Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de supermire83
Buna dimineata, soare
ce aiurea ca nu ai gasit nicaieri...e bine daca au numai 3 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 sep 2012, 13:35:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
|
25 sep 2012, 13:37:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
|
25 sep 2012, 13:41:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
eu deseara o sa fac cardio 30 min si acusika le pun pe micute la somn si eu la pedalat...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 sep 2012, 15:33:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
multumesc mult pentru cuvintele tale .. esti o scumpa ....intr-adevar ai departe .. a sosit momentul sa las in urma ce apartine trecutului si sa ma concentrez pe prezentul meu ..... pe mine si pe oamenii dragi mie ...
da ... la inceput e greu cu poftele.... am momente cand asa de tare imi doresc sa beau un pahar de cola, mai ales cand la munca, colega "sefa" din fata mea mai bea cate o latina , de imi vine sa o bat si sa i-o fur (sincer am ajuns sa cred ca pentru cola eram chiar dependenta), dar apoi ma gandesc... si apoi .... iti trbuie 5 zile ca sa o elimin si dupa tot prin ce ai trecut pana acum trebuie luat de la capat si asa ma duc inainte ....
azi dimineata imi era pofta de paine calda cu unt si ardei ... dar cum nu am in casa nici unt, nici paine, am papat iaurt cu biscuiti seci
si cum zici tu, cand ma simt uneori jos, intru aici, vb cu fetele, imi dau sfaturi, vad ca ma sustin, ca ma indeamna sa ma duc inainte, vad ambitia lor, si sincer mi si rusine sa nu fac nimic ..
sper din sufletel sa reusesc sa merg tot inainte ....
iti multumesc inca o data si daca nu deranjez o sa mai vin sa cer sfaturi din cand in cand
ahhh era sa uit ... si noi incercam sa nu mai tinem in casa mancare nesanatoasa ......incetut incetut cred ca chiar devenim experti
te pupicesc si iti doresc week-end minunat in continuare
|
Ce mai faci draguta?
Ma bucur ca te tii de treaba, pot sa zic ca ai inceput promitator!
Sincer si mie mi-a fost greu sa renunt la cola, dar pur si simplu n am mai cumparat si dupa vreo 4 luni de regim am avut pofta si mi-am luat o cutie de cola light si am baut 2 guri si asa naspa mi s-a parut si m-a durut stomacul toata noaptea. Nu vreau sa mai aud de cola si ma bucur ca am renuntat complet. Stii cum e cu bandajul, il scoti repede si dintr-o data...ca sa nu fie dureros
Si eu m-am tinut de treaba de rusine, ca ma gandeam ce vointa au unele slabute si eu ca o vacuta sa cedez...ca doar am avut momente naspa...cum o sa ai si tu, dar trebuie sa te tii tare!!!
Te astept oricand pe la mine! Ma bucur mult sa vad inca o slabuta cu vointa si hotarata care ni se alatura in lupta contra kg
Te pupez miss
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2012, 16:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de marinuta
eu deseara o sa fac cardio 30 min si acusika le pun pe micute la somn si eu la pedalat...
|
Ai terminat de pedalat? mai poti, mai poti?
|
25 sep 2012, 16:07:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de Olime
Ce mai faci draguta?
Ma bucur ca te tii de treaba, pot sa zic ca ai inceput promitator!
Sincer si mie mi-a fost greu sa renunt la cola, dar pur si simplu n am mai cumparat si dupa vreo 4 luni de regim am avut pofta si mi-am luat o cutie de cola light si am baut 2 guri si asa naspa mi s-a parut si m-a durut stomacul toata noaptea. Nu vreau sa mai aud de cola si ma bucur ca am renuntat complet. Stii cum e cu bandajul, il scoti repede si dintr-o data...ca sa nu fie dureros
Si eu m-am tinut de treaba de rusine, ca ma gandeam ce vointa au unele slabute si eu ca o vacuta sa cedez...ca doar am avut momente naspa...cum o sa ai si tu, dar trebuie sa te tii tare!!!
Te astept oricand pe la mine! Ma bucur mult sa vad inca o slabuta cu vointa si hotarata care ni se alatura in lupta contra kg
Te pupez miss
|
multumesc mult pentru cuvintele si sustinerea ta ....
ma face sa ma simt mai puternica si mai hotarata, mai ambitioasa ....
sunt sigura ca momentele naspa or sa vina si la mine ...... dar o sa incerc sa le fac fata cu capul sus si pieptul inainte (doar am suficient cat sa opreasca un tanc ) si stiu ca atunci cand o sa am mai mare nevoie o sa fiti voi sa ma sustineti .....
o sa vin mereu in vizita ... imediat trec si pe la tine ca mi se pare ca am citit ceva legat de sanatate ......
te pupicesc din toata vointa si determinarea mea
|
25 sep 2012, 16:10:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
hello scumpo
gata munca pe azi?
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
25 sep 2012, 16:15:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de supermire83
hello scumpo
gata munca pe azi?
|
salut iubita mica.....da de unde gata munca ......
gata cheful .... nu ma mai pot concetra si am zis sa intru sa vad ce fac fetitele ...
tu gata plimbarica? ai facut km?
am comandat dvdurile si manubri si vin joi .... asa joi seara unu, doi, trei ...etc etc
te pupicesc
|
25 sep 2012, 16:19:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
salut iubita mica.....da de unde gata munca ......
gata cheful .... nu ma mai pot concetra si am zis sa intru sa vad ce fac fetitele ...
tu gata plimbarica? ai facut km?
am comandat dvdurile si manubri si vin joi .... asa joi seara unu, doi, trei ...etc etc
te pupicesc
|
gata plimbarica, gata sportul, gata papatul.....hihihihi....si mai ales papatul ca am savurat un strudel cu mar hihiihhi ( l-am facut eu cu pasta sfoglia light, dar tot are destule calorii hihihi)
sa vezi cum o sa curga apele pe tine dupa zumba .. ihihihi si odata cu apele si kg
pupici
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
25 sep 2012, 16:31:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
am facut 1 h de bici..ajunge....si deseara vreau sa merg pe stadion la pas vioi si sa mai alerg 4-5 cercuri...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Informatii despre slabit
|
buna, calorii, dieta, jurnal, jurnale, pas, primul, ro, roxanici8585, sanatos, slabit, slabute, viata |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|