Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #40611 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 11:27:04
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna fetele Ce bine ca sunteti asa de gurese si de active. Eu cand simt ca as manca , deschid slabutele si imi trece . Si eu sunt cuminte. Nu m-am cantarit dar maine dimi o fac. Sper sa fie si la mine o scadere micuta.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui marilo:
myha (06 sep 2015), rozica1965 (06 sep 2015), sherpika (06 sep 2015), Zoe (07 sep 2015)
  #40612 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 11:33:26
frumoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Deci s-au anuntat Nana si Myha......A mai anuntat cineva ?
Va rog,de saptamana viitoare,sa anuntati lunea......sau martea,daca luni nu aveti timp! Putina disciplina se poate?
Dacă anunț miercuri sau joi e bine? Ca mâine sau azi vin rusii
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
myha (06 sep 2015), rozica1965 (06 sep 2015), sherpika (06 sep 2015)
  #40613 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 11:49:36
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gata piata!!!

Din pacate vad ca la mine la piata sunt din ce in ce mai putin oameni (vanzatori) si marfa e mai putina si nu de cea mai buna calitate. Se pare ca sambata sau duminica o sa trebuiasca sa fac excursii prin pietele orasului. Cea mai aproape e Oborul, dar mi-e groaza de aglomeratie .
Ufff!
Deci, am laut "de toate" . Fructe mai acrisoare, sa fac un crumble, am galbiori proaspeti sa-i trag la tigaie, am luat si bame, sa le fac cu usturoi si rosii, rosii, castraveti, ardei gras, ardei kapia, smochine proaspete (astea si galbiorii de la Kaufland le-am luat ieri), am branzici, lapte, iaurt, smantana. O sa fac si un "cheesecake" dar fara blat sau poate fac un blat din ala cu tarate si bag si cateva nuci.
Dar acum ma bag la curatenie, asa ca ne citim mai incolo.

Rozi, eu tot maine seara dau raportul, de cantarit o sa ma canteresc maine dimineata.
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
marilo (06 sep 2015), rozica1965 (06 sep 2015), Wana (06 sep 2015), Zoe (07 sep 2015)
  #40614 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 14:13:58
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Buna fetele Ce bine ca sunteti asa de gurese si de active. Eu cand simt ca as manca , deschid slabutele si imi trece . Si eu sunt cuminte. Nu m-am cantarit dar maine dimi o fac. Sper sa fie si la mine o scadere micuta.
Maine si trebuie facuta cantarirea,nu azi!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
sherpika (06 sep 2015)
  #40615 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 14:14:32
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de frumoasa Vezi mesajul
Dacă anunț miercuri sau joi e bine? Ca mâine sau azi vin rusii
Ok..........
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
sherpika (06 sep 2015)
  #40616 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 14:16:17
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Gata piata!!!

Din pacate vad ca la mine la piata sunt din ce in ce mai putin oameni (vanzatori) si marfa e mai putina si nu de cea mai buna calitate. Se pare ca sambata sau duminica o sa trebuiasca sa fac excursii prin pietele orasului. Cea mai aproape e Oborul, dar mi-e groaza de aglomeratie .
Ufff!
Deci, am laut "de toate" . Fructe mai acrisoare, sa fac un crumble, am galbiori proaspeti sa-i trag la tigaie, am luat si bame, sa le fac cu usturoi si rosii, rosii, castraveti, ardei gras, ardei kapia, smochine proaspete (astea si galbiorii de la Kaufland le-am luat ieri), am branzici, lapte, iaurt, smantana. O sa fac si un "cheesecake" dar fara blat sau poate fac un blat din ala cu tarate si bag si cateva nuci.
Dar acum ma bag la curatenie, asa ca ne citim mai incolo.

Rozi, eu tot maine seara dau raportul, de cantarit o sa ma canteresc maine dimineata.
E bine asa!!!
Gata si piata mea...........90 % cumparaturi Dukan.
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
frumoasa (06 sep 2015), sherpika (06 sep 2015)
  #40617 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 14:33:57
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Mi-am facut un pranz de stau cu burta-n sus ca puricele! Mai aveam ceva carnita de pui, o pulpa intreaga si o aripa cu picior mic (fara piele, aia o dau la cutulici) si castraveciori in otet si o lingura mare cu inghetata dietetica.
Am facut si curat si mai stau putin si ma bag la bucatarie sa fac de mancare pentru saptamana care vine.

Si parca a inceput sa bata vantul afara, insa in casa tot e cald.

Auzi, Rozi, am o rata congelata, ce sa fac eu din carnea de rata?
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
myha (06 sep 2015), rozica1965 (06 sep 2015)
  #40618 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 16:27:40
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Ce active sunteti pe aici si duminica! Va salut si va doresc o dupa amiaza frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
myha (06 sep 2015), rozica1965 (06 sep 2015), sherpika (06 sep 2015)
  #40619 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 16:37:43
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de frumoasa Vezi mesajul
Dacă anunț miercuri sau joi e bine? Ca mâine sau azi vin rusii
Tocmai din aceeași cauza m-am cântărit azi....mâine trebuie să vină "musafirii" și știu ca în această perioadă o să rețin apă multă și nu o să mai indice greutatea reală D-nul C......scuze Rozi...nu am vrut să fiu indisciplinată,doar starea fiziologică lunară m-a făcut să mă cântăresc mai devreme cu o zi...
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
rozica1965 (06 sep 2015), sherpika (06 sep 2015)
  #40620 (permalink)  
Vechi 06 sep 2015, 18:36:43
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Mi-am facut un pranz de stau cu burta-n sus ca puricele! Mai aveam ceva carnita de pui, o pulpa intreaga si o aripa cu picior mic (fara piele, aia o dau la cutulici) si castraveciori in otet si o lingura mare cu inghetata dietetica.
Am facut si curat si mai stau putin si ma bag la bucatarie sa fac de mancare pentru saptamana care vine.

Si parca a inceput sa bata vantul afara, insa in casa tot e cald.

Auzi, Rozi, am o rata congelata, ce sa fac eu din carnea de rata?
Ratza pe varza ,supa cu galuste,ratza cu portocale.....
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
sherpika (06 sep 2015)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole