Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxy04 ~ casuta mea, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna fetelor pai fac bine ma pregatesc intens de bac acum sunt si cu pregatiri de paste pe care o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 apr 2011, 10:12:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
buna fetelor pai fac bine ma pregatesc intens de bac acum sunt si cu pregatiri de paste pe care o sa il fac cu iunbi si familia lui la o casa de la tara pe care o are
voi ce mai faceti cum o sa petreceti sarbatorile pascale
|
21 apr 2011, 10:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
fetelor nu v-au placut pozele mele de la pitesti-simfonia lalelelor ca nu a-ti lasat comm
pupicei
|
23 apr 2011, 17:08:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
26 apr 2011, 20:29:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
multumesc monica
PASTE FERICIT SI HROSTOS A INVIAT
|
01 mai 2011, 21:41:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
buna fetelor am revenit si eu putin dar in perioada aceasta am tare mult de invatat ...sunt tare bucuroasa miercuri 4 mai implinesc 19 aniiar vineri plec in banchet.....poate nu am slabit eu pana la banchet asa cum mi-am propus odata dar sunt bucuroasa si am multe persoane care ma iubesc in jurul meu...daca ma ajuta Dumnezeu si totul o sa iasa ok cu examenele in vacanta de vara o sa aveti printre voi o noua slabuta nu mai zic nimik k iara spuneti k am repetat mereu acest lucru....acum am alte prioritati dar nu mananc nici exagerat de dezordonat dar nu mananc chiar ce ar trebui mai iau pe aratura.Va multumesc tuturor celor care a-ti fost si sunte ti alaturi de mine in lupta cu kg
|
01 mai 2011, 23:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Buna Roxi! Iti zic de pe acum La multi ani! ca sa fiu sigura ca nu uit. Sa fii fericita, sanatoasa si sper ca pana la urma sa reusesti in lupta cu kg. Multa distractie sa ai si la banchet. Bucura-te de momentele astea ca dupa aia se complica lucrurile Daca vrei sa mergi la faculta o sa fie mult stres cu exemenele dar si distractie pe masura cu colegii.
Iar daca o sa incepi munca atunci iti mai zic inca o data bucura-te din plin de aceste momente Stiu eu ce zic
Te inteleg ca nu poti sa te concentrezi si pe dieta si pe invatat. Poate e bine sa le iei pe rand, in ordinea prioritatilor. O sa ai timp si sa slabesti dar sper sa nu te culci pe o ureche cu chestia asta. Nu e bine sa amani prea mult.
Te pup si ma bucur ca esti happy.
|
02 mai 2011, 09:11:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Buna Roxi! Iti zic de pe acum La multi ani! ca sa fiu sigura ca nu uit. Sa fii fericita, sanatoasa si sper ca pana la urma sa reusesti in lupta cu kg. Multa distractie sa ai si la banchet. Bucura-te de momentele astea ca dupa aia se complica lucrurile Daca vrei sa mergi la faculta o sa fie mult stres cu exemenele dar si distractie pe masura cu colegii.
Iar daca o sa incepi munca atunci iti mai zic inca o data bucura-te din plin de aceste momente Stiu eu ce zic
Te inteleg ca nu poti sa te concentrezi si pe dieta si pe invatat. Poate e bine sa le iei pe rand, in ordinea prioritatilor. O sa ai timp si sa slabesti dar sper sa nu te culci pe o ureche cu chestia asta. Nu e bine sa amani prea mult.
Te pup si ma bucur ca esti happy.
|
multumesc mult de urari
si nu o sa mai aman am amanat destul chiar foarte mult am amanat si nu mai vreau ...pe urma o sa imi para rau k nu am slabit mai de mult si k nu am putut face anumite chestii pe care acum nu le pot face.
multumesc mult de sprijin
|
02 mai 2011, 12:10:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Super! Bravo!
Pai o sa te sprijinim de fiecare data cand ai nevoie ca si noi la randul nostru primim ajutor de la alte slabute.
|
03 mai 2011, 21:47:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Felicitari Roxy Ai grija ce faci si la traseu,iti tinem pumnii
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|