[roxy04]

vreau din toata inima acum sunt mai hotarata ca niciodata dar adevarul este ca am incercat de atatea ori incat nu mai stiu ce este si ce nu bine si nu mai stiu cu ce sa incep...
probabil sa fac ceva sport in casa sa evit prajelile dulciurile sa mananc mai putin si mai ales sa fiu foarte atenta la orele in care mananc nu stiu dar pentru inceput eu zic ca este bine ....de cate ori ma simt dezamagita si simt ca cedez intru aici si ma descarc poate voi gasi consolarea de care am nevoie

[roxy04]

am sters si din poze si unele albume pentru ce imi trebuiesc atatea ca oricum nu exista diferente intre ele...
o sa imi fac poze acum sa pun sa vedeti cum arat acum pentru ca de azi inainte se va vedea diferente

[roxy04]

tocmai am facut 20 de abdomene si 20 aplecari laterale pe fiecare parte...
puteam sa fac mai mult dar am zis sa fortez nota.....maine,poimaine fac mai mult si tot asa

[roxy04]

fetelor m a luat o raceala de nu va zic...as sta numai in pat cu o paturica calda si sa stau asa sa lenevesc....dar am fost la munca in frig ofof raceala asta ma dor toate

[lacra81]

sanatate,roxy
fii tare ,nu te lasa
la cat mai multe kg in minus

[roxy04]

Anterior postat de lacra81

sanatate,roxy
fii tare ,nu te lasa
la cat mai multe kg in minus

multumesc asemenea si tie

[roxy04]

neata,
m am trezit mai devreme saam timpul necesar pentru exercitii pe care incerc pe cat posibil sa nu lipseasca din meniul meu zilnic...
asa cum am spus ca o sa fac din ce in ce mai multe astazi am facut 30 de abdomene facute incet si corect fara oprire si 30 de aplecari pentru fiecare parte adica 60 total....nu renunt nici la aplecari pt ca am mai facut o perioada si imi disparuse colacul din jurul burtii care ma enerveaza tare....si pe langa astea se pune si efortul depus la munca

[lacra81]

Anterior postat de roxy04

neata,
m am trezit mai devreme saam timpul necesar pentru exercitii pe care incerc pe cat posibil sa nu lipseasca din meniul meu zilnic...
asa cum am spus ca o sa fac din ce in ce mai multe astazi am facut 30 de abdomene facute incet si corect fara oprire si 30 de aplecari pentru fiecare parte adica 60 total....nu renunt nici la aplecari pt ca am mai facut o perioada si imi disparuse colacul din jurul burtii care ma enerveaza tare....si pe langa astea se pune si efortul depus la munca

ai vazut filmulete cu start walking?
mi se par interesante si pt inceput merg
o zi faina

[kouklakys]

Draga mea.nu am mai intrat de mult timp insa ma bucur sa te gasesc atat de hotarata....
Dupa aceasta vara luuunga am mai adaugat si eu 2 -3 kg ....daaaaar am inceput sa fac sport . Am gasit o fata draguta , antrenoare , cu care fac online , acasa la mine , fara sa ma vada nimeni . Mihaela Murgu o cheama . Cauta pe net . Vei gasi filmulete cu ea ! Are si un site unde contra unei sume poti avea un program special pentru tine timp de 30 de zile !
O zi frumoasa si ...sa auzim numai de bine !!!!

[roxy04]

Anterior postat de lacra81

ai vazut filmulete cu start walking?
mi se par interesante si pt inceput merg
o zi faina

nu am vazut dar unde le pot vedea?
multumesc asemenea