Jurnal Oana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Oana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mutulica
Multumesc frumos.Mereu ma incanti cu astfel de mesaje!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 ian 2012, 17:47:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
Citat:
Anterior postat de mutulica
|
Multumesc frumos.Mereu ma incanti cu astfel de mesaje!
|
27 ian 2012, 17:48:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
Citat:
Anterior postat de oanna14
Multumesc frumos.Mereu ma incanti cu astfel de mesaje!
|
cu placere micuta mea scumpa
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2012, 11:17:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
Buna Oana!!:*:*:Ce faci???Cum esti?? 
__________________
|
29 ian 2012, 13:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
|
29 ian 2012, 14:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
Motivarea- greu,dar nu imposibil
Mi-a luat foarte mult timp pana sa imi gasesc si eu adevaratele motive in a tine o dieta...Prostii,nimic din ce am incercat nu a dat roade
Am fost pusa in situatii in care stateam cu ciocolata in mana si nu stiam daca sa o mananc sau nu(desi eram in plin proces de slabire...).Cateodata (la inceput)nici nu ma gandeam sa gust macar din ea...asta pana cand lucrurile au degenerat... .De dimineata pana seara,mancam doar ce imi era permis! Ehh,seara cand ma puneam la TV..ma apuca si mancatul prostiilor(si nici macar nu imi era foame!)
De ani buni ma chinui sa slabesc pana cand voi ajunge macar la 55 de kg....dar de unde...Una dintre cele mai frumoase zile ale mele a fost cea in care cantarul mi-a aratat sub60 de kg!!Doamne ajuta!!
Ba mai mult,ajunsesem undeva la 57 de kg,dar,fara sa stiu de ce(probabil ma bazam pe faptul ca sunt slaba),am inceput sa ajung din nou sa mananc
Si iata-ma iar la 65 de kg!!(noroc cu concursul ca am mai slabit putin,ca in rest.. )
Si oare am vreo motivatie?!!Vreo persoana care arata perfect?!Nici gand!!
Singura mea motivatie este MUZICA!-pe bune,ea este singurul lucru care ma motiveaza.Atunci cand dau drumul la muzica,uit de foame sau altceva.
Si ca tot veni vorba de muzica,Christina Aguilera este una dintre persoanele care imi da energie.Si cand ma simt descurajata ascult piese precum:- Can't hold us down(asta se refera la femei,in general)
- I am beautiful(fara cuvinte..)
- The voice within'(cand ma simt neajutorata)
Nu cred ca aces gen de muzica este pe placul tuturor,dar eu una il ador
Sincera sa fiu,de multe ori plang la aceste melodii..
Si ca tot veni vorba,mai are si multe alte melodii emotionante precum:- I'm Ok(asta depinde de la persoana de la persoana..)
Pana si muzica club/dance ma motiveaza
Da,asa sunt eu  !
|
29 ian 2012, 14:07:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
__________________
|
29 ian 2012, 14:10:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
|
29 ian 2012, 14:15:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
Citat:
Anterior postat de oanna14
Motivarea- greu,dar nu imposibil
Mi-a luat foarte mult timp pana sa imi gasesc si eu adevaratele motive in a tine o dieta...Prostii,nimic din ce am incercat nu a dat roade
Am fost pusa in situatii in care stateam cu ciocolata in mana si nu stiam daca sa o mananc sau nu(desi eram in plin proces de slabire...).Cateodata (la inceput)nici nu ma gandeam sa gust macar din ea...asta pana cand lucrurile au degenerat....De dimineata pana seara,mancam doar ce imi era permis! Ehh,seara cand ma puneam la TV..ma apuca si mancatul prostiilor(si nici macar nu imi era foame!)
De ani buni ma chinui sa slabesc pana cand voi ajunge macar la 55 de kg....dar de unde...Una dintre cele mai frumoase zile ale mele a fost cea in care cantarul mi-a aratat sub60 de kg!!Doamne ajuta!!
Ba mai mult,ajunsesem undeva la 57 de kg,dar,fara sa stiu de ce(probabil ma bazam pe faptul ca sunt slaba),am inceput sa ajung din nou sa mananc
Si iata-ma iar la 65 de kg!!(noroc cu concursul ca am mai slabit putin,ca in rest.. )
Si oare am vreo motivatie?!!Vreo persoana care arata perfect?!Nici gand!!
Singura mea motivatie este MUZICA!-pe bune,ea este singurul lucru care ma motiveaza.Atunci cand dau drumul la muzica,uit de foame sau altceva.
Si ca tot veni vorba de muzica,Christina Aguilera este una dintre persoanele care imi da energie.Si cand ma simt descurajata ascult piese precum:- Can't hold us down(asta se refera la femei,in general)
- I am beautiful(fara cuvinte..)
- The voice within'(cand ma simt neajutorata)
Nu cred ca aces gen de muzica este pe placul tuturor,dar eu una il ador
Sincera sa fiu,de multe ori plang la aceste melodii..
Si ca tot veni vorba,mai are si multe alte melodii emotionante precum:- I'm Ok(asta depinde de la persoana de la persoana..)
Pana si muzica club/dance ma motiveaza
Da,asa sunt eu !
|
Sa stii ca si pe mine muzica ma motiveaza...Iar Cristina Aguilera...voce superba!!..Printre favoritele mele sunt Hurt si YOu lost me(ma regasesc in ea cu anumite amintiri  ).. ..
E greu cu motivarea.  .mai ales cand vezi ca nu ai rezultate..pe mine asta ma deprima mai rau si nu pot continua..insa acum am zis ca inccerc fie ce o fii..
Tu singura trebuie sa iti gasesti motivarea pt ca nimeni nu o poate face in locul tau..ba din contra te descurajeaza!
Asa ca hai:*:*:*..Poti!!
Apropo tu ai mai tinut dieta in trecut??Ai slabit ceva cu ea?
__________________
|
29 ian 2012, 14:15:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
Ca tot veni vorba de motivare,aseara am vazut in film intitulat 'Picture this' ,in rol principal fiind Ashley Tisdale.
Nu am fost impresionata de regie,ca nu e mare branza...insa am realizat ca (,)cum acea fata si-a putut depasi limitele,asa pot si eu
|
29 ian 2012, 14:17:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana
Bravo!!imi place cum gandesti..Exact asa am fost eu ieri cand ai mei mancau pizza..eu mestecam guma si mai aveam umpic si plangeam de nervi!!..Dar merita orice efort doar pt a fii slaba!
Azi a fost ok..am fost cuminte.AM papat piept de pui fiert cu legume:X:X:X
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
(nici eu
