Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2012, 14:20:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2012, 14:28:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Buna fetelor multumesc ca ati trecut pe la mine. Gata am fost la medic, am stat la coada vreo doua ore deja ma tradau nervii . A fost ok, mi-a mai dau un tratament, dar nu contine antibiotice, doar capsule pentru protectie stomacului, apoi niste capsule pentru flora intestinala, vitamine din grupa B si inca cite ceva, deja mi le-am luat si am inceput sa le beau...si a zis ca cam asta e tot tratamentul, a zis ca daca mi-a trecut fata inseamna ca e ok. In noiembrie deja sa ma duc la ea din nou si atunci o sa dau analiza de singe la heliobacterie ca sa vedem sa nu se intoarca. Mi-a zis ca deja pot sa maninc de toate dar cu masura, mai putin acru, si sa ma feresc de diaree...sa nu maninc foarte multe fructe. Deci e ok, am esit multumita si fericita de la doctor ....
Eu deja imi fac bagajele, ca merg la o prietena sa iau niste carti si discuri de engleza si o sa dorm la ea iar maine dimineata ma duc direct la tara. Cred ca azi nu mai intru pe aici insa de maine o sa fiu iar prezenta. Deci de maine ma apuc si de engleza...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2012, 23:52:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna fetelor multumesc ca ati trecut pe la mine. Gata am fost la medic, am stat la coada vreo doua ore deja ma tradau nervii. A fost ok, mi-a mai dau un tratament, dar nu contine antibiotice, doar capsule pentru protectie stomacului, apoi niste capsule pentru flora intestinala, vitamine din grupa B si inca cite ceva, deja mi le-am luat si am inceput sa le beau...si a zis ca cam asta e tot tratamentul, a zis ca daca mi-a trecut fata inseamna ca e ok. In noiembrie deja sa ma duc la ea din nou si atunci o sa dau analiza de singe la heliobacterie ca sa vedem sa nu se intoarca. Mi-a zis ca deja pot sa maninc de toate dar cu masura, mai putin acru, si sa ma feresc de diaree...sa nu maninc foarte multe fructe. Deci e ok, am esit multumita si fericita de la doctor....
Eu deja imi fac bagajele, ca merg la o prietena sa iau niste carti si discuri de engleza si o sa dorm la ea iar maine dimineata ma duc direct la tara. Cred ca azi nu mai intru pe aici insa de maine o sa fiu iar prezenta. Deci de maine ma apuc si de engleza...
|
Scumpa mea Crisulina!Uite ca ajung si la tine in sfarsit, tu cea care nu m-ai uitat cat am lipsit 
Inca mai ai probleme cu stomacelul?>Sper sa fii bine de aici incolo.....Vad c aincepi cursuri de engleza, super, ce sa zic!Si eu as vrea s amai aprofundez,desi ma descurc bine in momentul de fata. La mine franceza nu ar strica pentru ca nevorbind am cam pierdut notiunile de baza, ca s ale spun asa....Tu cum mai esti?Trebuie sa merg sa citesc din urma sa vad cum mai esti cu "problema" aceea....Sper ca esti linistita din punctul asta de vedere....
Te pup, frumoasa mea!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2012, 20:44:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Buna draga mea Dia...imi primul zind sa-ti zic ca ai fost foarte frumoasa la nunta..o rochita superba si tu o slabuta
Nu mai am probleme cu stomacul, adica nu ma mai doare, doar ca trebuie sa-l tratez pina la urma ca sa nu-mi mai faca probleme. De ieri am inceput al doilea tratament, doua saptamini si am scapat.
Inca nu m-am apucat de cursuri, de maine...ca azi am fost prea obosita...ca ieri am fost la o prietena si ne-am culcat foarte tirziu, somn putin si apoi pe drumuri...
De maine ma apuc si de slabit si de engleza...de toate
Sint bine, multumesc...m-am linistit...ma enerveaza la culme viata asta a mea, vreau altceva, mult mai multe...si asta imi da batai de cap...dar acuma da, am liniste sufleteasca...s-a sfirsit razboiul...
Cu sotul...e aiurea...nici nu dormim intr-un pat...ce altceva sa mai zis...sint la tara fara el o saptamina..vedem cum ne simtim...
multumesc ca ai trecut pe la mine...te pup si eu...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2012, 20:48:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2012, 07:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2012, 07:53:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
buna dimineata...mm...am dormit atit de bine, dar tot nu m-am saturat de somn, ca m-am trezit la 7 ...o ora am avut de lucru pe afara, am adus apa am hranit animalele deci am consumat caloriile. Am mincat un mic dejun sanatos din fulgi de ovaz cu stafide si lapte, urmeaza o cana mareee de ceai...Pentru gustarea 1 am struguri, la prinz hrisca fiarta cu ciuperci si brinza de oi, la gustarea2 pepene rosu, si la cina 2 oua fierte cu salata de rosii. Cam asta e meniul meu pe azi, sper sa ma tin de el.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2012, 12:51:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Buna Cris!
Imi pare rau sa aud ca nu mai dormi in acelasi pat cu sotul?  Cine a luat hotararea asta tu sau el? Uff de s-ar rezolva mai repede treburile intre voi, macar sa stii si tu o treaba..
Fain meniul tau.. Cum vine asta hrisca fiarta cu ciuperci si branza de oi? E o mancare din toate sau le mananci separat?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2012, 13:39:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Buna Cris!
Imi pare rau sa aud ca nu mai dormi in acelasi pat cu sotul? Cine a luat hotararea asta tu sau el? Uff de s-ar rezolva mai repede treburile intre voi, macar sa stii si tu o treaba..
Fain meniul tau.. Cum vine asta hrisca fiarta cu ciuperci si branza de oi? E o mancare din toate sau le mananci separat? |
Buna draga mea
pai nici nu a luat nimeni hotarirea, eu m-am dus in alta camera si dorm acolo, pe el nu l-a deranjat si nici nu a incercat sa vina la mine, din contra ii este comod ca se uita la televizor pina tirziu fara sa zic eu nimic si unde vrea el....deci toata lumea multumita...nasol da ce sa faci...
grisca am fierto so cind a fost aprope fiarta i-am pus ciuperci din conserva si separat brinza de oi...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2012, 16:28:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, cristina, dieta, jurnal, jurnale, mutulica, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
bunicel meniul tau
in plus la mine toate bune vad ca si pe la tine sa speram ca nu se mai intoarce bacteria aia afurisita te pup
