Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Michella,tu nu te-ai simtit deranjata.....dar alte persoane,da.
Pe de alta parte,sacul carpit nu mai e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:26:01
|
![michellabfirst's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Michella,tu nu te-ai simtit deranjata.....dar alte persoane,da.
Pe de alta parte,sacul carpit nu mai e nou. Nu stiu,ma gandesc,oricum imi voi nota aici tot ca si la concurs.
|
Hai mai gandestete si revin o la sentimente mai bune ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:28:09
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cristy28
Cred ca ai facut exact aceeasi greseala ca mine. Ajunsa aici,te-au ademenit toate cele si fiind schimbarea brusca de toate cele,nu ai fost atenta la ce mananci. Eu cand am venit,acu 3 ani,aveam sub 50 de kg si am ajuns la 61! Am zis gata,stop,pana aici si parca m-am trezit dintr-o nebunie.Dar cand ma duc in Tesco as cumpara tot raionul de dulciuri ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Apoi ma gandesc la ce urmari ar fi si imi trece subit ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Chiar asa e!
In 2012 sotul lucra aici si am venit in concediu o luna si jumatate la el si la copii.Copiii sunt aici de 7 ani si ceva.Deci in august 2012 am venit in Anglia de 95 de kg. Am tabarat pe dulciurile tot din Tesco ...si intr-o luna si juma m-am facut de 108kg.Am plecat acasa,la servici si m-am pus pe dukan iar pana am ajuns la 93-94.
Cand sotul a venit in decembrie acasa,a adus cu el tot Tesco-ul!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Asta a fost in 2012.
2013 si 2014 a fost o lupta continua,sus,jos,sus ,jos...saream suta in sus si in jos.In august 2014 am venit iar aici,sa stau cu nepotica si sotul sa munceasca.Aveam 103 kg......si dupa 3 luni de Tesco am plecat acasa cu 126! In noiembrie am plecat acasa si m-am intors dupa revelion. De atunci pana acum 10 zile am tot crescut.Sambata,inaintea concursului,aveam 138,6 kg!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Hai ca ti-am facut istoricul meu legat de Tesco si kg.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 27 apr 2015 at 22:35:44.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:33:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu cred ca ai mancat mai mult ca in tara,dar totul e muuult mai dulce aici.Nici nu stiu daca avem in Ro biscuiti cu atatea calorii si le mai zic si digestivi(buni rau,de altfel ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ).Ai venit o data cu mine,in acelasi an. Peste tot sunt ispite ,sunt ieftine rau si poti sa iei cu sacu,si na, parca ne ia cineva mintile.Dar gata,acu stim toate gusturile,nu mai e nimic interesant,nu?
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:33:35
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cristy28
Orice se poate daca vrei si eu cred ca tu esti un om cu vointa.Fa-te ca nu vezi bunatatile din jurul tau,oricum,daca ai trecut de prima saptamana stii bine ca vei ajunge mai repede unde iti doresti.Eu am incredere ca reusesti,te asprijinim si noi,toate,te tragem de urechi daca nu esti cuminte ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
|
Fie-mea imi tot zice,noi stand la ea, ca parca nu am mai vazut dulciuri in viata mea in RO!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Puteti sa ma trageti de urechi,nu ma supara adevarul!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:34:59
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Hai mai gandestete si revin o la sentimente mai bune ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Nu promit,pt ca eu sunt parolista ....
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:35:47
|
![michellabfirst's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor, e vina mea ca s a suparat Fluturas.Eu am fost cea care a determinat o sa aiba reactia pe care a avut-o ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Asa ca va rog sa reveniti si eu promit sa ma gandesc de doua ori inainte de a mai zice ceva. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:37:57
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cristy28
Nu cred ca ai mancat mai mult ca in tara,dar totul e muuult mai dulce aici.Nici nu stiu daca avem in Ro biscuiti cu atatea calorii si le mai zic si digestivi(buni rau,de altfel ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ).Ai venit o data cu mine,in acelasi an. Peste tot sunt ispite ,sunt ieftine rau si poti sa iei cu sacu,si na, parca ne ia cineva mintile.Dar gata,acu stim toate gusturile,nu mai e nimic interesant,nu? ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Mda.....nimic interesant.. ...dar ce buni ar fi acum niste biscuiti digestivi si o cioco de aia,caramel!!!!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:39:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Michella,eu revin daca imi promiti ca n-a sa stai stresata ca tre sa te gandesti de 7 ori si sa-ti fie teama sa intrebi ceva. Nu ai gresit cu nimic.POate ca a prins bine si izbucnirea lui Fluturas ca uite asa am stat noi de vorba toata ziua,ne cunoastem mai bine,am sarbatorit dupa prima saptamana. ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:39:38
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2015, 22:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|