[curly.light]

Felicitari pentru scaderea in greutate si pentru zilele fara abateri!

[lady musette]

mercic Curly .

Azi am mancat asa:
md:
2 wasa cu branza 0 si 1 wasa cu gem
o cana de cafea cu lapte 0
G
o cana cafea lapte 0
o bucatica cioco neconforma
P:
salata de varza rosie cu musaca
C:
ciorba de legume cu carne si salata de varza rosie

si am pus kg la loc

[curly.light]

Anterior postat de lady musette

mercic Curly .

Azi am mancat asa:
md:
2 wasa cu branza 0 si 1 wasa cu gem
o cana de cafea cu lapte 0
G
o cana cafea lapte 0
o bucatica cioco neconforma
P:
salata de varza rosie cu musaca
C:
ciorba de legume cu carne si salata de varza rosie

si am pus kg la loc

Pui prea mult accent pe numarul de kilograme. De asta ai si facut abatere azi.
O mare lupta pe care o avem de dus e cea cu psihicul nostru Nu trebuie sa il lasam sa ajunga la pamant,e greu sa iti revii dupa asa o veste fara abateri.
La dieta pe care o tinem noi,slabitul nu respecta regulile de la cealalta dieta.Uneori mai stagnam ,poate chiar mai punem inapoi ,dar daca suntem conforme kilogramele se topesc,in cele din urma. Incearca sa iti monitorizezi evolutia in centimetri,acolo rezultatele sunt mult mai frumoase la monti.
Nu fi demoralizata! Nu renunta!
Ai gresit,asta e. Mergem mai departe orice ar fi

[lady musette]

Anterior postat de curly.light

Pui prea mult accent pe numarul de kilograme. De asta ai si facut abatere azi.
O mare lupta pe care o avem de dus e cea cu psihicul nostru Nu trebuie sa il lasam sa ajunga la pamant,e greu sa iti revii dupa asa o veste fara abateri.
La dieta pe care o tinem noi,slabitul nu respecta regulile de la cealalta dieta.Uneori mai stagnam ,poate chiar mai punem inapoi ,dar daca suntem conforme kilogramele se topesc,in cele din urma. Incearca sa iti monitorizezi evolutia in centimetri,acolo rezultatele sunt mult mai frumoase la monti.
Nu fi demoralizata! Nu renunta!
Ai gresit,asta e. Mergem mai departe orice ar fi

Multumesc pt sustinere. Stai linistita ca nu ma las. Ma enerveaza ca acum am problema asta cu mancatul aiurea. Imi vine sa mananc din plictiseala ceea ce inseamna ca trebuie sa imi gasesc in permanenta ceva de lucru. Poate te pot ajuta la lectii Pustiu' esti o dulce si cred ca am multe de invatat de la tine.

pup si noapte buna

[lady musette]

De azi incep o noua etapa: fara ciocolata (nici macar o frimitura ) si cu fructe doar pentru tranzit.

Meniul de azi:
Md: o cana de apa calda cu o lingurita de miere( temporar pana ajung sa imi iau un ceai)
- 10 prune
-o cana de cafea cu lapte 0
- o cana de lapte 0 cu 2 linguri de fulgi de ovaz
P:
- carne de vita cu salata de varza rosie
C
salata de legume: castraveti, rosii, ceapa, patrunjel, telina si cred ca si un ou fiert.

[curly.light]

Anterior postat de lady musette

De azi incep o noua etapa: fara ciocolata (nici macar o frimitura ) si cu fructe doar pentru tranzit.

Meniul de azi:
Md: o cana de apa calda cu o lingurita de miere( temporar pana ajung sa imi iau un ceai)
- 10 prune
-o cana de cafea cu lapte 0
- o cana de lapte 0 cu 2 linguri de fulgi de ovaz
P:
- carne de vita cu salata de varza rosie
C
salata de legume: castraveti, rosii, ceapa, patrunjel, telina si cred ca si un ou fiert.

Multa bafta
Vad ca esti conforma azi
Mai am si eu momente cand mananc compulsiv.Adica mananc asa,chiar daca nu imi foame,ca sa am ceva de facut. Trebuie sa iti tii mintea ocupata cu altceva. Pentru mine e usor, ma pun pe scris si invatat
Cand simti nevoie sa rontai ceva,bea niste apa ,simpla sau cu lamaie,mai asteapta vreo 10 minute,sau apuca-te de o activitate care sa iti tina gandurile ocupate. E mai greu sa te dezveti de mancatul compulsiv ,da nu e imposibil .Si merita.
Multa bafta iti doresc,tine-ti motivatia sus si nu te da batuta!

[curly.light]

Uite,ti-am adus si eu niste floricele, sa iti mai lumineze ziua

[lady musette]

Anterior postat de curly.light

Uite,ti-am adus si eu niste floricele, sa iti mai lumineze ziua

Multumesc copilu', nu stiu ce m-as face fara tine
Te pup si crede-ma ca de data asta nu ma las indiferent cat ar dura

[curly.light]

Anterior postat de lady musette

Multumesc copilu', nu stiu ce m-as face fara tine
Te pup si crede-ma ca de data asta nu ma las indiferent cat ar dura

Ma bucur sa aud asta
Am trecut pe la tine sa iti aduc o cafeluta conforma.

Iti doresc o zi minunata si conforma

[lady musette]

Anterior postat de curly.light

Ma bucur sa aud asta
Am trecut pe la tine sa iti aduc o cafeluta conforma.

Iti doresc o zi minunata si conforma

multumesc de cafeluta foarte buna si revigoranta