Jurnal nicoleta 100
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal nicoleta 100, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de bobopuiu
te ai culcat Nico?
sau culci printul?
eu i am citit denisei 2 povesti din ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2010, 21:48:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
te ai culcat Nico?
sau culci printul?
eu i am citit denisei 2 povesti din colectia Adevarul, de eu era sa adorm citind...
merg sa fac un dus pana nu ma fac tot mai lenesa..revin la povesti..
nu ti am raspuns cu ingrasatul in sarcina si greata..
cu deni m am ingrasat ultimele 3-4 luni, puneam 7-8 kg pe luna     
ca primele 5 imi era greata..
dar am avut eu grija printre episoadele de greturi sa ma indop  ..adevarul ca acum la ultima sarcina am avut grija la mancare , nu si la prostii...dar acum sunt cat de cat multumita, mai am 2 kg sa ajung la kilogramele dinaintea ultimei sarcini..
pana la 85 sa ajung a doua sarcina..si la 70 sa ajung la prima.. |
Nu m-am culcat!Dar Robert doarme!
Te astept la povesti ! Mai stau !
Iti urez multa bafta,sa ajungi acolo unde iti doresti!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 22:07:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
gata m am dusulit...
bebe doarme, deni inca nu..
maine mergem iarasi la inot ..is curioasa tot asa timida v a fi..nu stiu cui ii seamana asa timidutza..sa nu o fca bleaga ...
stii cand consum mai multe calorii decat normal ca imi e tot foame
acum simt asta..da nu foame de mancare de ceva dulceeeeeeeeeeee...imi imaginam pastele tale cu fructoza... 
de ma apuc de monty eu numa deserturi imi fac  
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 22:17:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
gata m am dusulit...
bebe doarme, deni inca nu..
maine mergem iarasi la inot ..is curioasa tot asa timida v a fi..nu stiu cui ii seamana asa timidutza..sa nu o fca bleaga ...
stii cand consum mai multe calorii decat normal ca imi e tot foame
acum simt asta..da nu foame de mancare de ceva dulceeeeeeeeeeee...imi imaginam pastele tale cu fructoza...
de ma apuc de monty eu numa deserturi imi fac |
Eu cred ca voi renunta la monty!Nu stiu ce sa fac! Sunt asa de nehotarata!!!Nu merge ! Sambata aveam 87,9 ,duminica am pacatuit cu o felie de tort si azi dimineata aveam 89,2!!!
Daca ti strict merge,dacafaci abateri nu mai functioneaza,asa mi-am dat seama!!!Astept pana sambata! Sa vedem! Saptamana asta am mancat conform ,dar multi carbo,asa ca sigur nu se va vedea un minus ,mai degraba un plus!!!
Lasa fata sa mearga,ce daca este rusinoasa si timida ,asa sunt toti la inceput!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 22:23:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
Eu cred ca voi renunta la monty!Nu stiu ce sa fac! Sunt asa de nehotarata!!!Nu merge ! Sambata aveam 87,9 ,duminica am pacatuit cu o felie de tort si azi dimineata aveam 89,2!!!
Daca ti strict merge,dacafaci abateri nu mai functioneaza,asa mi-am dat seama!!!Astept pana sambata! Sa vedem! Saptamana asta am mancat conform ,dar multi carbo,asa ca sigur nu se va vedea un minus ,mai degraba un plus!!!
Lasa fata sa mearga,ce daca este rusinoasa si timida ,asa sunt toti la inceput!!!
|
pfff...ce sa zic??
eu dau sfaturi da la fel fac..te cantaresti prea des...si sunt zile cand ai altfel retentia de apa, ai mancat mai mult ca si gramaj, n ai fost la baie..bla bla..
cum zici tu am patit si eu..aveam tickerul pe 96,4 si ma urc vad si eu vreo 98,8-99..era sa lesin nu alta..dupa 4-5 zile si a revenit la 96,4 ..si azi am coborat sub 96...
ziceai odata ca te cantaresti al 2 saptamani?
acum am ajuns la 2 cantariri pe saptamana...una miercuri , una ca tine am pus o sambata..si le cam respect..
si eu vreau sambata tort
facem 6 ani de casnicie si bebe raisa 7 luni..deci as face un tort sau as comanda unul...
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 22:31:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Bobo ma bag si eu in seama...daca vrei sa faci un tort bun si care nu cade greu...tiramisu cu blat de negresa e excelent..si dak vrei sa pape si copii poti insiropa blatul cu compot de piersici indoit cu apa...si in loc de ness si capuccino sa pui cacao..eua asa am facut cand a implinit Delia 2 ani..au mancat si parinti si copii
|
27 oct 2010, 22:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 22:33:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
|
27 oct 2010, 22:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de zozolina
|
noapte buna si tie zozo..
da nico comand..si sigur o sa gust o felie asa cum mi ai pus tu poza intr o zi )
sper sa nu..sa nu stric munca de saptamana asta...
eu zic sa mai ai rabdare putin cu Monty si de chiar nu merge sa o schimbi..mai stai 2-3 saptamani sa vezi ce si cum..
care crezi ca ti s ar potrivi?
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 22:42:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 22:44:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
noapte buna si tie zozo..
da nico comand..si sigur o sa gust o felie asa cum mi ai pus tu poza intr o zi )
sper sa nu..sa nu stric munca de saptamana asta...
eu zic sa mai ai rabdare putin cu Monty si de chiar nu merge sa o schimbi..mai stai 2-3 saptamani sa vezi ce si cum..
care crezi ca ti s ar potrivi? |
Eu as tine o hipocalorica !Nu stiu!!!
Asa sa faci! Sa papi si tu o feliuta ,dar nu mare,ok???
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
