[emoduck]

Anterior postat de Olime

Hello Claudici
Da am ceva probleme cu un om care are o cu totul alta viziune despre cum ar trebui sa functioneze lucrurile, dar am avut ocazia sa-i arat ca daca se joaca cu mine pot si eu sa ma joc, mai ales ca eu sunt senior pe job si am cunostinte pe care el nu le are.
Om vedea ce o mai fi in urmatoarele saptamani, eu incerc sa raman profi si calma ca nu vreau sa ma imbolnavesc din cauza serviciului.
Si asa am avut iar dureri de ficat, dar sper sa-mi revin.
Incerc sa pap sanatos si sa fac catusi de putin sport, macar acasa, ca la sala nu am timp sa mai ajung.

Ieri am papat asa:

MD: strudel 2 felii paine neagra cu seminte, crema de branza light cu cateva rosioare cherry, masline Kalamata. 1 ceai de merisoare
P: supa crema de conopida, salata Ceasar cu pui
G: mar rosu, ceai de menta
C: ciorba de fasole, cu ceapa si un colt de painica neagra, 1 gref rosu, 30gr seminte.

va pupez pe toate

Bine te-am gasit!
Imi place cum iti alegi meniurile, ai niste combinatii tare interesante
Poti sa-mi spui te rog ce fel de seminte papi?

[Olime]

Dragelor, mi-am scos nasul din meeting-uri si tot intentionez de 2 zile sa trec pe aici.
Nah ca e vineri...sa-mi fie rusinica
La mine la minunata corporatie s-au mai linistit lucrurile pentru ca am avut grija sa pun piciorul in prag, sper sa iasa totul bine in final. Nu pot sa dau mai multe detalii deocamdata, dar daca va iesi totul ok, o sa vin sa va zic de ce m-am strofocat atat de mult si de atatea luni
Nu m-am mai cantarit de 2 saptamani, dar simt ca m am porcit, parca sunt mai pufoasa...de mancat mananc destul de ok, sanatos, dar am inceput sa am o problema cu cioco...de stres si nervi cred...nah incerc sa-mi caut motive
Tre sa ma urechiati putin...

Ieri am papat asa:
MD: o felie paine neagra cu crema de branza light si somon afumat, un bol mic de terci cu scortisoara. Ceai de menta
P: supa de pui, o felie de placintica cu branza sarata si o salatica mica (200gr) sfecla.
G: un pumn de fructe uscate caise, prune, ceai Earl Grey
C: Supa chinezeasca cu nuddles, 1 portocala, 2 cuburi de cioco de asa (de la o colega)

va pupez si va tin la curent cu problemele...sper sa nu o iau pe camp cu regimul, sa tin sub control greutatea macar, daca nu pot sa ma ocup cu atentie de asta in perioada de tot cacadosul prin care trec.

[Olime]

Anterior postat de emoduck

Bine te-am gasit!
Imi place cum iti alegi meniurile, ai niste combinatii tare interesante
Poti sa-mi spui te rog ce fel de seminte papi?

Buna si bine ai venit pe la mine
Vad ca ai greutatea asemantoare cu cea de la care am inceput eu slabirea.
O sa vin si eu pe la tine in vizita

Ma bucur ca iti place meniul, nu stiu cat e de strict, dar e variat si cu combinatii care nu ma plictisesc.
In general nu imi place plictiseala cand tin un regim , in mare parte de aia am si renuntat de multe ori.
Important e sa am in cap principiile unei diete corecte pt metabolismul meu f lenes.

Pap seminte de dovleac de obicei si f multe migdale si alune de padure ca si gustari intre mese.

Spor la slabit si te mai astept

[gabi23oct]

buna scumpica :* :* :*
am reusit si eu in sfarsit sa trec pe la tine, meniurile tale sunt de poveste ca intotdeauna
sper sa iti mearga mai bine cu serviciul si nu te mai enerva din cauza lor, sanatatea ta e pe primul loc :* :* :*
te pupacesc si cu intarziere iti zic LA MULTI ANI!!!! pentru cei 2 ani de casnicie si sa iubiti mereu si sa va respectati!!!

[supermire83]

[Anne10]

"HRISTOS A INVIAT!" Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!

[supermire83]

[Olime]

Dragele mele,

Dupa o pauza de 2 luni si ceva va intorc inapoi aici, putin cu codita intre picioare si cu cateva kg in plus - mai exact 88,6kg

De cand nu am mai vorbit cu voi am trecut prin f multe schimbari, am fost promovata pe un job senior si m-am relocat intr-o alta tara (Polonia, in Cracovia).
Evident ca sa ajung aici a fost o cale lunga si grea, era sa clachez la un moment dat cand eram aproape cu contractul pe masa si un anumit manager s-a zbatut pana in ultima clipa ca sa mi se retraga oferta - oferta si conditii negociate timp de 6 luni cu un sef f mare.
M-am stresat, am plans, am injurat si am reusit sa demonstrez ca nu poate veni un cretin sa mi strice apele chiar la final.

Acum sunt deja mutata in Polonia, cu sot cu tot - alt stres f mare, mutatul cu toata casa, iubi si-a dat demisia chiar cand era pe val...frustrari, discutii, certuri, tot tacamul....

Nu incerc sa ma disculp pt faptul ca m-am ingrasat peste 6 kg in ultimele 2 luni, dar la tot stresul acumulat, pur si simplu nu m-am mai gandit la diete si mancare sanatoasa.

M-am deprimat cand am probat o pereche de pantaloni marimea 42, care imi veneau numai bine....acum abea daca ma inchid.
Si clar trebuie sa iau masuri ca sa nu cumva sa ajung la 103kg ca anul trecut.

Vreau sa ma apuc iar serios de treaba, sa mananc mai cu atentie si sa fac sport.
Nu stiu inca ce dieta as putea sa tin: am incercat Weight Watchers si Monty cu care am slabit, si pe de alta parte am renuntat la dulciuri, sucuri, paine, paste, fast-food, prajeli.....cred ca ar fi cazul sa incep asa, avand in vedere ca acum consum toate cele de jos...spre rusinea mea

Daca aveti sugestii va rog sa mi dati un sfat, asa cum ati facut si pana acum.
Va pup cu drag

[supermire83]

Anterior postat de Olime

Dragele mele,

Dupa o pauza de 2 luni si ceva va intorc inapoi aici, putin cu codita intre picioare si cu cateva kg in plus - mai exact 88,6kg

De cand nu am mai vorbit cu voi am trecut prin f multe schimbari, am fost promovata pe un job senior si m-am relocat intr-o alta tara (Polonia, in Cracovia).
Evident ca sa ajung aici a fost o cale lunga si grea, era sa clachez la un moment dat cand eram aproape cu contractul pe masa si un anumit manager s-a zbatut pana in ultima clipa ca sa mi se retraga oferta - oferta si conditii negociate timp de 6 luni cu un sef f mare.
M-am stresat, am plans, am injurat si am reusit sa demonstrez ca nu poate veni un cretin sa mi strice apele chiar la final.

Acum sunt deja mutata in Polonia, cu sot cu tot - alt stres f mare, mutatul cu toata casa, iubi si-a dat demisia chiar cand era pe val...frustrari, discutii, certuri, tot tacamul....

Nu incerc sa ma disculp pt faptul ca m-am ingrasat peste 6 kg in ultimele 2 luni, dar la tot stresul acumulat, pur si simplu nu m-am mai gandit la diete si mancare sanatoasa.

M-am deprimat cand am probat o pereche de pantaloni marimea 42, care imi veneau numai bine....acum abea daca ma inchid.
Si clar trebuie sa iau masuri ca sa nu cumva sa ajung la 103kg ca anul trecut.

Vreau sa ma apuc iar serios de treaba, sa mananc mai cu atentie si sa fac sport.
Nu stiu inca ce dieta as putea sa tin: am incercat Weight Watchers si Monty cu care am slabit, si pe de alta parte am renuntat la dulciuri, sucuri, paine, paste, fast-food, prajeli.....cred ca ar fi cazul sa incep asa, avand in vedere ca acum consum toate cele de jos...spre rusinea mea

Daca aveti sugestii va rog sa mi dati un sfat, asa cum ati facut si pana acum.
Va pup cu drag

Bine ai revenit scumpo si felicitari pentru promovare

Nu te stresa cu kilogramele, asa cum au venit asa o sa se duca , important e ca tu esti bine si sanatoasa si ca ai reusit sa-ti indeplinesti o dorinta... urmatoarea va fi cea sa ajungi la kilogramele dorite.... sunt convinsa ca o sa reusesti....doar esti o invingatoare

Ce dieta sa ti? Asta nu poate sa-ti spuna nimeni, tu stii cel mai bine ce iti place, ce nu iti place, trebuie doar sa vezi care ti s-ar potrivi....eu insa iti pot da un sfat, incearca sa papi cat mai sanatos, sa-ti faci din cand in cand si cate o pofta si sa incerci sa faci pentru inceput putin sport, dupa care sa incerci sa maresti putin cate putin timpul alocat sportului....si ai sa vezi ca o sa reusesti.

Te pupicesc si inca o data FELICITARI pentru toate realizarile de pana acum

[Olime]

Mersi Mire de incurajari, esti o scumpa

Prin urmare, meniul meu de azi suna asa:
MD: 1 1/2 lingura de tarate cu lapte degresat, 150 gr banzica de vaci degresata, 2 felii de sunca de pui, ceai earl grey.
P: rulou the piept de pui cu ficatei, 1 castravete murat, 1 iaurt 0% grasime, cafea cu indulcitor
G: 2 felii de sunca de pui, iaurt slab
Cina: ficatei la gratar cu sos de iaurt cu putin usturoi, iaurt cu indulcitor si scortisoara ca desert

Casa in care stau acum este cu etaj asa ca am de gand sa urc si sa cobor scarile pana la dormitor de vreo 5 ori la rand si apoi bag si un tae bo de pe you tube - 20 min.

Ma gandeam sa fac niste turte cu tarate si inca ceva pt maine, sa vad ce reusesc sa bucataresc diseara
Deocamdata, simt ca mi-e putin foame dupa ce am trecut de mic dejun si pranz, si mai mult pofta de tot felul....cred ca e normal totusi in prima saptamana de regim.
Apropo m-am cantarit de dimineata si am mai mult decat la ultima cantarire de acum 3 saptamani - 90kg
Nah un motiv in plus pt a ma tine de treaba!!!

va pup cu drag