Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #971 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 11:25:29
anuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Alimentatie echilibrata, diversa.
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

Nu-mi vine sa cred ca peste cateva zile voi avea 36 de anie imposibilCand trece timpul asta?!!!Doamne,o iau spre 40....
  #972 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 11:30:22
anuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Alimentatie echilibrata, diversa.
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

Citat:
Anterior postat de roseadria Vezi mesajul
Merci tare mult, trec si pe la tine sa mai vb si sa vad si ce-ai raspuns la celalalt subiect
pup
Rose,imi place poza ta!E a unui om care stie cat valoreaza
  #973 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 12:35:41
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

Anuk, merci .....
Tu sa ai grija ca in timpul postului vei avea tendinta sa maninci mincare gatita si daca e gatita cu ulei.....nashpa.....
Cind e ziua ta ? lasa draga ca si 36 e mai bine decit 46.... Important e sa aratam mai bine decit la 30......
Mesajele atea le-am scris la inceputul dietei cind eram cu entuziasmul clocotind.....acum is mai relanti......
Mie mi s-a bulit cintarul , azi tre sa ma duc sa-mi caut altul ......sa vad ce-oi gasi.....
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #974 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 00:16:07
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

Nici nu mai ai mult Rose si cu sportul vei face multe, indiferent de kilograme si uneori chiar si indiferent de mancare, daca nu sari rau peste cal, bravo tie!
Da, cu munca e mai rau decat oricand, ma oftic ca nu mai apuc sport de vreo saptamana, dar macar sunt cuminte cu caloriile, ma invart la 1200 chit ca e stresul la maxim. Imi revin eu si cu sportul, peste vreo 10 zile, cred, cand ies din transa asta...dar macar poate ma aleg cu banda de alergat (treadmill), cum visez.
Am bagat o luna zilnic Jillian Michaels si s-a vazut zdravan si la mine si la o prietena, chiar daca kilogramele ramasesera la fel ( de sarbatori), nu-mi venea sa cred. ce poa' sa faca sportu' cu cap.

Tu ce planuiesti in materie de sport?
  #975 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 16:03:14
anuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Alimentatie echilibrata, diversa.
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

Citat:
Anterior postat de roseadria Vezi mesajul
Anuk, merci .....
Tu sa ai grija ca in timpul postului vei avea tendinta sa maninci mincare gatita si daca e gatita cu ulei.....nashpa.....
Cind e ziua ta ? lasa draga ca si 36 e mai bine decit 46.... Important e sa aratam mai bine decit la 30......
Mesajele atea le-am scris la inceputul dietei cind eram cu entuziasmul clocotind.....acum is mai relanti......
Mie mi s-a bulit cintarul , azi tre sa ma duc sa-mi caut altul ......sa vad ce-oi gasi.....
...unul care arata mai putin...
  #976 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 16:06:59
anuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Alimentatie echilibrata, diversa.
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

PS- ...ziua mea?nici macar nu e doar a mea:e a noastra,a tuturor:8 martie
  #977 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 16:08:37
anuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Alimentatie echilibrata, diversa.
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

PSS- daca-mi spui cat arata noul cantar,spun si eu
  #978 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 09:51:36
madalyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

neata rose...iti era dor de mine?am revenit cu 80 kg....mdaaa am pus 5 inapoi...sper sa reusesc d azi sa ma pun pe treaba...tie cum iti merge?teai tinut de dieta pina acum?ce dieta ti?pupici
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #979 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 17:17:35
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

Buna Rose,
Te astept la mine .
Te pup.
Kad_Cor
  #980 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 11:06:04
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

Citat:
Anterior postat de dara Vezi mesajul
Nici nu mai ai mult Rose si cu sportul vei face multe, indiferent de kilograme si uneori chiar si indiferent de mancare, daca nu sari rau peste cal, bravo tie!
Da, cu munca e mai rau decat oricand, ma oftic ca nu mai apuc sport de vreo saptamana, dar macar sunt cuminte cu caloriile, ma invart la 1200 chit ca e stresul la maxim. Imi revin eu si cu sportul, peste vreo 10 zile, cred, cand ies din transa asta...dar macar poate ma aleg cu banda de alergat (treadmill), cum visez.
Am bagat o luna zilnic Jillian Michaels si s-a vazut zdravan si la mine si la o prietena, chiar daca kilogramele ramasesera la fel ( de sarbatori), nu-mi venea sa cred. ce poa' sa faca sportu' cu cap.

Tu ce planuiesti in materie de sport?
Ma, nu mare lucru...ca-s cam puturoasa sa fac chestii sofisticate si cu un program sustinut.... Mi-as dori sa fiu cit de cit serioasa si sa fac macar 30 min bicicleta zilnic cu 100 abdomino plus ex pt brate si streching. as fi bucuroasa daca as reusi. By the way inca n-am reluat dieta ca oamenii....
Iar am zis ca " de maine". Sa vedem ! - a zis orbul
Bafta multa ! Mai vorbim !
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabit 30 ani


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La Multi Ani Slabuta! skiny katy La Multi Ani! 82 31 dec 2012 23:26:30
Jurnal Alina_neamt alina_neamt Arhiva jurnale slabit 184 12 ian 2012 10:25:59
Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg teo23 Arhiva jurnale slabit 168 26 mai 2010 19:38:40
Pancakes a la Slabuta Slabuta Retete dietetice de deserturi si dulciuri 2 06 apr 2010 18:49:49
Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta sonique Retete culinare 4 22 ian 2010 22:24:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole