mvthebest

Usor,usor am sa ma reapuc de sport. Astazi m-am plimbat mult acum seara,iar pe zi am facut 60min bici.

Felicitari Mira
Foarte bun inceputul, sa te tii de sport

[mvthebest]

Anterior postat de codynutza

eu am reusit azi sa stau cu voi mai mult timp si ma simt bine dispusa.
nu fii necajita ca o sa reusesti sa-ti atingi idealul in cele din urma!
tu esti o luptatoare si sunt sigura ca vei reusi. ai parcurs un drum mult prea lung pentru a nu-l termina acum

Multumesc.
Cum ai scapat de ultimele kg?

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Ft bine! Acum e vara si poti sa te msiti mai mult in aer liber. Si nici nu e ft cald ziua. Asta daca nu ploua.

Mira, eu dupa prima zi as fi rontait si peretii. Acum, dupa 5 zile de dieta ma simt chiar bine. Maine merg la ai mei, dar o sa mananc cat mai corect. Sper sa nu ma indoape mama cu porcarii.

Anterior postat de slabuta

Felicitari Mira
Foarte bun inceputul, sa te tii de sport

Eu vad de cand a venit mami,am inceput sa cam bag in mine la dulciuri. De multe ori si fara oprire
Mai bine evitam mancarea si ma indopam in ciocolata,tort,pufuleti,etc,

Ve-i rezista pentru ca esti o fire ambitioasa

Am spus ca sa revin macar cu sportul cat de cat. El stiu ca face minuni.

[anqutz]

Si tu esti o fire ambitioasa. uite pana unde ai ajuns. Ai uitat ca pedalai si cate 2 ore? Trebuie numai un imbold, sa te mobilizezi. Mamei tale ii e drag de tine si vrea sa te rasfete, dar mai bine o scoti la shopping, daca tot vrea sa te rasfete si sa te faca fericita.

Am fugit la somn, ca de jumatate de ora ma chinui sa ma desprind de voi. Nopate buna!

[codynutza]

Anterior postat de mvthebest

Multumesc.
Cum ai scapat de ultimele kg?

ultimele kg s-au dus cu ajutorul unei alimentatii sanatoase si sport. dupa ce am ajuns la aproximativ 51 kg nu am mai tinut nici o dieta. si s-au dus ele. ce-i drept in timp destul de lung, insa nu disper. ma mai sperii eu uneori, insa sper sa fie totul bine.
am citit articolul cu evolutia ta si mi se pare ca esti o fata foarte ambitioasa si stii ce vrei.