[roxanici8585]

Anterior postat de supermire83

gata plimbarica, gata sportul, gata papatul.....hihihihi....si mai ales papatul ca am savurat un strudel cu mar hihiihhi ( l-am facut eu cu pasta sfoglia light, dar tot are destule calorii hihihi)
sa vezi cum o sa curga apele pe tine dupa zumba .. ihihihi si odata cu apele si kg
pupici

de abia astept sa vina joi seara ... sa ma pot zbengui ....
sincer si cu zumba ce o faceam d epe net curgeau apele dar sunt convinsa ca e nimic in comparatie cu ce va fii....
si mie imi place strudelul ... dar din pacate are asa multe calorii ........cand o sa ajung si eu la vreo 80 - 75 poate o feliuta de felicitari o sa o fur ...

[roxanici8585]

Anterior postat de marinuta

am facut 1 h de bici..ajunge....si deseara vreau sa merg pe stadion la pas vioi si sa mai alerg 4-5 cercuri...

cu cat mai mult cu atat mai bine ... kg mele multe inca nu imi permit sa alerg .. dar incet incet

[marinuta]

o sa allerg si o sa merg la pas rapid...trebuie sa slabesc...

[supermire83]

Anterior postat de roxanici8585

de abia astept sa vina joi seara ... sa ma pot zbengui ....
sincer si cu zumba ce o faceam d epe net curgeau apele dar sunt convinsa ca e nimic in comparatie cu ce va fii....
si mie imi place strudelul ... dar din pacate are asa multe calorii ........cand o sa ajung si eu la vreo 80 - 75 poate o feliuta de felicitari o sa o fur ...

eu acum imi cautam cartea lui gillian mckeith - esti ceea ce mananci
este si emisiune pe real time, lunea seara de la 22.10 - il cibo ti fa bella australia..... e super misto, poate ai vazuto....eu de acolo am invatat sa fac suc de ananas cu lamie....cica topeste grasimea si e foarte bun la gust, si dimineata sigur ies la baie

[roxanici8585]

Anterior postat de marinuta

o sa allerg si o sa merg la pas rapid...trebuie sa slabesc...

asa, asa ... pregateste casuta pentru bebe
o sa reusesti sa slabesti .... vb o fiinta de 100 kg asa ca nu te indoi

[roxanici8585]

Anterior postat de supermire83

eu acum imi cautam cartea lui gillian mckeith - esti ceea ce mananci
este si emisiune pe real time, lunea seara de la 22.10 - il cibo ti fa bella australia..... e super misto, poate ai vazuto....eu de acolo am invatat sa fac suc de ananas cu lamie....cica topeste grasimea si e foarte bun la gust, si dimineata sigur ies la baie

sincer nu am vazut-o ... dar o sa ma uit ..... real time luni seara la 22.10 ... acolo o sa fiu ....
imi zici si mie cum faci sucul? ca si eu si sotiorul meu avem nevoie .....
multu mult

[marinuta]

doamne doamne ma va ajuta...sa slabesc..

[supermire83]

Anterior postat de roxanici8585

sincer nu am vazut-o ... dar o sa ma uit ..... real time luni seara la 22.10 ... acolo o sa fiu ....
imi zici si mie cum faci sucul? ca si eu si sotiorul meu avem nevoie .....
multu mult

cureti un ananas si-l dai prin storcatorul de fructe si apoi adaugi o lamaie mai potrivita cu tot cu coaja si o dai si pe aia prin storcator....ii da un gust deosebit
am gasit si cartea...ma pun sa o citesc hihihii

[marinuta]

voi incerca si eu numai decit acest suc...multumesc de reteta...

[supermire83]

Gillian McKeith - Esti Ceea Ce Mananci
uite aici poti citi cartea si o poti descarca