Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Paula86
Elena, felicitari pt scadere!
Prietena mea cea mai buna locuieste in Goteborg!
L-am vizitat si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2015, 11:20:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Paula86
Elena, felicitari pt scadere!
Prietena mea cea mai buna locuieste in Goteborg! 
L-am vizitat si eu acum 3 ani, mi-a placut mult! |
Da e foarte frumos. Mai ales primavara /vara . Dar acum nu prea, ploua toata ziua. Parca ar fi Londra. Mie imi place iarna cu zapada sau cel putin sa nu ploua.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
12 dec 2015, 11:42:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Ce e greu cu Dukanul asta progresiv e ca ai voi - si atunci ai tendinta de a exagera. Dar dupa cat de rau imi este azi - trebuie sa invat sa fiu ponderata. Eu mereu am fost ponderata - nu stiu ce e cu mine in ultima vreme. Imi aminteste de perioada cand incercam sa ma las de fumat si fumam seara tot pachetul. Si de ce imi era rau de aia mai aprindeam o tigara. Ma gandesc ca si de tigara m-am lasat intr-o zi in care mi-a fost rau si am zis: GATA, nu-mi mai fac asa ceva!
Parca toata dependenta de tigara a devenit dependenta de mancare. Acum daca scap si de asta oare de ce mai devin dependenta?
|
Acu nu o sa mananci si tu chiar tot ce ai voie,mai selectezi!
__________________
|
12 dec 2015, 11:45:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Se spune ca,atunci cand te apuci de slabit,trebuie sa iti alegi o metoda pe care sa o poti tine cat mai mult timp,chiar toata viata.....altfel e degeaba tot efortul pe perioada scurta!
__________________
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 dec 2015, 12:17:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu e doar cazul tau. De la o anumita greutate e nevoie de sport. Sunt convinsa ca imbracata arati f bine - asa cum e si la mine. Problema e cand pui un blug mai stramt sau cand esti dezbracata. Exista notiunea de skinny fat - poti fi slab dar sa ai un procent mare de grasime corporala. Trebuie sa-ti cresti muschii. Nu conteaza ca ai sarit un antrenament - sa reusesti minim 3/saptamana - undeva la o medie de minim 30 min/ zi. Pana la urma nu conteaza nici daca ai facut numai 1 antrenament sau 2 intr-o saptaman. Important e sa faci ceva, orice. Orice e mai bun decat nimic.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 dec 2015, 13:12:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
12 dec 2015, 13:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Nu e doar cazul tau. De la o anumita greutate e nevoie de sport. Sunt convinsa ca imbracata arati f bine - asa cum e si la mine. Problema e cand pui un blug mai stramt sau cand esti dezbracata. Exista notiunea de skinny fat - poti fi slab dar sa ai un procent mare de grasime corporala. Trebuie sa-ti cresti muschii. Nu conteaza ca ai sarit un antrenament - sa reusesti minim 3/saptamana - undeva la o medie de minim 30 min/ zi. Pana la urma nu conteaza nici daca ai facut numai 1 antrenament sau 2 intr-o saptaman. Important e sa faci ceva, orice. Orice e mai bun decat nimic.
|
Functioneaza telepatia ? 
Asa este...imbracata nu ma pot plange..dar as dori sa arat asa orice haina as lua...nu doar ce ma avantajeaza 
Sunt constienta de ce zici..orice sport conteaza...dar incep cu entuziasm..si cred ca de data asta fac tot cap coada ca la carte..si cand intervine ceva , ma enervez si nu mai fac...mare prostie!!! Trebuie mai intai sa- mi educ mintea
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
12 dec 2015, 13:23:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hello, fete dragi! Rozi, pana la urma cred ca te-ai lamurit cu ce spuneam legat de concurs, ti-am scris ieri ca ambele cai duc la acelasi rezultat. Si eu calculez tot progresiv. Ca si tine!
La noi a fost cam frig, dar m-am miscat afara vreo doua ore.
Weekend placut! 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
12 dec 2015, 14:59:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Asa fac si eu. Daca un program are 30 zile fac 15 si pe urma apare o problema si in loc sa continui de unde am lasat-o ma opresc de tot si caut alt program.
Dupa care ma arunc cu forta si fac prea mult - ca sa ma simt epuizata si sa-mi treaca si pofta si cheful de sport )
Doar ca ... eu mai mult de o saptamana fara sport nu cred ca am stat.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 dec 2015, 15:31:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Chiar nu credeam ca se poate avea grasime pe undeva la 51 de kg! |
daaa!! SE poate....desi pare extrem de ciudat
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
12 dec 2015, 16:03:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Sper sa reusesti! Si eu am aceeasi senzatie pe care a vocalizat-o sotul tau - ca de ani de zile MINT ca slabesc1!
|
Neata'fetelor!
Miche,eu cred ca la tine e doar in capsor,tu ai o greutate normala si tinand cont ca nu reusesti sa mai dai cele 2-3 kg jos,pe care zici ca le ai in plus,as zice ca asta e greutatea la care corpul tau se simte cel mai bine Eu cand o sa ajung la o greutate normala ,nici ca ma mai stresez sa ajung la X kg.Niciodata nu o sa fiu slabanoaga,ci o sa fiu normala cu forme
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...cel mai bine aratam la 47 kg si chiar nu eram slabanoaga...dar pana acolo mai e cale luuuuunga ...
...Trisam si tot slabeam sau nu se depunea deloc! Asa ca planuiesc sa gasesc ambitia necesara si sa uit tampeniile cu care gasesc scuze...Orice sport este mai bun decat nimic! Tre' sa lipesc asta prin casa
