Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ramo0215
din pacate nu s-a facut.. ..ii este f greu..si mie imi este f greu..sunt alaturi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 apr 2012, 23:47:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Ce sa zic? Cand vine vorba de chestii din astea sunt fara cuvinte. Stiu ca orice as zice nu schimba lucrurile cu nimic... 
Iti doresc mult succes cu kilogramele si imi pare bine ca esti hotarata. Tot cu hipo mergi mai departe, nu?
|
22 apr 2012, 07:20:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Ce sa zic? Cand vine vorba de chestii din astea sunt fara cuvinte. Stiu ca orice as zice nu schimba lucrurile cu nimic...
Iti doresc mult succes cu kilogramele si imi pare bine ca esti hotarata. Tot cu hipo mergi mai departe, nu? |
nu mai este nimic de zis..noi am incercat orice ca sa il ajutam..si dumnezeu e martor..nu poate nimeni sa n condamne..ttre sa fiu hotarata..pt ca e pacat sa pun la loc tot ce am dat jos..da tot cu hipo merg..asta mi s pare cea mai potrivita pt mn..si tu tot hipo ti?
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 14:31:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de ramo0215
nu mai este nimic de zis..noi am incercat orice ca sa il ajutam..si dumnezeu e martor..nu poate nimeni sa n condamne..ttre sa fiu hotarata..pt ca e pacat sa pun la loc tot ce am dat jos..da tot cu hipo merg..asta mi s pare cea mai potrivita pt mn..si tu tot hipo ti? |
Da, si eu tot cu hipo. Sunt prea incantata de ea ca sa incerc altceva, mai ales ca da si rezultate - poate nu dau asa mult jos ca si cu altele dar imi place ca dau jos constant - ceea ce pe termen lung mi se pare mult mai ok. Decat sa tin o alta dieta sa dau la inceput foarte mult jos si dupa aia sa nu o mai ia cantarul din loc.
Si de la cate calorii vrei sa te apuci acum?
|
12 mai 2012, 20:10:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2012, 13:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Inteleg ca te-ai pus pe treaba, scumpo! Bravo. Hai ca ma apuc si eu serios, ca in ultimu timp am cam lalait-o - cand am calcat stramb, cand m-am tinut de treaba... numai asa am dus-o ultimele doua saptamani.
Deci ne aliam acuma 
|
14 mai 2012, 13:32:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Inteleg ca te-ai pus pe treaba, scumpo! Bravo. Hai ca ma apuc si eu serios, ca in ultimu timp am cam lalait-o - cand am calcat stramb, cand m-am tinut de treaba... numai asa am dus-o ultimele doua saptamani.
Deci ne aliam acuma |
nici eu nu m-am pus serios p treaba..nu reusesc..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2012, 13:58:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Buna Ramo, ce mai faci ?
Cum merge treaba? 
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2012, 15:52:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de lumy5
Buna Ramo, ce mai faci ?
Cum merge treaba? |
buna..merge binisor..adik m-am mai ingrasat fata de asta vara..dar acum sper sa dau jos pana plec la mare la tn cum merge?
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2012, 21:02:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Hai ca esti muncitoare si dai jos Ti-am vazut raportul la sport, o sa scapi de kg alea fara probleme
M-am apucat de luni de SB- faza 1. Din fericire, de un an si ceva cred am mici variatii +/-2 kg maxim. Si acum m-am trezit intr-o zi ca nu imi veneau niste pantaloni pe care nu ii luasem de o sapt si m-au apucat crizele si am hotarat ca vreau si eu picioare frumoase ca ale tale  . Sper sa reusesc. Ma super enerveaza ca asa am structura; ma uit la masurile altor fete si cele care au talie si sold cat am eu (destul de mult si atat), au coapse si gambe cu 2-3cm, poate mai multi chiar mai micute decat am eu. Asta e, trebuie sa muncesc un pic.
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2012, 21:05:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de lumy5
Hai ca esti muncitoare si dai jos Ti-am vazut raportul la sport, o sa scapi de kg alea fara probleme
M-am apucat de luni de SB- faza 1. Din fericire, de un an si ceva cred am mici variatii +/-2 kg maxim. Si acum m-am trezit intr-o zi ca nu imi veneau niste pantaloni pe care nu ii luasem de o sapt si m-au apucat crizele si am hotarat ca vreau si eu picioare frumoase ca ale tale . Sper sa reusesc. Ma super enerveaza ca asa am structura; ma uit la masurile altor fete si cele care au talie si sold cat am eu (destul de mult si atat), au coapse si gambe cu 2-3cm, poate mai multi chiar mai micute decat am eu. Asta e, trebuie sa muncesc un pic. |
eu as vrea talia mai subtire..si solduri mai mari..dar la coapse nu sunt niki eu multumita..dardaie un pic grasimea acolo..eu nu ma pot tine de o dieta anume..mai bn hipocalorica..cu sportul am luat-o mai in serios..tre sa merg la mare..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
