Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de orhidee
Oricum e foarte bine ca este concurs si in perioda asta, a sarbatorilor... suntem un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 dec 2015, 08:15:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 dec 2015, 08:48:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de orhidee
De ce esti asta? Incearca sa te linistesti! Pana la urma sarbatorile sunt un prilej de bucurie! Priveste totul cu mai multa detasare... nu are importanta daca nu ies toate asa cum ti-ai dori... poate esti tu prea perfectionista, iar acest lucru nu face decat sa te chinuiasca... Fa in asa fel incat sa fie sarbatoare si in sufletul tau! Fa pace cu tine si cu ceilalti! Detensioneaza-te! Starea ta o simt si ceilalti chiar daca te ascunzi de ei...
|
mai rau e ca nu mai ascund nimic ..ieri a avut o criza de urlete,eu pe o parte strangeam ei pe alta parte faceau mizerie....pana la urma le-am lasat balta,nu ma spor in nimic si nici nu ma mai chinui....pun geaca pe mine ies pe balcon si ma uit la munti
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Esti prea tensionata si te inteleg! Stiu cum era cu doi copii mici plus toate treburile de facut.........d'apai la tine cu 3 copilasi!Vorba sotului tau.....fa sarmale......si restul e optional!
|
da sa stii ca nu fac decat sarmale si briose ca mi-au cerut copii...chiar nu mai fac nimic ca m-am suparat....poate ca frustrarea asta e si pt ca vad alte mame de varsta mea care sunt ajutate de rude si la mine ioc....ii suni si numai se vaita ....asta e ..mi le fac singura cum pot/cand pot noi sa fim fericiti.....fac si eu bradul in seara asta cand ma intorc acasa,briosele si sarmalele maine ca altfel s-ar manca .
Asa ca relax...geaca pe mine si fuga pe balcon ca imediat ma aprind
va pup fete dragi...sa aveti spor la treaba astazi si o zi ca mai minunata....la noi e un soare frumos
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
23 dec 2015, 08:51:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
23 dec 2015, 09:09:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 587
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
'Neata!
Nu am mai scris pt ca nu prea am noutati.
Poate singura chestie pe care ar tb sa o mentionez e ca de 2 zile sunt la parinti acasa si sper ca la cantarul de maine sa am aceeasi greutate ca acum o saptamana.
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Paula86:
|
|
23 dec 2015, 09:34:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata!
Costina, am vazut lapte praf degresat la medicer, pe unirii, aproape de centru. Nu mai stiu cat costa. Si eu cred ca te stresezi prea mult, sunt si copiii care te obosesc, incearca sa nu mai apesi pe pedala de acceleratie in treburi pentru ca esti si tu om. Paradoxal, vrem sa facem atatea de Craciun uitand ca el inseamna bucurie spirituala mai ales.
Va , s-aveti spor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
23 dec 2015, 09:44:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Paula86
'Neata!
Nu am mai scris pt ca nu prea am noutati.
Poate singura chestie pe care ar tb sa o mentionez e ca de 2 zile sunt la parinti acasa si sper ca la cantarul de maine sa am aceeasi greutate ca acum o saptamana.
|
Iti tin pumnii!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 dec 2015, 09:47:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Buna dimineata!
Costina, am vazut lapte praf degresat la medicer, pe unirii, aproape de centru. Nu mai stiu cat costa. Si eu cred ca te stresezi prea mult, sunt si copiii care te obosesc, incearca sa nu mai apesi pe pedala de acceleratie in treburi pentru ca esti si tu om. Paradoxal, vrem sa facem atatea de Craciun uitand ca el inseamna bucurie spirituala mai ales.
Va , s-aveti spor!
|
Asa e!
Ma uit la vecinii mei,englezoi......Nimeni nu a spalat macar geamurile si perdelele! Bine ca si-au impodobit macar casele frumos,cu instalatii!
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 dec 2015, 10:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata fetele
Nu stiu ce sa va zic. Si eu sunt cam in aceeasi stare ca a Costinei . Sunt stresata. Parca nu-mi ajunge timpul pentru nimic . Mai vin si la kk.. de serviciu. Vin copii la masa, patru si un pui mic. Trebuie sa fac si cu carne si fara carne . Am hotarat ce, dar mai am cate ceva de cumparat. O sa incerc sa ma calmez si sa fac atat cat pot.
Poate astazi vom avea si noi un program mai scurt , poate..
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
23 dec 2015, 10:28:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de costina89
nu stiu cum sunteti voi cand vin sarbatorile dar eu sunt agitata rau...asa de agitata ca nu pot sa ma apuc de nimic,scap toate alea din mana ,ma enervez din orice...si pe alta parte m-as inchide undeva si as jeliiiiiii
Da
|
Asa sunt si eu - incerc sa ma linistesc dar daca ar fi sa analizez starea asta vine din faptul ca de sarbatori sunt nevoita sa fac lucruri care nu-mi plac si nu ma reprezinta. NU ma reprezinta mesele alea incarcate cu sarmale, racituri etc. Nu-mi place sa le fac asa ca anul asta am decis ca nici nu le voi face. De sarbatori nu le cresc doua guri celor din familie. E sarbatoare si pentru mine - asa ca si eu vreau sa ma bucur!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
23 dec 2015, 10:31:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de costina89
mai rau e ca nu mai ascund nimic ..ieri a avut o criza de urlete,eu pe o parte strangeam ei pe alta parte faceau mizerie....pana la urma le-am lasat balta,nu ma spor in nimic si nici nu ma mai chinui....pun geaca pe mine ies pe balcon si ma uit la munti
da sa stii ca nu fac decat sarmale si briose ca mi-au cerut copii...chiar nu mai fac nimic ca m-am suparat....poate ca frustrarea asta e si pt ca vad alte mame de varsta mea care sunt ajutate de rude si la mine ioc....ii suni si numai se vaita ....asta e ..mi le fac singura cum pot/cand pot noi sa fim fericiti.....fac si eu bradul in seara asta cand ma intorc acasa,briosele si sarmalele maine ca altfel s-ar manca .
Asa ca relax...geaca pe mine si fuga pe balcon ca imediat ma aprind
va pup fete dragi...sa aveti spor la treaba astazi si o zi ca mai minunata....la noi e un soare frumos
|
Mergi si cumpara din oras ce poti si cat poti si incearca si tu sa te relaxezi. daca cineva are ceva de comentat n-are decat sa faca el si sa te ajute.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|