Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata
Raportez un plus de 500 gr deci ma intorc de unde am plecat ...nici nu stiu ce si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 sep 2015, 05:12:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata  
Raportez un plus de 500 gr deci ma intorc de unde am plecat  ...nici nu stiu ce si cum sa mai fac,parca nimic nu merge,nu da rezultate,incerc sa controlez ce i cat mananc,saptamana am mancat mai putin decat de obicei si totusi plus...cred ca e si pe baza de stres si ganduri aiurea,baiatul e plecat din tara,a inceput sa slabeasca....nu ca o duce rau acolo dar e o schimbare ptr el....iar eu ma consum aici....azi baiatul meu face 22 de ani...sunt putin melancolica dar imi trece  ....asta e ...mergem inainte 
O zi buna va doresc
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui danuta:
|
|
15 sep 2015, 06:57:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata!
Ploua in continuare la mine dar macar bate vantul mai incet.
Raportez si eu minus 500 grame,deci am 122,6 kg.
__________________
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
15 sep 2015, 06:58:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kartika
Rozica,eu nu stiu ce sa spun...m-am cantarit foarte de dimineata si aveam minus 500g,am fost plecata cateva ore,la intoarcere m-am urcat iarasi pe cantar(??)si...era greutatea de saptamana trecuta???N-am mancat si n-am baut nimic in tot acest interval.
|
Ok,te-am trecut cu minus 500,deci ai 96,5 kg.
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
15 sep 2015, 07:00:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danuta
Buna dimineata
Raportez un plus de 500 gr deci ma intorc de unde am plecat ...nici nu stiu ce si cum sa mai fac,parca nimic nu merge,nu da rezultate,incerc sa controlez ce i cat mananc,saptamana am mancat mai putin decat de obicei si totusi plus...cred ca e si pe baza de stres si ganduri aiurea,baiatul e plecat din tara,a inceput sa slabeasca....nu ca o duce rau acolo dar e o schimbare ptr el....iar eu ma consum aici....azi baiatul meu face 22 de ani...sunt putin melancolica dar imi trece ....asta e ...mergem inainte
O zi buna va doresc |
La multi ani baiatului si acomodare rapida........si lui ...si tie!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
15 sep 2015, 07:07:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
OK,v-am notat in carnetel.Mai trebuie sa anunte Frumu si Wana.
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
15 sep 2015, 07:16:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Felicitari celor care au slabit si celor care nu,sa nu lase armele jos!
Nici eu nu sunt multumita de evolutia mea, nea Dukan imi joaca feste in continuare!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
15 sep 2015, 07:46:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata!  O zi frumoasa tuturor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
15 sep 2015, 08:08:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 167cm, 76kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata, yeyyy imi arata cantarul un kilogram mai putin (de la 77 la 76 )... felicitari tuturor . Tot asa inainte slabutelor
Sava Alexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2035 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1518 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1261 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Sava Alexandra:
|
|
15 sep 2015, 08:11:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danuta
Buna dimineata
Raportez un plus de 500 gr deci ma intorc de unde am plecat ...nici nu stiu ce si cum sa mai fac,parca nimic nu merge,nu da rezultate,incerc sa controlez ce i cat mananc,saptamana am mancat mai putin decat de obicei si totusi plus...cred ca e si pe baza de stres si ganduri aiurea,baiatul e plecat din tara,a inceput sa slabeasca....nu ca o duce rau acolo dar e o schimbare ptr el....iar eu ma consum aici....azi baiatul meu face 22 de ani...sunt putin melancolica dar imi trece ....asta e ...mergem inainte
O zi buna va doresc |
Danuta, numai mama sa nu fii, stii vorba aia Sa traiasca baiatul cu santate si sansa multa in viata. Ce greu trebuie sa-ti fie! Timpul o sa va ajute pe amandoi .
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
15 sep 2015, 08:14:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata Rozi, buna dimineata dragi slabute tot mai slabute Mult , putin, mai pe loc, mai ca racul noi incercam sa ramanem pe front macar cateva luni si apoi tragem linie. Va doresc tuturor o zi de marti fara trei ceasuri rele.
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
