Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Twisty
Multumesc de vizita Twistisor! Zi frumoasa si tie!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 09:44:04
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Twisty
|
Multumesc de vizita Twistisor! Zi frumoasa si tie!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 09:45:59
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Diagio foarte tare bancul, dar mai ales argumentele
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 09:46:14
|
![niculina04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39592_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
ai perfecta drepatate
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 09:57:49
|
![diagio's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Ma facusi curioasa si ma uitai si acolo.....e fain, sunt blocuri cu 3 etaje si apartamentele sunt destul de fain impartite, dar cum ai zis tu...astea sunt detalii....
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 10:29:58
|
![Khali's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar31298_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Diana, am fost ok si la dieta, si la sport, povestea zilei era in mesajul care e la moderare, din cauza link-ului nu cred ca mai trece ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Eu in mod obisnuit includ sportul constant, imi fac timp pentru el, incerc pe cat posibil sa "rog" bolile sa nu isi faca timp pentru mine in viitor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Si fac pentru ca-mi place cum imi simt corpul, capabil, puternic, pur si simplu (cand fac, pentru ca de vreo luna si ceva intrasem putin in deriva, acum mi-am revenit). Pop Pilates 20 min si Turbo Fire 45 minute am avut.
Tare povestea, o stiu. O poza vazuta azi zicea asa: "I don't exercise, it makes my coffe spill"
Romy, in link era povestea unui cersetor care de ani de zile isi dedica viata strangerii de bani pentru a-i dona bisericii; a strans asa mii de euro, iar in poze apare cu parul alb, senin, in opinci si straie umile, sarutand mana unui copil...
Ma uit si eu cand pot la complexul vostru, suna tare bine.
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 10:52:06
|
![diagio's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
Diana, am fost ok si la dieta, si la sport, povestea zilei era in mesajul care e la moderare, din cauza link-ului nu cred ca mai trece ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Eu in mod obisnuit includ sportul constant, imi fac timp pentru el, incerc pe cat posibil sa "rog" bolile sa nu isi faca timp pentru mine in viitor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Si fac pentru ca-mi place cum imi simt corpul, capabil, puternic, pur si simplu (cand fac, pentru ca de vreo luna si ceva intrasem putin in deriva, acum mi-am revenit). Pop Pilates 20 min si Turbo Fire 45 minute am avut.
Tare povestea, o stiu. O poza vazuta azi zicea asa: "I don't exercise, it makes my coffe spill"
Romy, in link era povestea unui cersetor care de ani de zile isi dedica viata strangerii de bani pentru a-i dona bisericii; a strans asa mii de euro, iar in poze apare cu parul alb, senin, in opinci si straie umile, sarutand mana unui copil...
Ma uit si eu cand pot la complexul vostru, suna tare bine.
|
Eu am intrat in deriva de vreo 2 luni si ceva.....timp in care am acumulat vreo 2 kg, nu am mai facut nici sport....si am prins si ceva posturi straine ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 10:57:06
|
![diagio's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
fete, am gasit o reteta dementiala ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Placinta cu ton si spanac....arata demential ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .
2 conserve de 175g de ton, scurse
1 ceapa, taiata
30g de frunze de spanac, taiate
Sare si piper
6 oua, batute
60g de maioneza
Patrunjel proaspat
Mod de preparare
1. Preincalzeste cuptorul la 180 de grade Celsius. Unge 4-6 tavi mici de cuptor cu ulei. Amesteca tonul, ceapa, spanacul, sarea si piperul.
2. Imparte amestecul de ton in castroane. Combina ouale batute cu maioneza si toarna amestecul peste ton. Coace timp de 20 de minute. Garniseste cu patrunjel proaspat.
Nu am reusit sa atasez si poza .
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 10:59:08
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
Romy, in link era povestea unui cersetor care de ani de zile isi dedica viata strangerii de bani pentru a-i dona bisericii; a strans asa mii de euro, iar in poze apare cu parul alb, senin, in opinci si straie umile, sarutand mana unui copil...
|
Pe mine m-a impresionat foarte mult domnul taximetrist de aseara. Am prins un semafor si era o femeie-vanzatoare ambulanta cu brichete, lanterne si alte prostii. Si a luat si el o lanterna mica cu led. Eu ziceam ca are nevoie pe casa scarii sau ceva de genul acesta, dar de unde! El a luat-o fiindca are un copil mic si nu au curent, iar cand mai au cate o treaba sa nu stea mereu la lumanare! Am zis ca nu poate exista asa o saracie. Sa-ti spun ca a fost atat de cinstit ca a dat drumul la aparat si nu l-a deranjat ca are o cursa doar de cativa lei, pana in 10 lei.
Era un pic mai credincios, poate un pic exagerat, dar fiecare om se refugiaza in ceva in vremurile lui cele mai grele. Si m-a impresionat cum, din foarte putinul lui, dadea cativa lei si vanzatoarei ambulante-fiindca ea era sigur mai saraca decat el!
Noi nu mai avem ochi sa vedem pe cei mai amarati decat noi, mai bolnavi, mai incercati. Suntem egositi si vedem doar pentru noi, doar al nostru, etc. si mai sus si mai bine. Inapoi nu oferim nimanui si nici Celui de Sus nu-i multumim, ne aducem aminte de El doar in vremurile de incercare.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
Ultima dată editat de rommyna; 03 oct 2012 at 11:02:28.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 11:03:37
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de diagio
fete, am gasit o reteta dementiala ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Placinta cu ton si spanac....arata demential ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .
2 conserve de 175g de ton, scurse
1 ceapa, taiata
30g de frunze de spanac, taiate
Sare si piper
6 oua, batute
60g de maioneza
Patrunjel proaspat
Mod de preparare
1. Preincalzeste cuptorul la 180 de grade Celsius. Unge 4-6 tavi mici de cuptor cu ulei. Amesteca tonul, ceapa, spanacul, sarea si piperul.
2. Imparte amestecul de ton in castroane. Combina ouale batute cu maioneza si toarna amestecul peste ton. Coace timp de 20 de minute. Garniseste cu patrunjel proaspat.
Nu am reusit sa atasez si poza .
|
Fete-placinta asta are maioneza si ne ingrasa
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 oct 2012, 11:05:23
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Hai ca eu stau de vorba si prostii, in loc sa fac treaba si acush trece ziua si n-am facut nimic ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Va tzuc pe toate!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|