Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kad_cor
Esti sadica
Ma bucur ca nu e asa , azi dimineata m-am cantarit si iar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 11:54:05
|
![Michelina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Esti sadica ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Ma bucur ca nu e asa , azi dimineata m-am cantarit si iar am 92.2kg ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
nu stiu cum sa scap de greutatea asta .Poate ca daca arunc cantarul... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
In fiecare zi pana ajung acasa e ok dupa, dezastru ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) oare daca m-as duce si la job3 ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ... poate ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
O zi minunata tuturor.
Un ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) dintr-un Sighet cu mult soare.
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 12:01:11
|
![Michelina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
![](https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/03/01/97/03019790faa2ffaf983552ca96face0a.jpg)
Am venit cu micul dejun, cafeaua si o barfa mica.
Dupa cum ziceam aseara am fost la restaurant - era ziua cumnatei mele. Si am avut o revelatie. La masa vecina erau niste copii ( unii nu cred ca aveau 18 ani) - 2 fete si restul baieti. Localul cam de prost gust dupa gustul meu - genul traditional, muzica populara indoielnica ( eu nici nu-s fan muzica populara nici cand e de calitate), mancarea gen traditional romaneasca ( dezamagitoare daca stau bine sa ma gandesc - a doua oara n-as mai merge - eu sunt mai curand genul cosmopolit). La un moment dat fetele de la masa vecina cu copilasii de 18 ani se ridica sa joace o hora ( sau whatever). Barbatii de la masa noastra - oameni in jur de 40-50 ani toti admirativi dupa fundul uneia dintre fete. Va jur ca nu sunt invidioasa - dar fata aia era anorexica - avea fix doua bete infipte in ***.
Si acum concluzia. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Cred ca ne omoram ca proastele cu tot felul de diete in loc sa ne simtim noi bine in pieile noastre. Gustul barbatilor e oricum indoielnic si pana la urma: cui ii pasa ce le place lor?
PS. Concluzia 2 - oricum oricate diete vom tine tot nu vom avea 18 ani dupa ele.
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Michelina; 07 nov 2015 at 12:04:04.
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 13:30:44
|
![GCM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33758_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Ziua buna"!"
Inca s la munci pana pe la 17;30 crunt moment mai ales ca e pustiu.
Legat de ce le place barbatilor...dupa o varsta cred ca e mai important ce iti doresti tu! Si eu una imi doresc cateva kg minus...imi doresc sa nu fiu privita depreciativ de cineva doar pt ca am cateva kg in plus. Nu de multe ori mi a fost dat sa aud, vreau cu d-soara mai slabuta!!! Si credeti-ma ca pica cerul pe mine. Al meu mereu imi spune cand ii arat ce bine arata tipa X ca e prea slabanoaga ca e urata si lipsita de forme. Fac parte dintr-o familie cu gena destul de dolofana! Nu pot fi bat nici daca as face foamea! Dar din pacate desi mereu imi propun sa nu mai mananc una sau alta, ajung sa sufar de delasare. Frumoasa sunt, desteapta sunt, iubita sunt!!! Daca as fi si slaba as fi perfecta ))) si cum perfectiunea nu exista!!" ma mentin!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 14:21:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pot spune ca suntem impreuna ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) si eu tot la munca pana ... cand termin ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Aveam o colega de liceul care imi explica : sfera este un corp geometric perfect si ea aspira ( fara voia ei ) spre acel corp geometric ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .E un punct de vedere.
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 14:23:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 17:23:43
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Esti sadica ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Ma bucur ca nu e asa , azi dimineata m-am cantarit si iar am 92.2kg ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
nu stiu cum sa scap de greutatea asta .Poate ca daca arunc cantarul... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
In fiecare zi pana ajung acasa e ok dupa, dezastru ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) oare daca m-as duce si la job3 ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ... poate ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
O zi minunata tuturor.
Un ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) dintr-un Sighet cu mult soare.
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
Mda,am citit in jurnalul tau!![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Un dintr-o Anglie cu ploaie si vijelie!!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 17:29:49
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 17:33:40
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
M-ati facut sa rad........cu formele,fundurile,sferele voastre!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Suntem asa cum ne-a facut D-zeu,plus cateva kg in plus,contributia noastra,ca doar nu era sa stam cu mainile in san si gura inchisa!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 17:52:01
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Clasamentul:
1-Marilo-1,7 kg
2-Nana-1,7 kg
3-Nic Daniela-0,9 kg
4-Elena20-0,9 kg
5-kad-cor-0,7 kg
6-marinuta-0,7kg
7-Codruta-0,7 kg
8-jumbix-0,6 kg
9-frumoasa-0,6 kg
10-rozica-0,5 kg
11-aness-0,5 kg
12-iulia mp-0,3kg
13-myha-0,2 kg
14-zoe-0
15-lidiuta+0,3 kg
16-elena67 +0,3 kg
17-miaumiau +0,4 kg
18-Anca +0,4 kg
19-michelina +0,5 kg
20-daniela2008 +0,5 kg
21-fely +0,5 kg
22-danuta +1 kg
23-kartika +1 kg
24-costina +1,2 kg
25-yoko-neanuntat
26-loredana-neanuntat
Ce ziceti,va place?Mie,nuuu!!!!!!!!
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2015, 18:04:12
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|