Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de losefat
Da are un apartament la bloc...insa mai avea cativa ani pana la pensie si de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 ian 2013, 15:21:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de losefat
Da are un apartament la bloc...insa mai avea cativa ani pana la pensie si de aia vroia sa ramana!Si aici cine mai o angajeaza..nu e batrana dar vezi ca peste 40 de ani greu te angajeaza cineva!
|
Asa este.....eu vad la al meu........cine sa il angajeze la 50 de ani?
__________________
|
05 ian 2013, 15:41:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Parca mi-as face si eu un jurnal, dar nu stiu cum se face stau pe ganduri, dar poate m-ar ajuta in a doua etapa a dietei asta de am inceput-o azi, impreuna cu voi
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Red flower:
|
|
05 ian 2013, 15:46:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi am o viata linistita aici,nu imi lipseste nimic dpdv material,fetitele sunt langa mine ,sotul la fel dar parca exista un gol imens in inima mea care nu poate fi acoperit de nimicani care au trecut au fost mult mai grei dar odata cu trecerea timpului incept sa ma obisnuiesc cu gandul ca ei sunt acolo ssi eu aici.............vin in Ro cu ff mare placere ,ma doare ca nu pot sta decat 2 sapt /an iar plecarea de acolo e ff trista,intepaturi de inima ,lacrimi multe dar nu pot face nimic pt ca timpul merge inainte precum si viata ,acum copii sunt o reponsabilitate f mare ,pt ei merita sa trecem peste orice ,aici ii asteapta un viitor mai bun si pe noi la fel ,vreau sa le fac ceva al lor sa stie ca au sa nu plece ca mine departe sa nu le vad cu anii ,asta m-ar pune la pamant si nu as suporta,incerc sa inteleg suferinta mamei dar cu siguranta nu pot ..........ca parinti puteti sa ne sustineti si de la distanta si sa va ganditii ca ne este mai bine ,noi ca copii ne gandim mereu la voi si am vrea sa ne fiti aproape ,sa va aibe D-zeu in paza si sa ne traiti cat mai mult sa simtim si noi ca mai suntem copii cuiva..........am 32 de ani dar nu pot sa nu plang ,pt ca imi este f dor de parinti ,de casa ,de locul unde am muncit de copil si pe care l-am blestemat sa nu-l mai vad pt ca mi-a furat jumate din copilarie,mie dor de copilaria in bratele mamei...........nu poate nimeni intelege asta poate multe fete care ma citesc ma cred nebuna dar pana nu ajungi intr-o situatia ca asta nu stii cum e.......scuze pt greselile de scriere dar lacrimile imi curg si nu vad bine totul ......
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
05 ian 2013, 16:05:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Apesi jurnale slabit 40-50 ani apoi se deschide lista cu jurnalele noastre,da? Chiar in stanga,deasupra listei e scris SUBIECT NOU.......Acolo dai click si iti faci jurnal......
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
05 ian 2013, 16:12:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Rozi am o viata linistita aici,nu imi lipseste nimic dpdv material,fetitele sunt langa mine ,sotul la fel dar parca exista un gol imens in inima mea care nu poate fi acoperit de nimicani care au trecut au fost mult mai grei dar odata cu trecerea timpului incept sa ma obisnuiesc cu gandul ca ei sunt acolo ssi eu aici.............vin in Ro cu ff mare placere ,ma doare ca nu pot sta decat 2 sapt /an iar plecarea de acolo e ff trista,intepaturi de inima ,lacrimi multe dar nu pot face nimic pt ca timpul merge inainte precum si viata ,acum copii sunt o reponsabilitate f mare ,pt ei merita sa trecem peste orice ,aici ii asteapta un viitor mai bun si pe noi la fel ,vreau sa le fac ceva al lor sa stie ca au sa nu plece ca mine departe sa nu le vad cu anii ,asta m-ar pune la pamant si nu as suporta,incerc sa inteleg suferinta mamei dar cu siguranta nu pot ..........ca parinti puteti sa ne sustineti si de la distanta si sa va ganditii ca ne este mai bine ,noi ca copii ne gandim mereu la voi si am vrea sa ne fiti aproape ,sa va aibe D-zeu in paza si sa ne traiti cat mai mult sa simtim si noi ca mai suntem copii cuiva..........am 32 de ani dar nu pot sa nu plang ,pt ca imi este f dor de parinti ,de casa ,de locul unde am muncit de copil si pe care l-am blestemat sa nu-l mai vad pt ca mi-a furat jumate din copilarie,mie dor de copilaria in bratele mamei...........nu poate nimeni intelege asta poate multe fete care ma citesc ma cred nebuna dar pana nu ajungi intr-o situatia ca asta nu stii cum e.......scuze pt greselile de scriere dar lacrimile imi curg si nu vad bine totul ......
|
Acum m-ai facut sa plang!!!! Departarea e grea si pt parinti si pt copiii!!!! Pt parinti este sufleteasca,pt ca nimic nu poate fi mai dureros decat lipsa copiilor! Pt copii este si sufleteasca dar si fizica.......au nevoie de ajutorul parintilor in toate etapele vietii lor........casatorie,sarcina,copiii!!!!!! Nu vreau sa imi inchipui ce va face fata mea cu micutza cand va termina concediul de maternitate!!!!!In Anglia e de 9 luni......la sf lui martie il termina! I-am zis sa imi lase fetita aici,dar nici nu concepe sa plece fara ea!!!!!! O inteleg foarte bine..i-as opri inima aici.....deci iar ajung la acelasi rezultat........Vai de tarisoara noastra........ca ne desparte de ce avem mai scump pe lume!!!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 ian 2013, 16:25:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
O sa-i fie f greu dar sunt de mii de ori conditiile mai bune ca in Ro,o sa aiba prioritate la o cresa,sa nu o lase cu bona acasa,eu nu prea am increderemai bine intr-o colectivate ,au grija de ei........eu muncesc cu sotul (e antrepenor )si am zile cand ma trezesc dimi la 7h si termin treaba seara la 22h,dar bucuria ca seara vin acasa si imi strang fetele in brate ,le dau eu ceva sa pape si le spal ma fac sa uit de toate........eu cand am plecat din Ro a fost oribil pt ca am ajuns intr-o lume toatal diferita ,nu stiam limba(nici acum nu vb f bine dar ma descurc pe unde merg)sotul la munca toata ziua ,eu doar cu fetele acasa ,Rozi cat de greu mi_a fost este si acum pt ca dc ar fi mama doar sa-mi duca fetele la sc si sa le ia seara as avea o grija in minus ,dar bine ca suntem sanatosi ,restul e apa de ploaiele facem fata cu brio chiar si cand simtim ca picam de obositi........un copil dc nu-i cu parinti lui parca ii lipseste fericirea din ochisori
De tara nici nu vreau sa vbimi lasa un gust amar totul,de la oameni de rand care aleg niste.....pt o punga de faina,oameni fara nici un pic de cultura hotarasc viitorul tinerilorpoliticieni care se bat pt un covrig mai bun,e dezastru pt noi plecam din cauza lor
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
05 ian 2013, 18:32:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Offf m-ati facut si pe mine sa plang
Azi nu am mancat prea de dieta dar am respectat regula fara paine si dulce.
-200 g mancare de mazare+felie vesnica de paine prajita
-3 sarmalute(cca. 250 g)
-2 iaurturi
-2 crenvusti
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2013, 18:42:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
O sa-i fie f greu dar sunt de mii de ori conditiile mai bune ca in Ro,o sa aiba prioritate la o cresa,sa nu o lase cu bona acasa,eu nu prea am increderemai bine intr-o colectivate ,au grija de ei........eu muncesc cu sotul (e antrepenor )si am zile cand ma trezesc dimi la 7h si termin treaba seara la 22h,dar bucuria ca seara vin acasa si imi strang fetele in brate ,le dau eu ceva sa pape si le spal ma fac sa uit de toate........eu cand am plecat din Ro a fost oribil pt ca am ajuns intr-o lume toatal diferita ,nu stiam limba(nici acum nu vb f bine dar ma descurc pe unde merg)sotul la munca toata ziua ,eu doar cu fetele acasa ,Rozi cat de greu mi_a fost este si acum pt ca dc ar fi mama doar sa-mi duca fetele la sc si sa le ia seara as avea o grija in minus ,dar bine ca suntem sanatosi ,restul e apa de ploaiele facem fata cu brio chiar si cand simtim ca picam de obositi........un copil dc nu-i cu parinti lui parca ii lipseste fericirea din ochisori
De tara nici nu vreau sa vbimi lasa un gust amar totul,de la oameni de rand care aleg niste.....pt o punga de faina,oameni fara nici un pic de cultura hotarasc viitorul tinerilorpoliticieni care se bat pt un covrig mai bun,e dezastru pt noi plecam din cauza lor
|
Offffff........ce sa mai zic? Greu este peste tot dar macar in alte parti castigul acopera cheltuielile,nu exista grija zilei de maine! Cel putin asta mi-a lasat impresia mie strainatatea! La ai mei e bine ca pleaca cu contract in fiecare an,au cazare asigurata,de munca zilnic,toate drepturile asigurate! Poate cine pleaca de capul lui nu are aceasta siguranta! Dar ce siguranta ai in tara noastra? Niciuna!!!!!! Din nici un punct de vedere!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 ian 2013, 18:43:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Creatsa
Offf m-ati facut si pe mine sa plang
Azi nu am mancat prea de dieta dar am respectat regula fara paine si dulce.
-200 g mancare de mazare+felie vesnica de paine prajita
-3 sarmalute(cca. 250 g)
-2 iaurturi
-2 crenvusti
|
Regula principala ai respectat-o.......asa ca,felicitari!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
05 ian 2013, 18:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor...poate acum cativa ani era bine in strainatate...dar, din pacate ptr. ei lucrurile scartie cam peste tot, nu sunt locuri de munca, multi romani se intorc din strainatate...nu isi pot gasi de lucru...si vorbesc de tineri...Daca au ambii joburi este k, da traiesc bine...au o viata frumoasa...daca nu e trist...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|