Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna rose!!! happyyyy 2010 ca nu am mai vb pe anul asta!!! ce mai faci ? te...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 ian 2010, 19:21:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
buna rose!!! happyyyy 2010 ca nu am mai vb pe anul asta!!! ce mai faci ? te 
|
12 ian 2010, 19:21:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
buna rose!!! happyyyy 2010 ca nu am mai vb pe anul asta!!! ce mai faci ?te
|
13 ian 2010, 10:57:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
buna andra-aly , la multi ani si tie si un an nou fericit !
ce sa mai fac? tin dieta , am reinceput sa fac sport si ma bate gindul sa ma las si d fumat , am vazut ca Dodolina deja a renuntat la tigari de citeva zile si parca ma gindesc ce tare mi-as dori si eu..... nu stiu ....ma gindesc in fel si chip.... 
what about you ? 
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg) 
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 12:31:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Citat:
Anterior postat de roseadria
ma bate gindul sa ma las si d fumat , am vazut ca Dodolina deja a renuntat la tigari de citeva zile si parca ma gindesc ce tare mi-as dori si eu..... nu stiu ....ma gindesc in fel si chip.... |
Sautare
si pe mine ma bate gandul sa renunt iar la tigari  , anul trecut nu am fumat 4-5 luni si ca bleaga m-am apucat iar, hai ca e o tigara si nu se pune, hai si cu a doua ca eu pot sa ma las oricand de ele si uite asa am ajuns la un pachet pe zi si m-am gandit : hai o data! daca esti hotarata sa ne lasam amandoua o data, eu zic de luni sau stabilesti tu daca vrei alta zi...Mi-a zis Rusu Laura ca e bine sa mesteci la inceput pedicuta, de-ti vine sa vomiti si matele din tine apoi, nu-ti mai trebuie tutun...eu am in geanta deja si-i dau dreptate cu planta.... tentative tot am avut din august incoace....dar daca te-am gasit pe tine mi-am zis: De ce nu? 
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 14:44:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Citat:
Anterior postat de roseadria
buna andra-aly , la multi ani si tie si un an nou fericit !
ce sa mai fac? tin dieta , am reinceput sa fac sport si ma bate gindul sa ma las si d fumat , am vazut ca Dodolina deja a renuntat la tigari de citeva zile si parca ma gindesc ce tare mi-as dori si eu..... nu stiu ....ma gindesc in fel si chip....
what about you ? |
tare m-as bucura ptr tine daca ai reusi ... cand vad cati bani se duc pe tigari(mama si prietenul meu fumeaza ca turcii  ) ...eu as innebuni...mai bine fac altceva cu banii aia.
dar cred ca e greu sa te lasi asa dintr- o data.
scz ca am rasp numai acum dar aseara am iesit , eram prea obosita 
cat despre mine...sunt ok... happy ca nu m-am ingrasat acasa!!! si am papat orice
dar de ieri sunt la dieta iarasi ..ca m-am cam prostit acasa
|
13 ian 2010, 14:55:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
eu incerc sa-mi fac curaj s-o tai la sala. Doamne ce nu-mi place sportul....dar trebuie....azi am avut ziua de legume si-am mincat putine ciuperci si salata de vinete mai dietetica.....mi-a mai ramas putina si o pastrez pt diseara cind oi capia de foame......
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 14:56:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Citat:
Anterior postat de roseadria
eu incerc sa-mi fac curaj s-o tai la sala. Doamne ce nu-mi place sportul....dar trebuie....azi am avut ziua de legume si-am mincat putine ciuperci si salata de vinete mai dietetica.....mi-a mai ramas putina si o pastrez pt diseara cind oi capia de foame......
|
spor...la transpirat atunci rose!!!!
|
13 ian 2010, 15:01:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 15:15:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Citat:
Anterior postat de nicol30
|
Auuuuu....milion sorry....n-am vazut ca era pe alta pagina.....soryy please.
Deci zi-mi in primul rind cum te-ai lasat anul trecut. Ce-ai simtit in primele zile, ce stari aveai. Mai vb dupa ce aflu astea.
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 15:28:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Citat:
Anterior postat de roseadria
Auuuuu....milion sorry....n-am vazut ca era pe alta pagina.....soryy please.
Deci zi-mi in primul rind cum te-ai lasat anul trecut. Ce-ai simtit in primele zile, ce stari aveai. Mai vb dupa ce aflu astea. |
 vrei sa aflii chiar tot asa dintr-o data? daca-ti spun, nu te mai lasi  ...oricum dureaza cam 2 saptamani maxim nebunia dar nu e zilnic, depinde de anturajul tau in primul rand, vointa multa in primele 3-4 zile si apoi e mult mai lejer ...totul e din creieras .
m-am lasat pe 17 martie pana in august....din cauza unei dureri in piept  , starile erau: as fi fumat intr-una, dar ma incurajam singura sa nu renunt, dupa 3-4 zile deja se vad rezultatele si dupa aveam o stare de eliberare, simteam ca plutesc, ceva de genul...ca si cum m-as fi eliberat de ceva ....sincer, e mult mai bine fara tutun!
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
