Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de blum
Neatza, neatza cu pupici!
Tare as vrea sa raspund la fiecare mesaj scris, ca tare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2016, 14:37:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
Neatza, neatza cu pupici!
Tare as vrea sa raspund la fiecare mesaj scris, ca tare imi plac. Dar nu ma lasa ceasul si dl blum. Il doare pe mnealui in dos, sta pe tractor, iar eu fac pasul piticului 8 ore pe zi. Doua zile, ca plantam salata ....
A zis ca ma tine toata sapatamana in exercitii d' astea neserioase, ca aseara am calcat in strachini . Acu' asta e, vad ca se intampla si la case mai mari... da' chiar asa??? Pt o bucata de da-o-n ma-sa ca nici nu se.merita mentionata ? ..... ciocolata, de dragul spoveditului
Nu da, Rozi, nu da in mine, ca nu mai fac 
|
Ho bre ca nu dau,ca mai fac si eu de-stea uneori!
__________________
|
11 ian 2016, 14:40:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Fetelor,sa va spun ceva din propria experienta.
Acum cativa ani cand am inceput sa ma gandesc la slabit,mai exact cand am descoperit site-ul,in 2010, mancam intr-adevar 600-700 de calorii si in 3 luni am slabit 25 kg,nu e bine ,clar,dar eu nu stiam.Am continuat sa slabesc si sa ma ingras,dar nu m-am departat foarte mult de greutatea la care ajunsesem.Dupa ce am inceput sa mananc muuult si de toate cam 2 ani,cu mici exceptii de o saptamana ,doua in care ma infometam,mancam de toate ,la orice ora,abia atunci m-am ingrasat mai mult.
Ce vreau sa zic este ca daca la 600 de calorii nu am stagnat in 3 luni deloc si am reusit sa slabesc 25 kg,acum ca mananc 1200 de calorii,nu vad de ce as stagna asa repede,incerc sa indrept ceea ce am facut in trecut,chiar nu mai vreau infometare...
Mi-a fost fff greu sa ma abtin,dar acum vine totul natural,chiar si sotul meu ,obisnuit cu dietele mele ma intreaba cum de nu ma mai plang ca mi-e foame ,cum faceam eu cand tineam dieta
Asadar...sa avem spor la slabit si sa ajungem acolo unde ne dorim!  |
Iti repet.....un nu iti zic ce se intampla pe moment,ci peste 2-3 -5 ani cand vei manca dublu,triplu.....ca rezultat al infometarii de acum!Sa dea Domnul sa nu fie ca mine!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 ian 2016, 14:41:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Si eu in ultimi 10 ani am avut vreo 6 luni 64-65 kg (tot cu dukan si mult sport  si eram asa faina  ma simteam super in pielea mea,atunci vroiam sa arat ca inainte de sarcina iar azi macar ca la 65 se poate daca avem ambitie,nu? 
Sa va povestesc(poate unele mai stiti)buburuza mea mare are tot timpul 4-5 kg peste normal(de cand era bbs-a strans ceva plus in fiecare an) a inceput sa-i spuna ce sa pape si a fost ok pana am mers in Ro unde 2 sapt a bagat non stop,carne,prajituri(a vrut de la fiecare matusa,bunica cate una )si a ajuns acasa cu 4 kg +  de marti am inceput cu alimentatia ei normala si doar 1,2 cub de cioc/zi doar ca mai"fura" nitica dulceata si a inceput sport de 3 ori/sapt la scoala,piscina, la tenis a zis pas sambata iar azi avu cu aproape 2 kg mai putin,era super fericita ca devine iar "aproape" plata.
Eu ar trebui sa-i dau ex,nu?dar imi da ea si eu tot "namete"sunt,vai mie |
Pai atunci mananca si tu ce mananca ea,fa sport cu ea! Bravo micutei!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 ian 2016, 14:44:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Mai incolo, necesarul caloric o sa fie mult mai scazut daca ea reuseste sa slabeasca..si daca il va respecta cit de cit (cu mici excptii...ca nimeni nu e fara greseala  )...cred ca se va mentine cu un mic plus  2-3 kg...foarte admise |
Frumu,te rog nu ma supara! Nu poti compara un om de 50 de kg cu unul de +100!!!!!!Vad ca esti adepta infometarii!!!!Mai tarziu nu se va putea opri din mancat prostii!Toate fetele care au tonaj mare iti pot confirma!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 ian 2016, 14:46:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Multumesc
eu chiar maninc cit imi trebuie si nu am nici un motiv sa maninc mai mult...sincer, la gramajul meu , oricum peste 2 saptamani reincep tura 2 de ciuruiala...si atunci o sa maninc tot foarte putine calorii vrind nevrind.
De azi incerc un dukan de ala usor...sa vedem ce iese  |
Bafta cu subnutrirea!Sau macar calculeaza proportia dintre kg tale si ale Mihaelei,.dintre caloriile tale si ale ei!
Si cu asta am incheiat subiectul!
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 11 ian 2016 at 14:50:34.
|
11 ian 2016, 14:49:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de GCM
Cam asta imi zice dl Dukan...sa il cred?
|
Da,daca mananci ca la carte!
__________________
|
11 ian 2016, 14:51:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Da-i bice atunci! Ai mai tinut Dukan?
|
Da Miche...am slabit de la 63 la 56 intr-o luna de dukan acu vreo 3 ani.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
11 ian 2016, 14:53:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
In week end m-am intalnit cu o amica - care are probleme cu greutatea si noi mereu o inghiontim sa slabeasca. Si chiar vorbeam cu ea - imi zicea ca a incercat toate dietele - nimic nu funtioneaza. Si s-a programat la un nutritionist pe 30 ian. Ma uitam la ea ce a mancat in week end - nu pot spune ca manca mai mult ca mine - doar ca evita sa se miste. Pe de alta parte ma uitam la cumanta mea care e fff slaba - ea nu a mancat aproape nimic tot week endul.
Practic cumnata mea subnutrita se infometeaza continuu si nu risca sa se ingrase vreodata pentru ca nu va manca niciodata mult - ei nu-i place mancarea.
Prietena mea grasuta in schimb ( si eu) - chiar daca se va infometa pentru o perioada si va slabi - va suferi un recul - exact ce zice Rozica. ( pentru ca noua ne place mancarea si ne place sa mancam)
De ce prietena mea e grasuta iar eu sunt normoponderala - metabolisme diferite si diferfenta de consum energetic - eu ma misc mai mult decat ea. Si daca m-as misca cat ma miscam anii trecuti probabil ca as ajunge iar la 50 kg.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
11 ian 2016, 15:20:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Confirm!!!
Rozi, ai mare dreptate in tot ce ai spus referitor la Mihaela... Dar o inteleg si pe ea, pe Mihaela... vrea sa scape de kilograme cat mai repede... dorinta asta te poate face sa iei decizii nu tocmai intelepte... ce nu e intelep e sa faci acelasi lucru si sa astepti rezultate diferite...
Oricum, Mihaela, eu iti doresc mult succes la slabit! Daca procedezi bine sau nu vei vedea peste ceva timp! 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
11 ian 2016, 15:20:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
V-am mai zis ca eu acum un an si ceva am vb la tel cu doi profesori care fac micsorari de stomac.Ei mi-au zis ca un om cu kg foarte multe are stomacul pe masura .Acesta nu se micsoreaza daca mancam putin o perioada mare si mai tarziu se va revolta......isi va cere drepturile si va vrea sa fie umplut iar!De asta nu poti rezista mult timp sa mananci putin.Repet.......ma refer la cei care au peste suta de kg!
Acum,fiecare sa faca ce vrea,eu mi-am spus parerea!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
